Лікування сольовими ваннами

Зміст

• Відео: Сольові пов`язки зцілюють навіть від раку
• Корисні властивості сольових ванн
• Як приймати сольові ванни?
• Частота водних процедур
• вибір солі
• концентрація
• Відео: 04 Футсокінг - сольові ванночки для стоп
• Різновиди сольових ванн
• Хвойно-сольова ванна
• ароматична ванна
• Ванна з відварами трав

Водні процедури можуть бути спрямовані не тільки на реалізацію гігієнічних заходів. При дотриманні певних правил прийняття ванни дає терапевтичний ефект. Лікування сольовими ваннами може проводитися як в клінічних, так і в домашніх умовах. Щоб ефект був повноцінним, потрібно мати певні знання.

Корисні властивості сольових ванн

Занурення тіла в сольовий розчин сприятливо впливає не тільки на шкіру, але і на весь організм в цілому. Процедура зміцнює психічне і фізичне здоров`я.

Як правило, в домашніх умовах беруть косметичні та профілактичні ванни. Вони відрізняються слабкою концентрацією солі у воді. Регулярні водні процедури допомагають розслабитися, заспокоїтися, підготуватися до сну. Вони будуть корисні всім, хто відчуває нервове виснаження, відчуває постійну втому і страждає безсонням.

Сольові ванни добре впливають на імунну функцію, посилюють обмін речовин, очищають шкіру і тонізують її, запобігаючи передчасному старінню.

У лікувальних установах проводяться процедури, спрямовані вже не на профілактику, а на вирішення конкретних проблем зі здоров`ям. Так, сольові ванни можуть бути призначені при захворюваннях судин, нервової системи, хребта. З їх допомогою лікують артрити і поліартрити, гіпертонію, псоріаз, нейродерміт, жіночі хвороби. Сольові ванни показані також для якнайшвидшого відновлення кісткових і м`язових тканин після травм. У всіх цих випадках застосовується розчин високої концентрації, тому процедури і повинні проводитися в особливих умовах під контролем фахівців.

Як приймати сольові ванни?

Частота водних процедур

Якщо лікування сольовими ваннами призначено лікарем, то він дасть чіткі вказівки з приводу тривалості курсу і частоти процедур. Якщо ж ви хочете провести профілактику, то можете діяти самостійно. Приймати ванну з сіллю можна всього 1-2 рази в тиждень протягом 1-1,5 місяців. Попередньо ви повинні влаштувати гігієнічний душ. Тривалість перебування в солоній воді становить орієнтовно 20-30 хвилин. Намагайтеся дотримуватися температурного режиму в межах 35-39 градусів.

вибір солі

Для домашніх ванн ви можете використовувати як морську, так і поварену сіль. В обох різновидах продукту містяться одні і ті ж мінерали, тільки в різній концентрації. Єдина умова - сіль повинна бути чистою, без синтетичних добавок. Відрізнити такий продукт просто. Якщо крупинки мають неправильну форму, різняться розмірами, а загальна маса виглядає не чисто-білої, а сіруватою, то перед вами якісна субстанція.

Якщо ви віддаєте перевагу морській солі, то вибирайте найпростішу - без добавок, ароматизаторів та барвників. Вони грають виключно декоративну роль, а іноді можуть бути навіть шкідливі.

концентрація

У домашніх умовах рекомендується приймати тільки ванни слабкої та середньої концентрації. Вони служать косметичним і профілактичним цілям. Для 1 сеансу необхідно брати від 100 до 1000 г солі на 200 л води (саме такий обсяг має стандартна ванна). Якщо процедуру призначає лікар, то кількість солі може збільшуватися до 5 кг на таку ж кількість рідини. Такий концентрований розчин є сильнодіючим і здатний надавати лікувальні ефекти.

Відео: 04 Футсокінг - сольові ванночки для стоп

Різновиди сольових ванн

Хвойно-сольова ванна

В аптеках можна придбати хвойний екстракт, який буде чудово поєднуватися з сіллю. Такий склад допоможе розслабитися і заспокоїть нерви, поліпшить стан шкіри, посилить імунітет. Щоб приготувати таку ванну, додайте у воду трохи екстракту (згідно з інструкцією) і 100-200 г солі. Під час процедури не занурюйтесь в ванну повністю - грудна клітка повинна залишитися на поверхні.

ароматична ванна

Існує величезна кількість ефірних масел. Кожне з них має свої унікальні властивості і особливим чином впливає на здоров`я людини. Підібравши препарат, відповідний вам найкраще, ви можете збагатити ароматними засобом свою ванну. Просто додайте 7-10 крапель в сіль і розчиніть її в теплій воді. Ефірні масла краще не змішувати між собою. По-перше, вони можуть не збігатися за хімічним складом. По-друге, ви ризикуєте отримати не самий гармонійний аромат.

Щоб витягти з процедур користь і отримати від них задоволення, важливо вибрати якісний продукт. Не намагайтеся заощадити на ефірних маслах - підроблена продукція не тільки відрізняється різким запахом, але і може виявитися абсолютно марною.

Ванна з відварами трав

Додаткову користь можна отримати, якщо додати в сольову ванну відвари різних трав. Слід вивчити їх властивості та використовувати ті, які найкращим чином підходять саме вам. Кількість сухої сировини, необхідного для прийняття ванни, різниться в залежності від складу. В середньому, потрібно близько склянки збору трав. Попередньо його відварюють або наполягають в літрі води, потім проціджують і додають у ванну.

Водні процедури можуть стати не тільки приємними, а й корисними. Навіть сама звичайна кухонна сіль надасть косметичний, загальнозміцнюючий і профілактичний ефекти. Якщо ж метою виступає лікування сольовими ваннами, то без допомоги фахівця не обійтися. Тільки доктор зможе дати точні рекомендації щодо складу та концентрації розчину.