Булімія

Багато дівчат потай страждають таким захворюванням, як булімія. Так, це дійсно хвороба, що виявляється у втраті контролю над харчуванням. Таким недугою страждають в першу чергу ті жінки, які сидять на дієтах.

Голодуючи тижнями, вони зриваються і їдять дуже багато, а потім, боячись появи зайвих кілограмів, насильно викликають у себе блювоту, п`ють проносні препарати, або доводять до виснаження організм за допомогою фізичних вправ.

У наші дні, коли поширена мода на худобу, булімія стала захворюванням, яке поширене серед цілком дорослих і відбулися жінок.

Причин того, чому жінки страждають на булімію, може бути кілька:

• боязнь спілкування з чоловіками;
• прагнення до того, щоб бути повністю схожим на модні ідеали і канони краси, бути «як усі»;
• якщо у жінки будь-які невдачі в особистому житті або на роботі, то вона «заїдає» їх, а стрес і нервову напругу викликає спазми і блювоту.

Останню причину називають не інакше як нервова булімія, вона може з`явитися також і у тих, хто страждає на анорексію.

симптоми булімії

Як зрозуміти, чи дійсно ви або ваші близькі страждаєте на булімію? Як розпізнати симптоми булімії?

Хвороба проявляє себе в такий спосіб:

• постійні напади переїдання їжі;
• цілковитий контроль кількості поглинаються і калорій, що витрачаються;
• вживання дуже великої кількості їжі за раз, причому, це можуть бути абсолютно непоєднувані продукти, наприклад - шоколад і оселедець;
• процес прийому їжі стає механічним процесом, людина не в силах відтворити в пам`яті, коли він їв, що, і в якій кількості;
• перманентне невдоволення своєю вагою, постійні дієти, голодування, виснаження фізичними навантаженнями;
• людині властиво сприйняття фізичних навантажень у вигляді покарання за те, що він їсть;
• після будь-якого прийому їжі - гарантовані спроби очистити організм за допомогою блювоти, прийому проносних засобів або фізичних вправ.

До булімії не можна віднести лише жінок з надмірною вагою, дана хвороба може стосуватися всіх, без винятку. Наслідки булімії вельми плачевні. Це і авітаміноз, і порушення обміну речовин, і погіршення імунітету, і анемія. Найнебезпечніше - це збої в роботі серцево-судинної і нервової системи.

Хворі часто страждають затяжними депресіями, мігренню, у них трапляються серцеві напади, що призводять до летальних наслідків.

Як лікувати булімія

При появі перших симптомів, потрібно обов`язково вести негайну боротьбу з булімією. Питання в тому, як боротися з нею в домашніх умовах. Якщо ви хочете вдатися до такого способу, то слід пам`ятати, що в боротьбі з хворобою необхідно комплексне лікування.

Воно повинно включати в себе консультації психолога, оскільки без нього лікування булімії буде неможливо для того, щоб викорінити проблему повністю.

Тих осіб, у яких виявляються запущені випадки захворювання, поміщають в стаціонар з метою медикаментозного відновлення роботи травлення. Лікування передбачає харчування за розкладом, постійний контроль надходження їжі в організм і роботу з психологами.

Зазвичай, при лікуванні булімії виписують антидепресанти та інші ліки. Фахівці не рекомендують лікувати булімія в домашніх умовах, але все ж такий варіант можливий.

Лікуємо булімію будинку

Можна самому спробувати лікувати булімія в домашніх умовах.

Для цього знадобиться неухильно слідувати декількома пунктами:

• напишіть розклад, за яким ви будете харчуватися. Воно допоможе відновити нормальне харчування, якщо ви будете вживати їжу тільки в той час, який належить;
• потрібно почати ставитися до всіх продуктів однаково, перестати розділяти їх на хороші і погані. Часто буває так, що худнуть цілий день їдять «правильну» їжу, а ввечері не витримують, і починають їсти калорійні і шкідливі продукти. Якщо ви хочете з`їсти щось «заборонене» - не відмовляйте собі в цьому, з`їжте, але в невеликій кількості;
• починайте день з чашки мюслі і фруктів. При будь-яких обставинах ніколи не забувайте про сніданок. Він є головним прийомом їжі за день.

Під час лікування булімії постарайтеся зарядити себе позитивними емоціями. Відволікайтеся на якусь справу, зустрічайтеся з друзями, займайтеся рукоділлям.

Добре буде піти займатися спортом або танцями, які не тільки будуть відволікати вас від їжі, але і допоможуть підтримувати фізичну форму без всяких блювотних рефлексів. Якщо ви вирішили самостійно боротися з булімією, пам`ятайте про те, які у вас є позитивні якості.

Весь час нагадуйте собі про них, вчіться сприймати, любити і поважати себе такою, якою ви є, підключайте друзів, домашніх і люблячих вас людей, і не ізолювати себе від оточуючих! Будьте здорові!