Продукти, що викликають здуття живота і газоутворення

Відео: Здуття живота. Причини і особливості здуття, лікування здуття кишечника

Продукти, що викликають здуття живота і газоутворення

З неприємним явищем під назвою метеоризм знайомі багато. Дискомфорт при метеоризмі виступає наслідком скупчення повітря в межах кишкової системи. Основні нездужання, які відчувають люди з даною проблемою, це розпирає відчуття в області живота, дивні звуки усередині корпусу, хворобливі спазми і підвищена флатуленція.

Їжа і напої як провокатори метеоризму

тварини продукти

Газоутворення, здуття і болю можуть відзначатися при споживанні таких продуктів тваринного походження:

  • ковбаса - будь-якої якості може викликати здуття і масу інших проблем зі здоров`ям через наявність шкідливих харчових добавок і великої кількості жирів;
  • м`ясо - жирні страви, приготовані методом смаження, вкрай складно засвоюються в травному тракті, від них нерідко утворюється великий об`єм газів;
  • сир - при непереносимості лактози стає провокатором надмірного газоутворення.

рослинні продукти

Дискомфорт в шлунково-кишковому тракті часто пов`язаний зі споживанням цих продуктів рослинного походження:

  • бобові культури - відрізняються вмістом протеази і білків, при перетравленні виробляється сірководень і аміак, можна зменшити негативні наслідки від поїдання бобових, завчасно замачівая їх у воді;
  • яблука - продукт може спровокувати здуття при вживанні в свіжому вигляді, запечені страви повністю безпечні;
  • виноград, персик, груша - шкідливі при зловживанні;
  • різні види капусти - багатий вуглеводами продукт при просуванні по товстому кишечнику взаємодіє з бактеріями, чому формуються певні обсяги газів, приготування продукту за допомогою гасіння з водою усуває цей побічний ефект;
  • салат, редиска, редька, топінамбур, чорнослив, гриби, артишок, цибуля і ріпа - корисні продукти, що викликають метеоризм при споживанні у великих кількостях;
  • цільнозернових продукція, хліб, різні види каш за винятком рисової каші - благотворно діють на організм, але при переїданні можуть стати причиною метеоризму;

Газовані напої, соки, молоко, молочна продукція - будь-який з цих об`єктів може підштовхнути травну систему до збоїв у вигляді підвищеного газоутворення і здуття.




Продукти, що викликають здуття живота і газоутворення

Здуття живота і підвищене газоутворення (метеоризм): з`являється внаслідок неправильного харчування або психологічних проблем

Справжні причини здуття живота і газоутворення

Аналіз проблеми метеоризму

Цікаво, що нервові волокна кишечника тісно пов`язані з нервовою системою, тому всілякі зміни психіки нерідко викликають збої травлення. Авторитетні діячі медичної сфери впевнені, що у людей, які страждають від метеоризму та інших делікатних порушень в області шлунка і кишечника, часто виявляються серйозні психологічні проблеми.

При порушеннях травлення у людини з`являється багато страждань, він соромиться відвідувати громадські місця і постійно живе з почуттям сорому. Достеменно відомо, що в переважній більшості випадків хвилювання таких хворих безпідставні і серйозність ситуації явно перебільшена. Хоча мозок не може повірити в це.



Помічено, що при постійному метеоризмі може мати місце нормальний обсяг повітря всередині травної системи. Здуття живота та інші неприємні симптоми можуть бути викликані зниженням больового порогу чутливості кишкової системи. З цієї причини нормальні явища для таких людей виглядають як патологія. Складність в тому, що для зняття дискомфорту недостатньо спеціальної дієти і препаратів-піногасники. Важливо, що потрібно включити в комплекс терапії препарати-спазмолітики, а нерідко потрібні і кошти, які нормалізують стану психіки і збільшують больовий поріг.

Відео: Як позбутися від газів в животі. Beauty Ksu

У більшості випадків пацієнти з метеоризмом стикаються саме з функціональним розладом. Це означає, що дане порушення існує відокремлено - як особливість організму, і не пов`язано з іншими захворюваннями травної системи.

Неправильне харчування як причина метеоризму

Часто метеоризм носить епізодичний характер і його причиною є неправильно спланований раціон харчування, де переважають вищеперелічені потенційно небезпечні продукти, що викликають здуття живота і газоутворення.

Шкідливі бактерії як причина метеоризму

Потрібно вчасно пройти обстеження, якщо мають місце проблеми з травленням, так як під метеоризмом може ховатися захворювання, пов`язане з патологічним розмноженням бактерій в межах тонкого кишечника. При даній патології відбувається потрапляння типових для товстої кишки бактерій в тонку кишку - в цій практично стерильному середовищі вони можуть прижитися і почати успішне розмноження, що загрожує формуванням вогнищ гниття і небажаними процесами бродіння. У такій ситуації неминуче виділяються великі обсяги газу. Метеоризм такої природи лікується за допомогою антибактеріальних препаратів, що знищують непотрібні бактерії.

Препарати проти метеоризму

Найбільш ефективними засобами для зняття неприємних симптомів є такі ліки:

  • настій кропу, кмину або фенхеля;
  • препарати-піногасники;
  • ентеросорбенти;
  • ферменти;
  • пробіотики;
  • спазмолітики;
  • комбіновані препарати від метеоризму.

Якщо є проблеми з травленням, то однозначно слід виключити з меню або споживати в малих порціях продукти, що викликають здуття живота і газообразованіе- харчуватися невеликими порціямі- при приготуванні віддавати перевагу запеканию, варінні і тушенію- дотримуватися правильного питного режиму і жити дотримуватися активного способу життя. Краще не займатися самолікуванням, а довіритися фахівцеві, таким чином, будуть мати місце найвищі шанси на швидке відновлення функцій кишечника.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже