Користь свіжовичавленого яблучного соку

Відео: Морквяний сік. КОРИСТЬ і застосування морквяного соку

Користь свіжовичавленого яблучного соку

Не секрет, що свіжі фруктові соки дуже корисні і смачні, вони несуть в собі багато користі для нормально життєдіяльності організму. Дуже багато корисних компонентів міститься в яблучному фреші. Саме в яблуках найбільше антиоксидантних властивостей, вітамінів, мінералів, які допомагають не тільки підтримувати свій зовнішній вигляд в ідеальній формі, але і сприяють одужанню від онкологічних захворювань. У чому ще полягає користь свіжовичавленого яблучного соку - дізнаємося з нашої статті.

Корисні властивості яблучного соку

Всього 200 г свіжовичавленого яблучного соку на добу допоможе позбутися від багатьох проблем зі здоров`ям.

Відео: У чому користь яблучного фрешу

Сік яблук покращує роботу серцево-судинної системи

Яблучний сік допомагає зміцнити здоров`я при аритмії, підвищеному холестерин, ішемічних захворюваннях. Яблука допомагають попередити появу інфарктів і інсультів, а також зміцнюють і тонізують кровоносні судини.

Яблучний сік налагоджує роботу шлунка

Яблучний сік корисний при захворюваннях шлунка - він допомагає впоратися з гастритом, вирішити проблему поганого травлення, робить позитивний вплив на жовчний міхур.

Сік з яблук омолоджує організм

Завдяки антиоксидантним властивостям, яблука надають «молодильні ефект»: поліпшується стан шкіри, йдуть прищі і інші висипання, шкіра стає рівною і бархатистою. Нігті і волосся стають міцнішими і краще ростуть. Давно відомо, що свіжовичавлений яблучний сік допомагає очистити печінку від шлаків і токсинів, підвищує імунні сили організму і загальну опірність захворюванням.

Яблучний фреш допомагає відновити сили після операцій

Яблучний фреш рекомендують людям, хто недавно пережив оперативне втручання, хіміотерапію, різко скинув вагу. Яблука хороші тим, що допомагають заповнити відсутні в організмі вітаміни, а також підвищити загальний життєвий тонус.

Сік яблук відновлює енергетичний тонус

Свіжовичавлений яблучний сік корисний при високих фізичних навантаженнях - їм можна замінити питну воду під час тренувань. Він відмінно рятує від спраги і заповнює втрату енергії.

Інші корисні властивості яблучного фрешу:

  1. Покращує роботу кісткової, дихальної систем;
  2. Знижує ймовірність утворення недокрів`я;
  3. Нормалізує стілець і бореться з запорами;
  4. Благотворно впливає на роботу нирок, знижуючи ймовірність виникнення каменів.



Важко уявити собі більш корисний напій для клітин мозку, ніж яблучний фреш. Регулярне його споживання допомагає знизити ризик розвитку старечого недоумства. Мозкові клітини не руйнуються, знижується ймовірність розвитку такого захворювання, як хвороба Альцгеймера.

Яблучний сік рекомендують пити людям зі схильністю до апатії і стресу. Яблучний фреш також допомагає попередити розвиток склерозу.

Користь свіжовичавленого яблучного соку

Відео: Яблучний сік. Вся КОРИСТЬ яблучного соку. Застосування яблучного соку

Свіжовичавлений яблучний сік: покращує роботу серцево-судинної системи і шлунка, надає сил і омолоджує організм

Протипоказання до споживання яблучного соку

Як ми бачимо, корисні властивості яблучного соку безмежні. Але і у нього є ряд протипоказань. Свіжовичавлений сік яблук не рекомендується пити людям з виразкою, інакше не уникнути подразнення слизової шлунка. Також протипоказаний він при панкреатиті.



Яблучний сік краще не пити, якщо є на нього алергія. Це трапляється вкрай рідко, але тим не менше має місце бути. Щоб уникнути алергії слід вибирати тільки свіжі і натуральні плоди фруктів, і краще за все в сезон. На жаль, продаж яблук цілий рік не говорить про їхню якість. Найкраще купувати зелені яблука - в них найменше цукру, їх можна вживати людям з цукровим діабетом.

Користь свіжовичавленого яблучного соку є сумнівною для мами, що годує. Від нього варто утриматися, поки малюку не виповниться 3 місяці. Це пов`язано з тим, що в перші місяці життя у немовляти не до кінця сформована травна система, а вживання годує мамою яблучного соку може привести до посилення кольок і здуття живота. Також з обережністю слід пити цей напій вагітним жінкам - від нього може бути печія або набряки.

Допустима норма яблучного соку в день - не більше 1 літра. Надмірне споживання цього напою може стати причиною діареї, головного болю, провокує різкий викид інсуліну в кров. А це, в свою чергу, провокує підвищення апетиту і набір зайвої ваги.

Маленьким дітям яблучний сік краще давати в розведеному вигляді, змішуючи з водою в пропорції 1: 1.

Свіжовичавлений яблучний сік має чимало корисних властивостей, між тим цінні флаваноіди і пектин залишаються в шкірці і не надходять в організм. Тому, найкраще їсти свіжі яблука - в ні користі набагато більше.

Рецепти яблучних фрешів

Як швидко і смачно приготувати яблучний фреш в домашніх умовах - дізнаємося прямо зараз.

Яблучний фреш з медом

Робиться він дуже простим способом. Яблука потрібно помити, потім почистити від шкірки, видалити насіння і покласти в соковижималку. До яблук можна додати трохи меду. Виходить дуже смачний і поживний напій.

Фреш з яблук і дині

До яблук можна додати шматочки дині. Попередньо і яблука, і диню потрібно очистити від насіння і шкірки і відправити в соковижималку. Можна додати тростинний цукор, часточку лимона і гілочку м`яти.

Фреш з яблук і буряка

Цей напій оцінять ті дами, які сидять на дієті. Буряк очистити, додати до неї яблука і селеру і пустити в соковижималку. Такий сік зберігає всі свої корисні властивості, якщо пити його відразу після приготування.

Фреш з яблук і груш

Такий напій дуже люблять діти. До очищеним яблукам додати очищені груші, часточку лимона, все помістити в соковижималку. Напій готовий до вживання. Лимон можна замінити парою чайних ложок меду.

Варіантів приготування свіжовичавленого яблучного соку дуже багато. До яблук можна додавати будь-які фрукти і овочі, в залежності від смакових уподобань. Головне - не зловживати. Для підтримки життєвого тонусу і гарного самопочуття досить 1 склянки в день.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже