Ванна з магнезією для схуднення (рецепти)

Ванна з магнезією для схуднення

Магнезія має кілька різних найменувань в медичному середовищі, а в народі вона більше за все відома під назвою англійська сіль. Застосовується в різних ситуаціях. При цьому іноді може мати місце і прийом всередину, в основному, як проносний. Ванна з магнезією для схуднення - це міра, яка завжди повинна стояти в комплексі з правильним харчуванням і фізичною активністю. В даному випадку вона послужить відмінним доповненням і допоможе швидше досягти результатів без особливого дискомфорту. Що ж стосується поширеної думки про те, що англійська сіль має чудодійну властивість спалювати зайвий жир, то фахівці відносяться до цього вельми скептично.

Властивості ванни з магнезією

Як магнезія сприяє зниженню ваги?

Повністю заперечувати здатність магнезії знижувати вагу тіла не можна. Вона дійсно допомагає після першого ж сеансу скинути від 500 г до 2 кг. Однак відбувається це за рахунок виведення зайвої рідини і зняття набряків. Звичайно, це корисно для організму, але зайвий жир при цьому залишиться. Тому, якщо у вас є мета схуднути, то слід розробити для себе комплекс заходів.

Користь ванн з англійською сіллю

Ванни з магнезією мають певну користь для організму. Як уже згадувалося вище, основним їх властивістю є зняття набряклості. Відбувається це за рахунок того, що англійська сіль створює розігріваючий ефект. В результаті посилюється потовиділення і з організму виводиться зайва рідина і різного роду токсини.

Магнезія при зовнішньому прийомі також сприяє більш якісному та глибокому очищенню шкіри. Також відновлюється її структура, підвищується пружність, вона стає більш гладкою.

Якщо ви додасте в ванну до магнезії морську сіль, ефірні масла, відвари трав або інші натуральні компоненти, то зможете забезпечити додаткове харчування вашої шкіри.

Відео: ванни для схуднення відгуки

Крім фізичного, існує і емоційний ефект. Він складається в розслабленні, зняття стресу. Після прийому ванни ви відчуваєте умиротворення і спокій. Якщо ви займаєтеся спортом, то така процедура чудово допоможе прибрати м`язову напругу після тренувань.

Запобіжні заходи




При всіх позитивних моментах англійська сіль не позбавлена і протипоказань. Вони обов`язково повинні бути враховані. Так, категорично заборонена ванна з магнезією для схуднення людям, страждаючим всіма видами серцевих розладів, підвищеним тиском і варикозним розширенням вен.

Якщо у вас є запальні процеси на шкірі, гінекологічні захворювання або відкриті рани, але необхідно дочекатися повного відновлення. Тільки після цього можна приступати до водних процедур з використанням магнезії.

Такі ванни не рекомендовані і всім, у кого є розлади нирок і печінки. При наявності будь-яких хронічних захворювань консультація з лікарем обов`язково. Тільки після його рекомендації можна використовувати магнезію при прийомі ванн.

Відео: Магнію сульфат інструкція із застосування



Ванна з магнезією для схуднення

Відео: як схуднути за допомогою магнезії

Ванна з магнезією: корисна і приємна процедура для схуднення

Як приймати ванну з магнезією?

Щоб отримати від процедур виключно користь, важливо не тільки врахувати наявність протипоказань, але і дотримати всі правила.

Відео: Відео англійська сіль для схуднення

підготовка ванни

Ванну з магнезією можна приготувати різними способами. Найпростіший рецепт полягає в тому, щоб взяти тільки 2 склянки англійської солі, не використовуючи ніяких додаткових інгредієнтів. Її необхідно спочатку повністю розчинити в теплій воді в невеликій за обсягом посуді, а потім вилити рідину в ванну.

Ще одним поширеним способом є з`єднання 100 г магнезії, 500 г морської і 500 г звичайної харчової солі. Останню можна замінити на 250 г соди. Будь-який з цих складів може доповнюватися ефірними маслами, відварами трав і іншими природними добавками. Їх необхідно вводити в сухий склад.

Правила проведення водних процедур

Існують певні правила, які допомагають зробити прийом ванн з магнезією не тільки ефективним, але й безпечним заняттям. Так, першим моментом є дотримання температурного режиму. Вода повинна бути строго в межах від 35 до 40 градусів. Процедуру найкраще проводити перед сном, так як ванна з магнезією сприяє розслабленню. Якщо ви страждаєте безсонням, то це буде дуже до речі.

Тривалість водних процедур з англійською сіллю становить 15 - 20 хвилин. При цьому ви повинні займати сидяче положення таким чином, щоб в воду не занурювалася грудна клітка. Цей момент дуже важливий для правильної роботи серця. Після прийому ванни не потрібно споліскуватися під душем. Ви повинні відразу обтертися м`яким рушником і надіти чистий одяг, бажано з натуральної тканини.

Щоб максимально знизити вагу, вам необхідно провести від 10 до 15 процедур з періодичністю через день. Потім обов`язково потрібно зробити перерву як мінімум в 1 місяць.

Ванна з магнезією для схуднення допоможе вам, якщо ви будете використовувати її як додаток до двох основних способів зниження ваги - дієти і фізичних навантажень. Вона допоможе вам вивести токсини і позбавитися від зайвої рідини, а також стане відмінним способом вечірньої релаксації. Не забувайте про протипоказання і запобіжні заходи, і тоді ви отримаєте тільки користь з таких водних процедур. Не шукайте чарівних способів схуднення, а прикладайте до цього реальні зусилля. Тільки так можна досягти якісних стійких результатів і виробити у себе ряд корисних і приємних звичок.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже