Як знайти свого фітнес-тренера?

Так як в останні роки фізична культура стала затребуваним напрямком, велика увага приділяється кваліфікації інструктора фітнес-центру. Намагаючись удосконалити фігуру, людина шукає краще. Природно, найбільшим попитом користується фітнес-тренер, що володіє високими професійними якостями і відповідний ряду додаткових вимог.

Персональний тренер з фітнесу: необхідні якості

На жаль, довгий час існувала думка, що персональним інструктором може працювати практично будь-яка людина, що має спортивну підготовку. Насправді знання, якими повинен володіти фітнес-тренер, а також спеціальні навички, необхідні для подібної діяльності, набагато ширший.

Перш за все, людина повинна бути досить витривалий.

Специфіка професії така, що протягом декількох годин в день інструктор не просто вказує клієнту, які комплекси вправ необхідно виконати, але часто сам бере участь в процесі, показуючи на особистому прикладі, як працювати на тренажерах.

Контакт з декількома клієнтами викликає почуття не тільки фізичного, а й психологічного стомлення.

При цьому необхідно на всьому протязі дня зберігати позитивний настрій, показуючи, що фізичне навантаження приносить задоволення.

Обов`язок фітнес-тренера - комунікабельність, так як від його вміння спілкуватися з клієнтами багато в чому залежить дохід. Нерідко людині, покликаному навчити навичкам роботи на тренажерах або володіння йогою, доводиться виконувати роль особистого психолога. Тому людям, нездатним підтримати бесіду і показати свою зацікавленість, краще обрати собі інше ремесло.

Інструктор повинен стати прикладом, тому важливо підтримувати свій спортивний зовнішній вигляд. Навряд чи новачок, побачивши тренера з «позиками», залишиться в цьому клубі. Бажано зберігати форму, яка приверне клієнтів.

Здатність фітнес-тренера до навчання - величезний плюс.

На жаль, профільної освіти на даний момент практично не існує. Нерідко, в клубах працюють колишні спортсмени, які досягли певних висот у одному напрямку. Але найчастіше до фітнесу тепер вдаються не для нарощування мускулатури, а для здобуття здоров`я.

Ось і доводиться, щоб стати фітнес-інструктором, освоювати кілька суміжних напрямів, мати хоча б початкові знання з анатомії, вміти надати першу медичну допомогу. Особливо важливою є кваліфікація для дитячого фітнес-тренера, так як в цьому випадку легко нашкодити незміцнілий організм.

Слід знати, що спортсмен і професійний інструктор - різні професії. Володіючи нагородами в спорті, людина зовсім не обов`язково може працювати інструктором, роз`яснюючи тонкощі процесу, вміючи знаходити мотивацію, відповідаючи на ці запитання.

Тому так важливо вибрати дійсно грамотного тренера, здатного знайти індивідуальний підхід буквально до кожного клієнта.

Як вибрати гідного тренера?

З огляду на, що, вибираючи тренера, йому довіряють своє здоров`я, необхідно поставитися до цього з відповідальністю:

1. Для початку, слід менше уваги звертати на спортивні регалії претендента. Завдання інструктора - не вирости нову зірку лижних гонок або плавання, а забезпечити відмінне самопочуття, можливо, позбавити від проблем зі здоров`ям, підтягнути фігуру. Тому набагато важливіше поцікавитися кваліфікацією фахівця в обраному напрямку, дізнатися, яке навчання він пройшов, які додаткові курси відвідував;
2. Не варто беззастережно довіряти думку подруг. Бажано особисто відвідати тренування або пройти вступний інструктаж. Це дозволить зрозуміти, що входить в коло обов`язків фітнес-тренера, наскільки легко з ним спілкуватися, викликає людина довіру. Дитячий інструктор повинен добре сходитися з дітлахами, користуватися авторитетом і одночасно стати другом;
3. Якщо вступне заняття проходить з повною відсутністю інструктора до проблем потенційного клієнта, краще пошукати іншого фахівця. Навряд чи інструктор, що не проявляє зацікавленості, зможе стати по-справжньому корисним. Наприклад, будь-який грамотний фахівець обов`язково з`ясує, якими захворюваннями страждає клієнт, щоб правильно організувати навантаження;
4. Пройти курси і вміти докласти знання на практиці - різні речі. Якщо протягом деякого часу при виконанні всіх вимог персонального тренера не вдається досягти мінімальної позитивної динаміки, значить, кваліфікація його «дута» і варто звернути увагу на інших інструкторів;
5. Людина з талантом тренера і хорошою підготовкою, вже на вступному занятті зможе визначити, який вид фітнесу буде найбільш корисним і привабливим для клієнта. В обов`язки тренера входить і визначення оптимального навантаження з урахуванням побажань клієнта;
6. Грамотний тренер не просто розповість про процес тренування, але і пояснить, які процеси відбуваються в м`язовій тканині, чому важливо виконувати вправу саме таким чином.

Вибравши гідного тренера, необхідно ретельно виконувати його рекомендації, які не отлинівая від фізичних навантажень. Тільки в цьому випадку можна буде отримати позитивну динаміку.

Не варто забувати, що результат залежить в рівній мірі і від кваліфікації інструктора, і від старанності клієнта.