Як приготувати ванну для ароматерапії?

Відео: Ванна з ефірними маслами

Ароматерапія, тобто вплив на організм за допомогою запахів, може відбуватися за допомогою багатьох косметичних засобів, в тому числі мила, ароматичних свічок, солей для ванни і масел. Ароматерапевтические ванній можуть насолоджуватися як дорослі, так і діти, тому що у неї дуже багато корисних властивостей. Вона може зняти напругу і біль з м`язів і суглобів, знизити стрес і тривожність, очистити шкіру від бруду і токсинів, а також забезпечити потрібний настрій в романтичний вечір. Зробити ванну з ароматерапевтичним ефектом можна декількома способами. Ось кілька з них.

Відео: Тонізуюча Арома Ванна. Як приготувати ароматичну ванну

Проста Ароматерапевтичний ванна

1. Наповніть ванну теплою водою і додайте 6-10 крапель ефірного масла під струмінь води.

Відео: Як вибрати ароматичну ванну. Як приготувати ароматичну ванну

2. Щоб пом`якшити воду, додайте в неї до 2 склянок молочка для ванни або солі для ванни.

3. Закрийте двері ванної, щоб запах не випарувався. Перш ніж сісти в ванну, перевірте, що сіль повністю розчинилася у воді. Розслабтеся і полежте в воді, вдихаючи аромат, близько 20 хвилин.

Використання ароматерапевтические солі для ванни власного приготування

1. Насипте в миску 3 склянки морської солі. Можна використовувати звичайну морську сіль, сульфат магнію (англійська сіль) або сіль Мертвого моря, в залежності від уподобань. Можна скористатися і сумішшю різних солей.

2. Додайте до солі 24 краплі ефірного масла за вашим вибором. Якщо хочете розслабитися і заспокоїтися, вибирайте бергамотовое, лавандова або масло пачулі. апельсинове або масло іланг-іланг додасть вам бадьорості. Масло сандалового дерева і майорану допоможе впоратися з депресією, а аромат перцевої м`яти і грейпфрута прояснить думки.

3. Зберігайте домашню ароматерапевтические сіль для ванни в повітронепроникному контейнері.

4. Наповніть ванну не дуже гарячою водою і закрийте двері ванної кімнати.

5. Додайте в воду сіль для ванни, коли ванна вже буде наповнена, щоб аромат не випарувався занадто швидко, як було б, додай ви сіль під поточну воду. Коли сіль розчинитися, ляжте в воду і полежіть 20 хвилин, вдихаючи запах.