Як приймати сольові ванни?

Як приймати сольові ванни?

Останнім часом великою популярністю користуються такі процедури, як сольові ванни. З їх допомогою дівчини намагаються позбавитися від зайвої ваги і целюліту. У даній статті нам би хотілося з`ясувати, в чому користь і шкоду даних процедур, як приймати сольові ванни і як їх правильно робити.

Відео: Сольові ванни: показання та протипоказання (10.09.2011, Частина 2). Здоров`я. сімейний доктор

Факти на тему сольових ванн

Користь сольових ванн

Дані процедури мають такі корисні властивості.

  1. Виводять зайву рідини з організму. Завдяки цьому не тільки сходять набряки з тіла, але і знижується вага.
  2. Покращують роботу травної системи організму.
  3. Звільняють організм від шлаків і токсинів.
  4. Покращують стан шкіри і нігтьових пластин.
  5. Допомагають справитися з целюлітом.

Таким чином, завдяки даним процедурам можна швидко позбутися від зайвих кілограмів, а якщо при цьому ще й зменшити кількість споживаної їжі, то зниження ваги буде відбуватися ще швидше і можна привести себе в порядок в короткі терміни. Крім цього, з їх допомогою можна позбутися від деяких захворювань деяких органів, але в даному випадку буде потрібно консультація у лікаря.

Відео: Сольові ванни при остеохондрозі

Шкода сольових ванн

Крім користі, сольові ванни можуть заподіяти і вред. Так, вони сушать шкіру, а якщо вона і без цього була суха, то дана проблема посилиться. Однак якщо говорити про жирному типі епідермісу, то цей мінус автоматично переходить в плюс, та як в даному випадку це тільки піде на користь. Крім цього, така процедура може завдати шкоди при варикозному розширенні вен. При цьому шкідливий не сам склад, який при цьому використовується, а безпосередньо вода. Саме гаряча вода згубно впливає на вени. Щоб такі процедури принесли тільки користь при даному захворюванні, температура води не повинна перевищувати 36 градусів за Цельсієм.

Протипоказання до сольових ванн

Крім шкоди, дані процедури мають ряд протипоказань, які забороняють застосування сольових ванн. До них відносяться:

  1. Проблеми з серцево-судинною системою, особливо, якщо мова йде про захворювання у важкій формі.
  2. Захворювання на рак.
  3. Туберкульоз в будь-якій формі.
  4. Запальні процеси, які присутні в організмі.
  5. Хвороба цукровий діабет.
  6. Різні хвороби епідермісу.
  7. Схильність організму до різних кровотеч.
  8. Період грудного вигодовування дитини. Відзначимо, що сам по собі склад не є небезпечним для малюка. Однак під час проведення процедури з організму виходять токсини. Перед тим, як покинути організм, вони рухаються по кровоносних судинах, і саме тому вони можуть потрапити в молоко, що згубно позначається на здоров`ї малюка.



Хочемо звернути вашу увагу на те, що період вагітності не є протипоказанням прийому сольових ванн, але в даному випадку перед початком процедур потрібно проконсультуватися про це з лікарем.

Яку сіль потрібно використовувати?

Для того, щоб отримати максимум користі від процедури, рекомендується брати океанічну або морську сіль. Саме в них присутні вітаміни і мінерали, завдяки яким процедура має всі властивості, зазначеними вище. Також можна використовувати кольорову сіль. У ній є не тільки корисні речовини, але і ефірні масла, які позитивно впливають на нервову систему. В крайньому випадку, можна брати і поварену сіль, але слід врахувати, що вона сильніша вищеперелічених продуктів сушить шкіру. Для ванн не рекомендується використовувати сіль, отриману шляхом випарювання. У ній відсутні корисні речовини, тому такі процедури будуть неефективними.

Як приймати сольові ванни?

Відео: Скільки потрібно соди і солі для лужної ванни

Сольові ванни: потрібно приймати відповідно до загальноприйнятих правил безпеки, в такому випадку можна домогтися першокласного лікувально-профілактичного ефекту

Лікувальні водні процедури з сіллю

Правила проведення процедури



Як приймати сольові ванни знають далеко не всі. Саме тому вам слід уважно ознайомитися з правилами проведення даної процедури.

Відео: Про ефективність гарячих ванн з сіллю

  1. Перед тим, як прийняти ванну, очистіть шкіру від забруднень. Зробити це допоможе скраб. Обробіть їм вологу шкіру і прийміть душ.
  2. Не рекомендується відразу брати кількість солі, вказане в рецепті. Потрібно спочатку подивитися, як прореагує шкіра на склад. Для цього вам слід взяти продукту в 2 рази менше, ніж зазначено в рецепті, а після цього поступово збільшуйте його до потрібної кількості.
  3. Налийте у ванну води. Її температура не повинна перевищувати 38 градусів за Цельсієм. Після цього в окремій ємності приготуйте склад і влийте його в ванну.
  4. Ванну слід приймати сидячи. Вода не повинна доходити до грудей.
  5. Час проведення процедури - 20 хвилин.
  6. Під час прийому ванни пийте будь-яку рідину, щоб не допустити зневоднення організму. Це може бути вода, чай, сік і т.д.
  7. Після закінчення процедури, витріться насухо рушником. Відзначимо, що змивати склад з шкіри не слід.
  8. Ванни можна приймати 2 дні через 2 протягом 2-х тижнів. Після цього необхідно зробити перерву на 3 тижні і повторити курс.

Рецепти приготування сольових ванн

класичний рецепт

склад:

  1. Сіль - 1 кг.
  2. Вода - 1 літр.

У теплій воді розведіть сіль. Після цього додайте її в ванну і виконайте процедуру за правилами, зазначеним вище.

Рецепт сольовий ванни з содою

Вам буде потрібно:

  1. Сіль - 0,5 кг.
  2. Сода - 0,5 кг.
  3. Вода - 1 літр.

У теплій воді розчиніть сіль і соду. Далі використовуйте склад за призначенням.

Рецепт сольовий ванни з хвоєю

Візьміть:

  1. Сіль - 1 кг.
  2. Екстракт хвої - 2 таблетки.
  3. Вода - 1 літр.

У теплій воді розведіть сіль і екстракт хвої. Після цього додайте засіб в ванну і прийміть її. Відзначимо, що така ванна допоможе не тільки схуднути, але і заспокоїть нерви.

Знаючи, як приймати сольові ванни, ви можете позбутися від целюліту і зайвої ваги без шкоди для здоров`я.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже