Вчимося правильно постити

Практично в кожній релігії світу існує період, протягом якого діють жорсткі харчові обмеження. Для прихильників православ`я час посту

настає за 48 днів до Великодня, і правила дотримання досить жорсткі. Найстійкіші і впевнені в своїй вірі люди кажуть, що пост дотриманий правильно, якщо по його завершенні в душі залишається відчуття втрати.

Знову ж, святі отці не радять починати постити, якщо немає впевненості в своїх силах, і не робити собі поблажок, сподіваючись на те, що Господь їх не помітить або пробачить. Пам`ятайте, що пост - Це не стільки чистка тіла, скільки духовне очищення.

Основна мета будь-якого релігійного утримання від їжі - це боротьба з усім гріховним, поганим і неправильним. Вагітні, хворі люди і матері-годувальниці можуть трохи послабив харчові рамки, на що їх благословляють священнослужителі.

Вони ж дають добро на те, щоб не дотримуватися найжорсткіших правил поста, якщо вони здатні погіршити стан здоров`я.

Основні правила і положення православного поста

Православний пост - складається з чотирьох десятіц і Страсної седмиці. Протягом цього відрізка часу повністю замовлені наступні продукти:

• молочне і риба (будь-які дари моря);
• м`ясо, будь-які вироби з нього;
• яйця і іншу їжу тваринного походження.

Перед тим як перший раз правильно тримати пост, православна людина повинна морально і фізично підготуватися до відмови від спиртного, тютюну і статевого життя. І, незважаючи на такий короткий перелік забороненої продукції, тим людям, які тримають слово перед Богом, доведеться звертати увагу на якісний склад звичної їжі.

Наприклад, в шоколаді теж міститься молоко, нехай і в незначній кількості, а в звичайній жуйку є желатин, який проводиться з кісток тварин. Те ж саме стосується і хліба, який рідко готується без використання продуктів тваринного походження.

Тепер про те, чим потрібно запастися заздалегідь. У раціоні постить віруючого повинні бути присутніми наступні продукти:

• соління, особливо домашнього виготовлення;
• морожені і свіжі гриби;
• овочеві культури і ягоди;
• крупи;
• боби;
• сухі і свіжі фрукти;
• солодке, але тільки не те, в складі якого присутні рослинні інгредієнти.

Як постять мусульмани?

Рамадан - це місяць, настання якого прихильники ісламу чекають з особливим трепетом і благоговінням. Протягом цього часу люди не просто постять з давньої схемою, а й поєднують відмова від їжі з приборканням численних людських звичок і пристрастей.

Перед тим, як тримати мусульманський пост рамадан вперше в житті, слід приготуватися цілий місяць жити по-новому: не ходити в громадські місця, не пити і не їсти з світанку і до заходу. Тільки в темний час доби і рано вранці допустимо вживати їжу, зроблену з певних продуктів.

Як правильно тримати мусульманський піст? Це означає наповнювати шлунок тільки два рази на добу. На сніданок, він же сухур, корисні будь-які каші, які не тільки швидко готуються, але і дають тривале відчуття ситості. Саме воно дозволяє дочекатися пізньої вечері (іфтара), який настає після того, як мінарети сповістять про захід сонця.

У цей час можна повноцінно розговітися, і влаштувати свято живота з використанням звичної їжі. Іфтар зазвичай починається з фініків і молока, після яких можна приступати до основної трапези, восполняющей сили. На Рамадан мусульмани готують хліб, овочеві салати, плов на основі халялного м`яса, сочевичний суп, довгу і долму, курятину з гречаним або рисовим гарніром, крупи та інше.

Тепер про те, як же правильно тримати пост Ураза, якщо говорити про життя в цей місяць в цілому:

• Абсолютне табу на пиття і їжу в світлий період доби;
• Ураза не сприймає занять сексом після сходу сонця і до його заходу;
• Ненавмисне порушення правил посту не тягне за собою гріха;
• Без потреби тримання пост душевнохворим і дітям, які не почали своє статеве дозрівання;
• Харчові та інші обмеження не стосуються хворих та подорожуючих людей, які годують і вагітних. Потурання діють тільки до моменту зникнення пом`якшуючих обставин, після чого доведеться випробувати на собі те, як правильно потрібно тримати пост Рамадан (Ураза);
• Тим, хто в силу обставин не здатний витримати будь-які межі, необхідно замінити і компенсувати свою неміч, нагодувавши бідняків, але тільки в світлий час дня.

Чому люди постять?

«Навіщо тримати суворий піст, якщо я і так впевнений у своїй вірі?»Часто таким питанням задаються ті, хто тільки починає своє знайомство з обраної релігією.

Якою б вона не була, відповідь на те, чому люди тримають пост, очевидна і проста: вони хочуть підготуватися тілом і духом до конкретного релігійного події, показати свою самовідданість, виховати в собі волю і силу духу, утриматися від нечестивих справ і вчинків хоча б на невеликий термін. Знову ж, пост - це своєрідне наслідування способу життя, старанням і страждань свого Бога.

До всього іншого, відповідь на питання «навіщо постити », може бути навіть кілька банальним і корисливим. Чи помітили ви, що всі значні релігійні обмеження починаються перед будь-яким священним подією?

Виходить, що люди буквально вислужитися собі право попросити святих про щось важливе, значне або сокровенне. Буває і так, що відповідь на питання «чому людина постить », ховається в його бажанні замолити і спокутувати свій тяжкий гріх.

Правильного вам поста, смачного розговіння, світу вашому тілу і душі!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!