Панічні атаки: симптоми і методи лікування

Панічна атака не може бути передбачена заздалегідь, вона відбувається раптово і часто без попередніх симптомів. Але після панічної атаки залишаються найстрашніші і неприємних відчуттів в житті людини. Панічні атаки супроводжують різними симптоми, які неможливо забути.

Панічні атаки супроводжуються низкою дуже неприємних фізичних відчуттів, які можуть тривати протягом декількох хвилин і до декількох годин, потім вони поступово зникають. Протягом цього часу, сприйняття і здатність раціонального мислення порушується. Людина відчуває себе в замішанні і не в змозі визначити причину таких почуттів. Він може відчувати страх втрати розуму, важкої хвороби або смерті.

Ознаки панічної атаки

Панічні атаки зазвичай включають принаймні чотири з наступних ознак або симптомів:

• 

  прискорене серцебиття

• почуття задишки і ядухи

• підвищена пітливість або відчуття тепла або холоду

  Відео: КУРС від панічних АТАК.Как лікувати страхи і сумніви? когнітивна терапія

• струшуванні (тремор)

• 
  
  
  
  

  біль або дискомфорт у грудях

• біль і / або слабкість в животі

  Відео: Панічні атаки | вегето судинна дистонія | # Лікування # ВСД # невроз # дистонія # паніка # страх

• запаморочення

• оніміння або поколювання (парестезії)

  Відео: Як лікувати ВСД? Вправи по ВСД і панічної атаки

• 
  
  
  

  почуття віддаленості, відсутність зв`язку з навколишнім середовищем

• почуття втрати контролю над собою або страх втрати розуму або страх смерті.

Панічні атаки відрізняються по інтенсивності і тривалості. Багато людей відчувають панічний напад один раз в житті або дуже рідко. Якщо, проте, трапляються часті повторні напади паніки, мова йде про панічному розладі.

При помірному розладі спостерігається не більше чотирьох панічних атак протягом чотирьох тижнів. При важкому розладі трапляються чотири панічних атаки протягом одного тижня.

Як правило, це розлад починає проявлятися в підлітковому і ранньому дорослому віці. Воно може з`явитися в будь-який час і у дорослих, але рідко виявляється вперше у людей старше 65 років. У жінок, панічний розлад виникає приблизно в два рази частіше, ніж чоловіки. Близько половини людей з панічним розладом, також мають агорафобія, ірраціональний страх великих відкритих просторів.

Що впливає на розвиток панічного розладу

Розвиток панічного розладу зачіпає багатьох. Можна виділити основні фактори запускають це розлад:

Генетичні або спадкові чинники, інфекції або пошкодження нерва.

Психологічні та соціальні причини. Є відносно частою причиною дитячих розладів. Це різні травми або неналежне ставлення батьків до дітей. Одним з важливих чинників є довгостроковий напружений період, наприклад, це постійний брак грошей. Великий стрес, викликаний смертю, розлученням, втратою роботи, хворобою або фінансовою кризою.

Причиною перших панічних атак, особливо у більш чутливих людей, можуть бути значні зміни, які вимагають кілька місяців адаптації. Наприклад весілля, народження дитини, зміна роботи або переїзд.

Стимулюючі засоби, наприклад, занадто багато кави і сигарети, або деякі ліки і наркотичні засоби.

Лікування панічних атак

Для лікування панічного розладу використовується медикаментозне лікування, когнітивна та поведінкова терапія. Все це призначається лікарем, після особистої бесіди. Використовують методи релаксації, медитації і гіпнозу. Повторні панічні атаки можуть іноді бути попереджені, коли людина може собі пояснити, що ситуація не є небезпечною і напад це не ознака серйозної хвороби. Велику допомогу дають методи релаксації, для підвищення ефективності самоконтролю і нагляду за провокують фізичними симптомами.