Одна нога коротша за іншу у дорослого: як визначити і що робити?

Коли одна нога коротша за іншу, то медики називають це явище синдромом короткої ноги. Наслідки такої патології можуть бути вельми серйозними, якщо не звертати на неї уваги. При цьому про порушення говорять лише в тому випадку, коли різниця в довжині більше см. Найчастішою причиною такої аномалії є перекіс таза.

У цій області було проведено безліч досліджень і останні з них підтвердили, що навіть різниця в 3-4 мм провокує викривлення хребетного стовпа, порушення положення тазу і неправильне зростання. Якщо вчасно не розпочати лікування, то патологія буде прогресувати, порушуючи функції хребта з усіма витікаючими з цього наслідками.

Причини і наслідки, якщо одна нога коротша за іншу у дорослої людини

Цей синдром призводить до нерівномірного навантаження на міжхребцеві диски.

Надалі це спровокує скручування таза, сколіоз, розворот 5-го поперекового хребця, блокування суглоба крижово-клубової зони з боку, протилежного укороченою кінцівки.

1. Основні причини - це зміщення або перекіс таза з природною позиції, в результаті чого виникають дисфункціональні зміни в хребті. Це означає, що зміниться вісь розподілу навантаження при русі, відповідно, виникне біль в спині, шиї, попереку;
2. Такі метаморфози призводять до порушення біомеханіки, виникають грижі дисків, дегенеративні зміни хребців, остеохондроз, сколіоз, радикуліт, стеноз спинального каналу. Перекіс тазу провокує болі в шиї, що віддають в плечі, руки, внаслідок чого виникають проблеми з верхніми кінцівками;
3. Остеохондроз - захворювання, що характеризуються порушенням функцій хребців, зв`язок, суглобів, міжхребцевих дисків. Патологія розвивається під впливом цілої низки факторів і протягом тривалого періоду. Ризик збільшується при наявності травм хребта в анамнезі, порушеннях постави, переохолодженнях;
4. Люмбаго - синдром вертеброгенной етіології. Характеризується він змінами в зоні попереку: хворобливості, деформації даного відділу хребта, надмірним напруженням м`язів. У народі люмбаго називають прострілом через прострілюють болів, які не дають розігнутися і хворий змушений перебувати в зігнутому положенні.

Різниця між довжиною ніг може помірною та важкою. В останньому випадку значно порушуються функціональні можливості тіла. При помірних відхиленнях спостерігається хиткість при ходьбі, періодичні падіння. Одне стегно завжди вищий від другого. Практично завжди це явище супроводжується болем, яка може локалізуватися в стегні, паху, крижово-клубових суглобах, плечі, шиї, попереку, віддавати в ногу.

При тривалому перекосе таза організм сам почне коригувати біомеханіку і асиметрію. Це призведе до адаптації сухожиль, зв`язок і м`язового апарату. Тому терапія може затягнутися на досить тривалий термін. Крім того, зсув таза дуже важко виправити, тому що формується патологічний стереотип рухів. Чим довше присутня патологія, тим важче від неї позбавитися.

Діагностика різної довжини ніг

Зазвичай виявлення аномалії не викликає труднощів. Наприклад, можна звернути увагу на довжину штанини, коли людина стоїть: коли одна довша за іншу, або п`ята при ходьбі настає на одну з них, то висока ймовірність наявності захворювання. При виявленні такого стану у дітей необхідно терміново звертатися до лікаря, так як в подальшому порушиться постава, виникне больовий синдром, який, як ми вже зазначили, може поширюватися на інші частини тіла.

Лікар може помітити зміни при стандартному фізикальному обстеженні. При необхідності проводиться діагностика стану тазостегнових суглобів і хребта, може бути призначена МРТ або КТ.

Що робити, якщо у дорослої людини одна нога істотно коротша за іншу

Досить часто лікування надає лише тимчасовий результат, тому що є симптоматичним. Стандартна ортопедична терапія не здатна зняти напругу клубово-поперекових м`язів. Таз так і залишиться перекошеним, суглоб - блокованим, а нога - короткою.

Єдиним виходом із ситуації є мануальна терапія і подібні їй методики. Фахівці цієї сфери діють цілеспрямовано, м`яко, дозовано, докладають зусиль для розслаблення напружених м`язів.

Крім того, необхідно виконувати різні вправи, постійно бути фізично активним, підтримувати гарну форму, ходити з прямою спиною. Добре розвинена мускулатура підтримає кістки скелета. М`язовий дисбаланс можна усунути, регулярно напружуючи всі групи м`язів під час тренувань. У комплексі лікування та з метою профілактики рекомендується плавання, кінний спорт, заняття на спеціальних тренажерах.

Наслідки укорочення однієї ноги

До групи ризику потрапляють люди після 50-річного віку. Це пов`язано з природним старінням організму, руйнуванням кісткових тканин, а також неправильним способом життя і підвищеними навантаженнями на опорно-руховий апарат. Тому у літніх людей часто виникає деформація міжхребцевих дисків.

В результаті укорочення однієї кінцівки і перекосу таза відбувається сильне зношування міжхребцевих дисків, посилюється погана постава, виникає дисбаланс правої і лівої частини тіла. Особливо від патологічних змін страждає поперековий (квадратна) м`яз. Також больовий синдром зачіпає ключичні, грудні, сходові м`язи. Це, в свою чергу, призводить до здавлення міжхребцевих нервів. Погана постава у людини супроводжується хромающей, що скаче або нерівномірною ходою, деформацією стоп.

Звернення до лікаря, коли одна нога коротша за іншу

Дорослі повинні звертати увагу на больові відчуття, особливо в хребті і стопах, контролювати ходу. Наскільки потрібно компенсувати довжину, визначає травматолог або ортопед. Скорочення може бути відносним і абсолютним. Щоб визначити його тип, необхідний рентген таза і хребта. Діагностичну процедуру роблять у положенні стоячи. Знімок дозволить лікарю визначити різницю між довжиною нижніх кінцівок, проаналізувати висоту головок тазового суглоба.

При абсолютному вкороченні необхідна повна компенсація, а при відносному - часткова, до або 1/3 довжини.

Лікування, коли одна нога коротша за іншу

В першу чергу знадобляться ортопедичні устілки, які називаються компенсаторними. Їх підбирають індивідуально і порівняно швидко виготовляють.

Такі вироби виконують такі функції:

• допоможуть стабілізувати становище хребетного стовпа і стоп;
• загальмують прогресування сколіозу і плоскостопості;
• розвантажать ділянки хребта, котрі піддаються надмірному навантаженні, дозволять їм відновитися.

При значній різниці в довжині ніг застосовуються не тільки компенсаторні устілки, а й супінатори. Це дозволить виправити поставу, розвантажити хребет і стопи.

До супінатори і устілок, як правило, людина звикає певний період часу. Незначний дискомфорт спостерігається приблизно протягом тижня. Але після цього стан поліпшується, вироби практично не відчуваються.

При цьому втома ніг настає значно пізніше, ходити набагато комфортніше, практично відсутня дискомфорт в спині і ногах. Устілки і супінатори дозволять усунути больовий синдром в попереку, знизять навантаження на колінний суглоб, підвищать стійкість голеностопа.

Бережіть себе і сові здоров`я!