Болить поперек вранці

Відео: Чому болить спина (в попереку)

Біль у спині - одна з найпоширеніших скарг на прийомі у терапевта, але якщо болі з`являються після фізичного навантаження або важкого трудового дня, то причина їх виникнення хоча б зрозуміла. А що робити, якщо поперек болить вранці? В цьому випадку медики радять звернути увагу на супутні симптоми і постаратися розібратися, що стало причиною виникнення неприємних відчуттів.

Відео: Діагностика болю в спині, крижах, куприку. Нижня частина спини

Причини болю в попереку вранці

Поперек - це відділ спини, розташований від нижніх ребер до куприка. Через наявного тут фізіологічного вигину хребта і великого навантаження на нижню частину спини, саме тут найчастіше виникають болі. Приблизно в 90% всіх випадків виникнення болю пов`язано із захворюваннями хребта, м`язів або нервових закінчень в цій області. Рідше болі в попереку обумовлені інфекційними, аутоімунними захворюваннями хребта, пухлинними утвореннями або запальними змінами в органах сечовиділення або сечовипускання. Найчастіші причини болю в попереку вранці

• Остеохондроз поперекового або грудного відділу хребта - дистрофічні зміни в міжхребцевих дисках виникають приблизно у 80-90% людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і велику частину часу проводить за письмовим столом або комп`ютером. На початку захворювання хворий відчуває несильні, що тягнуть болі в спині після тривалого перебування в одному положенні або фізичних навантажень, поступово біль підсилюється, стає важко тримати спину прямо, нахилятися або здійснювати інші рухи, приблизно в цей же час можуть з`явитися болі в попереку вранці, які проходять протягом дня.
• Грижа межпозвоннчих дисків, протрузія або стеноз хребетного каналу - всі ці захворювання зазвичай розвиваються на тлі нелікованого остеохондрозу. При цих захворюваннях біль підсилюється, стають нападоподібними, хворому важко утримувати спину прямо, повертатися, нахилятися і так далі. При гострих нападах болю неможливо навіть встати з ліжка вранці.
• Незручна постіль, неправильне положення тіла або надмірні фізичні навантаження - в цих випадках неприємні відчуття виникають при відсутності патологічних змін у хребті і навколишніх тканинах. Тягнуть, ниючі болі в попереку з`являються через звичку спати на спині, занадто м`якій або жорсткій ліжку, або надмірного фізичного навантаження протягом дня, коли м`язи не встигають відпочити за ніч.
• Спондилоартроз - запальне захворювання суглобів хребта, зазвичай болю виникають при збільшенні навантаження або у вечірній час, але можуть з`явитися і після сну.
• Міалгії, міозити і інші патології м`язової тканини - зайва вага, обмінні порушення, неправильна постава, постійна напруга м`язів спини протягом тривало часу викликає дистрофію, запалення і ущільнення певних груп м`язів. При м`язових ураженнях виникає дуже сильний біль в ранкові години, яка поступово проходить, коли хворий «походжав.

Відео: Болить поперек, низ спини, що робити? Як вправити поперек. Розтяжка для попереку

Інші причини болю в попереку Дуже часто біль у попереку вранці виникає під час вагітності. Якщо біль у спині супроводжується підвищенням температури тіла і іншими ознаки запалення необхідно виключити інфекційні захворювання органів сечовиділення або статевої системи, а також такі захворювання, як хвороба Бехтерева, аутоімунні процеси або пухлинні утворення.

Що робити, якщо болить поясниця вранці

Якщо вранці вас мучать сильні болі в попереку, без звернення до лікаря не обійтися. Тільки після проведеного обстеження можна буде точно з`ясувати причину виникнення болю і призначити відповідне лікування. До звернення до лікаря можна:

• Постаратися знизити навантаження на поперек - не піднімати тяжкості, уникати нахилів, поворотів та інших рухів;
• Спати на жорсткій, рівній поверхні - якщо немає можливості придбати ортопедичний матрац, рекомендується спати на підлозі;
• Якщо поперек сильно болить, можна використовувати розсмоктують і знеболюючі мазі та гелі - фастум гель, найз, немулід і так далі. Також можна застосовувати протизапальні нестероїдні засоби: диклофенак, кеторал і так далі - в таблетках або у вигляді мазі.
• Справитися з болем в м`язах можна за допомогою масажу, зігріваючого компресу або витягнення - для цього потрібно повисіти на турніку, повністю розслабивши м`язи спини або просто лягти обличчям вниз і підкласти під живіт подушку, лежати в такій положенні потрібно годину.
• Якщо причина болю в попереку - перенапруження м`язів, допоможе тепла ванна - з сіллю або ароматичними маслами, для посилення ефекту. Використовувати сильнодіючі або народні засоби при болях у попереку неясної етіології можна, так як цим можна сильно погіршити загальний стан або спотворити картину хвороби. Так, застосування будь-яких засобів при грижі міжхребцевих дисків, протрузії або інфекційних захворюваннях не тільки не поліпшить самопочуття хворого, але і може спровокувати сильне загострення стану.