Як придбати душевну рівновагу і почати отримувати від життя задоволення?

«Живи і радій життю!

»- Напевно ви хоча б один раз чули такий заклик, коли скаржилися кому-небудь на свої нагальні проблеми, що з`явилися співрозмовнику сущими дрібницями. А що це означає - радіти життю, особливо якщо вона досить стабільна, нудна і монотонна?

Ми нерідко помиляємося, висміюючи «блаженних», Які щиро щасливі від регулярного пробудження вранці, споглядання крапель роси на траві і насолоди співом птахів. Здається, ніби ці люди живуть в іншому світі, де немає рутинних турбот і повсякденних зобов`язань.

Насправді, все найчастіше йде інакше, і саме ці люди страждають не менше нашого. Але вони, на відміну від нас, навчені змістом справжнього життя і вміють отримувати від неї задоволення. Знаходити в собі щастя від простих радощів - справжнє мистецтво, яке може спіткати кожен, хто має стійку мотивацію і певний ступінь любові до життя.

Як почати радіти сьогоднішньому житті тут і зараз?

Матеріалізм - головна перешкода на шляху до щастя

Всі ми в деякій мірі незадоволені своїм буттям. Хтось із нас, животіючи в провінції, мріє підкорювати вершини в Голлівуді, хтось хоче подорожувати, а хтось і зовсім мріє про таку «дрібниці», Як зцілення.

Але зауважте, саме інваліди та смертельно хворі люди куди рідше за інших скаржаться на своє існування. І знаєте, чому? Тому що з кожним днем їх життя витікає, і вони чітко розуміють, що завтра їх вже може не зігріти промінь вранішнього сонця.

Розвиток особистості тісно пов`язане з набуттям щастя. А знайти його - завдання не з легких. Для деяких, особливо матеріалістів, вона і зовсім незбагненна. Дуже важливо зорієнтуватися в головному: щастя - це те, що концентрується виключно у вашій власній душі. Його покладів немає ні в одному місці світу, ні в одній машині представницького класу, ні в одному модному смартфоні, ні в одному дорогоцінному хутрі.

Матеріаліст, який бачить радість тільки в благах, постійно насичується, отримуючи їх час від часу. Наприклад, ви мрієте про останню модель телефону марки Apple. Ви довго прагнете до цього, будуєте плани по його експлуатації, збираєте на нього гроші. В один прекрасний день ви купуєте його, розпаковуєте, вдаєтеся справжньою ейфорії, за якої настає ... порожнеча.

Ви отримали бажане, але виявилося, що воно здатне доставляти вам радість тільки в момент придбання, а з часом стає рядовий дрібницею, якою ви не надаєте значення. А у вашій сусідки, яка використовує найстаріший стільниковий телефон, практично не сходить щира і відкрита усмішка з лиця. Якщо ви хоч раз ловили себе на подібній думці - пора визнати самим собі, що вас здолав матеріалізм, і з цим треба щось робити.

Віруючі говорять «Дякуй Богові за те, що він тобі вже дав, і він обдарує тебе всіма благами світу». Навіть якщо ви не релігійна людина, до цього канону все ж варто прислухатися. Якщо ви почнете кожен день прокидатися в піднесеному настрої, радіти співу птахів за вікном, і завершувати роботу, захоплюючись красою заходу, ваше життя нез`ясовно і скоро наповниться змістом.

Спробуйте почати все з чистого аркуша - якщо вже ви читаєте цей матеріал, ви серйозно замислюєтеся про це, а значить, у вас все вийде!

гніт самотності

Якщо вам доводиться велику частину життя проводити на самоті, якщо у вас вдома немає надійного плеча, в яке ви можете уткнутися і відчути себе захищеною, якщо вас банально нікому вислухати - такий стан не може сприятливо позначатися на вашому ментальному стані і забезпечувати вам душевну гармонію.

Але швидше за все, ви забезпечили собі такі проблеми самостійно. Бути може, вас оточують одні «ідіоти»? В цьому і полягає вся заковика. Сприйняття світу - це дзеркальне відображення духовного стану кожного індивідуума. Тому якщо навколо вас вічно згущені чорні фарби, абсолютно очевидно, що проблема - тільки в вас. На Землі досить хороших, добрих і чуйних людей, які могли б стати вам вірними друзями.

