Чому хрустять шия і хребет?

Характерний хрускіт в суглобах - а хребет складається з окремих сегментів - з`являється під час руху. При зрушенні окремих хребців відносно один одного, зазор збільшується, в суглобової порожнини знижується тиск. У синовіальній рідині формуються бульбашки, які тут же лопаються. Найбільш часто хрускіт виникає при зміні положення шиї, так як це один з найбільш задіяних відділів хребта.

Це одна з теорій, якої теоретики медицини пояснюють, чому хрумтить хребет. Тобто, якщо хрускіт фізіологічний - природний, і лікування не потрібно, коли не виникають хворобливі відчуття.

Причини появи звуків при русі

Хрумтить хребет найчастіше в шийному відділі, так він найрухоміший. Рідше - в області попереку: при характерних рухах і спеціальних вправах або під час підвищеного навантаження. Хрускіт в грудному відділі зустрічається вкрай рідко і є симптомом патологічних змін в цій частині опорно-рухової системи.

Крім фізіологічного хрускоту звук при русі може свідчити про початок деяких захворювань спини, які в подальшому можуть значно погіршити якість життя.

«Музичний» хребет може передатися у спадок. Підвищена рухливість суглобів закладається генетично.

При русі суглобові поверхні - через мобільний зв`язкового апарату - відходять досить далеко один від одного, а коли стають на місце, чується характерний звук.

На поверхні хребців можуть відкладатися солі.

Це викликається однією з 2 причин:

• внаслідок неправильного раціону організм отримує занадто багато солоної і білкової їжі, і солі кальцію не встигають переробити і вивестися природним шляхом;
• раціон здоровий, тільки в зв`язку з порушенням метаболічного процесу, то, що надходить, не засвоюється.

Суглобові поверхні стають шорсткими і хрумтять при русі.

При неприродних вигинах хребетного стовпа - лордоз і кіфозах - природні рухи утруднені. хребці займають «Не своє» місце, труться одна об одну. Зазвичай в цьому стані різкі рухи викликають гострі хворобливі відчуття, тому потрібне лікування. У запущених випадках без операції не обійтися.

Артрит і артроз

У спині можуть виникати захворювання, які найбільш часто діагностуються в суглобах кінцівок - артрит і артроз. Ці хвороби мають різну етіологію.

Провісниками артрозів можуть бути такі чинники:

• вікові зміни;
• підвищені навантаження на суглоб, що провокують пошкодження хряща - мікротріщини і відколи;
• витончення синовіальної оболонки і зменшення кількості синовіальної рідини.

Артрит з`являється при впровадженні патогенних мікроорганізмів в суглобову сумку - вони проникають під час загальних і специфічних інфекційних захворювань гепатогенного і лімфогенним шляхом.

Остеохондроз і грижа

При остеохондрозі дистрофічні і дегенеративні зміни зачіпають весь хребець - найбільш часто патологічні зміни відбуваються в міжхребцевих дисках. Уражається окремий хребетний відділ або все разом, тому і з`являється хрускіт.

Найбільш часто діагностуються наступні стану.

1. Протрузія. Хребетний диск випинається в хребетний канал, при цьому цілісність фіброзного кільця не порушується. Основний симптом - виникнення різкого стріляє болю при необережному русі. Проблемні області - шия і поперек;
2. Грижа. Пульпозне ядро міжхребцевого диска випинається, але при цьому відбувається розрив фіброзного кільця, що викликає сильну болючість при русі.

Найбільш часто грижа виникає в поперековому відділі хребта і призводить до досить важких ускладнень:

• порушення природних оправлений;
• парези кінцівок;
• обмеження рухової активності.

У шийному відділі хребта грижа виникає рідше, але наслідки її вкрай серйозні - порушення кровопостачання головного мозку, що викликає кисневу недостатність мозкової тканини і виникнення патологічних змін у всіх органічних системах внаслідок порушення передачі імпульсів.

Чи шкідливо хрустіти хребтом?

Клацання в хребті можуть виникати при виконанні спортивних вправ. Чи можна «Хрустіти» під час спортивних занять і чи не слід уникати подібних рухів?

Без подібних тренувань можна втратити гнучкість. Якщо до розминки приступають попередньо розігрів м`язи, збільшуючи амплітуду рухів поступово - займатися не шкідливо, ніяких травм правильно розраховані навантаження не викликають.

Наприклад, в китайській гімнастики «Ушу» є цілий комплекс вправ для спини, в якому про правильність виконання поз судять по звуках, які виникають в хребті.

Грудний відділ хребта

Цей відділ опорно-рухового апарату відрізняється від своїх «Сусідів» малою рухливістю.

Ребра і грудина утворюють міцну конструкцію, що зменшує ризик виникнення дегенеративних змін від зовнішніх впливів. Однак внутрішні порушення в організмі теж роблять серйозний вплив на появу патологічних змін.

Якщо хрумтить хребет в грудному відділі, це відразу свідчить про наявність захворювань.

Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря для правильного диференціювання захворювання, так як часто остеохондроз грудного відділу викликає симптоми, схожі на інші захворювання:

• виразкову хворобу;
• панкреатит;
• проблеми дихальної системи;
• він схожий на патології серцево судинної системи, в тому числі і інфаркт.

Симптоми остеохондрозу грудного відділу:

• хворобливі відчуття між лопаток, що посилюються при русі;
• болю у верхніх кінцівках і періодичне оніміння їх;
• болю в міжреберних просторах;
• поява мурашок в верхніх кінцівках;
• здавлювання в грудях;
• біль при диханні;
• погіршення якості шкіри і нігтів на руках внаслідок недостатності кровопостачання;
• періодично виникають нудота і блювота;
• розлади травлення.

Можна довго за допомогою народної медицини лікувати якесь захворювання, поставивши собі діагноз, а то й знати, що всі ці симптоми при хрускіт в грудному відділі викликає остеохондроз.

Лікування опорно-рухової системи

Лікуванням хребта займаються ортопеди і неврологи. Діагноз ставиться тільки після обстеження. Якщо хрест виявляється фізіологічним - лікування не потрібно.

Після постановки діагнозу - крім медичних препаратів - лікар дає наступні рекомендації:

1. Переглянути раціон, додати в нього побільше овочів і фруктів, зменшити можливість відкладення солей;
2. Щодня робити спеціальні вправи для спини з комплексу ЛФК. Необхідно зміцнити м`язи, що підтримують хребет, щоб міцний м`язовий корсет перешкоджав зрушення хребців зі свого місця;
3. Ефективно допомагає позбутися від хрускоту в хребті лікувальний масаж, крім того - він надає тонізуючу і зміцнювальний вплив на весь організм.

Якщо вже виникли дегенеративні зміни, слід змінити спосіб життя: частіше перериватися під час роботи, виконуючи кілька вправ, побільше ходити пішки, жінкам радять відмовитися від каблуків.

Чи можна хрустіти хребтом спеціально? Як показав досвід китайських цілителів - так! Негативні наслідки для організму викликає не сам хрест, а провокують його причини. Якщо їх усунути, то потягування, при якому хрумтять хребці, викликає приємні відчуття і свідчить лише про прекрасну гнучкості.

При гарній фізичній підготовці хрустіти хребтом можна скільки завгодно.