Болить шия при повороті голови

Відео: Хрускіт і клацання в шиї. Хрускіт при русі в вправах для шиї

Біль, що виникає в шиї, при повороті голови може бути викликана різними причинами і захворюваннями. Найчастіше такий симптом з`являється в результаті тривалої навантаження або розвинувся остеохондрозу, але іноді біль в шиї може попереджати про серйозні проблеми зі здоров`ям, які вимагають негайного лікування.

Найпоширеніші причини болю в шиї при повороті голови

1. остеохондроз - Чим займається більшу частину часу сучасна людина? Він сидить за комп`ютером, дивиться телевізор або вивчає інформацію на планшеті або ноутбуці, в результаті м`язи шиї постійно знаходяться в напрузі, а відсутність повноцінного відпочинку або незручне спальне місце ще більше погіршують ситуацію. Більше ніж у половини людей за 30-40 років розвивається остеохондроз тій чи іншій ступеня тяжкості. Поступове руйнування міжхребцевих дисків в шийних хребцях стає причиною постійного болю, почуття тяжкості і ломоти в шиї, що посилюються при русі, повороті або нахилі голови-

2. Неправильне положення тіла під час сну - Біль в шиї, регулярно з`являється після сну, свідчить про неправильне положення тіла під час сну. Це найчастіша і поширена причина болю, що з`являються в ранковий час і зникаючих протягом дня. Такі болі викликані надмірним перенапруженням м`язів, змушених утримувати голову в не фізіологічно для неї положенні. Висока подушка, занадто м`який або «продавлений» матрац не забезпечують потрібне положення тіла під час сну і стають причиною порушення кровообігу в головному мозку;

3. травми - Удар, падіння або навіть невдалий нахил голови може стати причиною пошкодження шийних м`язів, а в більш важких випадках - відростків або тіл хребців. Це може викликати зсув розташованих під ними хребців, і, як наслідок, сильні болі, що з`являються при повороті голови в певну сторону;

4. Радикуліт шийно-плечової області - Це саме те захворювання, про яке в народі кажуть «протягнуло». Переохолодження, протяги, інфекційні захворювання і деякі інші причини можуть стати запалення і обмеження нервових закінчень в шийно-плечової області. Для радикуліту характерно печіння і поколювання в місці ураження, відчуття оніміння верхніх кінцівок, а також сильна «стріляючий» біль в шиї при повороті голови, яка іррадіює в плече і лопатку;

Відео: Болить Шия. Причини. Neck Pain Causes

5. Синдром «сходовому м`язи» - Сходова м`яз - це одна з найбільших м`язів в шийно-грудному відділі. Надмірні тренування, травми шийного відділу і інфекційні захворювання викликають запалення і збільшення м`язи в розмірах. В результаті цього хворий відчуває сильну, пульсуючий біль в шиї, що посилюється при поворотах голови або будь-якому різкому русі верхньої половини тулуба;

6. Недостатність хребетної артерії - Сильні болі при повороті голови, що супроводжуються онімінням кінцівок, погіршенням зору, слуху і мовної функції свідчать про недостатність кровообігу, що виник в результаті пережимания хребетної артерії збільшилися в розмірах м`язами або зміщеними хребцями;

Відео: Лікування шеі.Леченіе шиї домашніх умовах

7. аутоімунні захворювання - Болі в шиї, викликані руйнуванням або запаленням хрящової тканини, можуть бути викликані такими захворюваннями, як ревматоїдний артрит, хвороба Бехтєрєва, системний червоний вовчак та інші. При таких захворюваннях організм починає руйнувати власні клітини і тканини, викликаючи болі в різних суглобах і внутрішніх органах;

8. Пухлини, інфекційні захворювання і патології щитовидної залози також можуть стати причиною появи сильних болів в шиї. Але при таких патологіях біль в шиї не є основним симптомом, крім неї у хворого є ряд інших, патогномонічних ознак, що дозволяють поставити попередній діагноз;

9. психосоматичні причини - Тривале нервове напруження і постійний стрес також можуть викликати сильні болі в шийно-потиличній області, що посилюються при повороті або нахилі голови. Вони обумовлені сильним звуженням артерій, що живлять головний мозок і перенапруженням м`язів в області шиї.

Що робити, якщо болить шия

Якщо біль шиї з`являється регулярно, без візиту до фахівця не обійтися, так як багато захворювань опорно-рухового апарату і суглобової системи можна вилікувати тільки на ранній стадії.

Відео: При поворотах голови хрумтить шия і болить

Найлегше впоратися з болем у шиї, що виникає через неправильне положення тіла під час сну і перевтоми м`язів шиї. Для того щоб назавжди забути про такі болях досить:

• поміняти спальне місце - якщо купити ортопедичний матрац і подушку немає можливості, хорошим виходом буде сон на підлозі або підкладене під матрац тверду основу;
• спеціальний комплекс вправ для м`язів шиї - його потрібно робити регулярно, краще 2 рази в день, утором і ввечері;
• перерви і гімнастика на робочому місці - якщо ви працюєте за комп`ютером, то необхідно кожні 15-30 хвилин робити перерви, вставати, ходити, а при неможливості - робити сидячи, хоча б, кілька простих вправ;
• контроль постави - якщо самостійно впоратися з порушеннями постави не виходить, вам допоможе спеціальний корсет або бандаж;
• контрастний душ - зміцнить судини і зніме напругу м`язів;
• тепло - профілактика запалення і багатьох проблем - це просто теплий шарф в холодну погоду і одяг з високим коміром, якщо ви змушені проводити багато часу в приміщенні з протягами.

Будь-яке інше лікування, в тому числі прийом знеболюючих і протизапальних препаратів, може бути призначено лише після ретельного обстеження і з`ясування причин появи болів в шиї при повороті голови.