Але для того, щоб це сталося, вам варто пробудити доброту в самій собі. Вчинення добрих справ - кращий засіб від будь-якої нудьги. Спробуйте посильно допомогти хворій дитині, купити самотньою сусідської бабусі продуктів, вилікувати хвору собаку у дворі свого будинку.

Повірте, від вас не убуде, і ви від цього не збіднієте. Зате ви відчуєте свою значимість в цьому світі, почнете переконуватися в тому, наскільки все матеріальне примарно, і як цінні прості благі справи.

Як навчитися радіти життю, перебуваючи на самоті?

• Заведіть собі вихованця. Турбота про кого-то - кращий спосіб вилікувати власну душу. Якщо ви алергік, або не можете зробити цього з якихось інших причин, візьміть шефство над твариною в міському притулку. Регулярно відвідуйте своїх підопічних, приносите їм ласощі, гуляйте з ними;
• Творіть добро. Це - ключ до дверей справжнього внутрішнього щастя. Ми живі, поки ми приносимо користь. Якщо цього не відбувається, ми ментально мертві, навіть якщо перебуваємо в завидною фізичній формі. Позначте собі за мету допомагати нужденним раз в тиждень або місяць. Відвідуйте хоспіси або дитячі будинки, радуйте інших, і ви обов`язково знайдете радість самі;
• Цінуйте себе і оточуючих. Відкиньте своє марнославство і гордовитість, зрозумійте, що кожна людина на Землі (навіть якщо він здається вам страшенним покидьком), потрібен тут, поки він живий. І якщо він поганий або дурний для вас, зовсім не факт, що його ніхто не любить і в ньому ніхто не потребує. Поважайте інших, і вони стануть тягнутися до вас;
• Знайдіть собі цікаве хобі. Воно обов`язково повинно захоплювати вас і радувати. Навіть якщо ви відверто погано співаєте, але на уроки вокалу несете, немов на крилах, обов`язково запишіться до педагога! Не звертайте уваги на глузування і критику, якщо у вас щось не виходить. Ви робите це для себе і на благо собі самій;
• Переоціните цінності. Переконати себе думка, що саме життя - явище прекрасне і унікальне, незважаючи ні на що. Цінуйте кожну її мить хоча б за те, що воно неповторно.

Шукайте приклад для наслідування!

Щоб зрозуміти, як радіти життю кожен новий день, подивіться на маленьку дитину. У більшості випадків він перебуває в гарному настрої, веселиться і пізнає світ. Зрозуміло, якщо йому погано, він плаче, але це цілком логічно й обгрунтовано.

Спробуйте перетворитися в цього самого дитини. Навчіться пізнавати світ, шукайте незвідане біля себе, дивуйтеся і запам`ятовуйте. Незабаром ваше повсякденне життя придбає найяскравіші фарби!

Як навчитися радіти життю? Докорінно змінити своє ставлення до неї. Станьте оптимісткою, будьте захопленої і захопленої. Уявіть, що в будь-який момент і на будь-якій дорозі вас може «підстерегти»Безмежне щастя. Чому б не почати пошук того самого шляху прямо зараз? Не дозволяйте собі знову сумувати без причин - це лише вбиває вашу душу і тіло.

Як радіти поточної життя, якщо ви багато працюєте і страждаєте синдромом хронічної втоми? Обов`язково дозволяйте собі повноцінно відпочивати. Ніякі гроші не варті того, щоб планомірно вбивати своє здоров`я.

До слова, трудоголіки - це ті ж алкоголіки, але без спиртного. Вони також намагаються «втопити» свої проблеми, але в роботі. Але ж їх так важливо вчасно аналізувати і вирішувати!

І нарешті, якщо ви замислюєтеся над тим, як почати знову радіти життю після трагічного або важкого для вас події, пам`ятайте - життя триває, і попереду дійсно багато цікавого.

Використовуйте кожен шанс, щоб відволіктися, почніть активну роботу над собою, не стійте на місці, постійно розвивайтеся. І ви побачите - буквально через місяць вам стане набагато легше переносити всі тяготи долі. Будьте щасливі і кохані!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!