Дієта для грудей

Відео: продукти для збільшення грудей

Мета - повні і пружні груди, щоб ви при бажанні могли зіграти без ліфчика.

Відео: ЗБІЛЬШИТИ РОЗМІР ГРУДЕЙ - ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ Великі груди без операції!

Груди - така частина тіла, де відсутні м`язи, тому при різкій втраті ваги вони можуть обвиснути і зморщитися. Тому слід дотримуватися дієти з 1500 калорій.

Меню і вправи

  • сніданок (300 калорій): 25 р не підсолоджених пластівців, розведених молоком, тост, яйце некруто.
  • обід (400 калорій): сандвіч з куркою, одне яблуко.
  • вечеря (450 калорій): "яловича запіканка"

яловича запіканка

Рецепт розрахований на одну порцію, в якій міститься близько 450 калорій (включаючи 100 г картоплі і один апельсин).

Відео: №7 Вплив дієти на рак грудей. Російська озвучка. Майкл Грегер




Склад: 100 г нежирного стейка- 100 г суміші свіжозаморожених овочів-дві чайні ложки томатної пасти- 200 мл яловичого бульона- одна неповна чайна ложка борошна-сіль-перець.

Обваляйте нарізаний кубиками стейк в борошні, в яку додані приправи. Викладіть м`ясо в жароміцних каструлю, додайте туди овочі. Змішайте томатну пасту з яловичим бульйоном і залийте рідиною м`ясо. Запікайте при температурі 325 ° С протягом одного-півтора годин.),

Відео: Чи можна Збільшити ГРУДИ Вправами?

125 г картоплі, звареного в мундирі, зелені овочі.

Закуска (150 калорій): один шоколадний батончик, одне яблуко.

Фізичне навантаження

Плавання - ось що вам підходить найкраще. Але якщо у вас немає можливості поплавати, не впадайте у відчай. Приймаючи ванну, виконайте наступну вправу: стисніть зап`ястя лівої руки правою рукою, а зап`ястя правої - лівою рукой- тримаючи руки на рівні грудей, різко подайтесь вперед. Якщо кожен день ви будете проробляти цю вправу 50 разів, то через два тижні відчуєте, що ваші груди стали пружними.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже