Цикорій при вагітності

Вагітна кофеманка - таке навіть звучить нелогічно і неприродно, хоча многоие жінки, які звикли до ароматного ранкового напою і при вагітності не можуть знайти в собі сил відмовитися від нього. А зробити це необхідно, оскільки при виношуванні малюка серцево-судинній системі і так нелегко, а витримувати додаткове навантаження у вигляді кофеїну вона навряд чи готова.

Тому - або перехід на абсолютно інші, більш щадні серце, напої, або пошук альтернативи. До речі, цикорій здатний врятувати ваше серце від перенавантажень, оскільки напій з цієї рослини позитивно впливає на роботу серця, очищає і оновлює кров.

А на вигляд-то - бур`ян бур`яном, зростаючий без жодного догляду на узбіччях доріг, в парках, на луках. Єдиною прикрасою цикорію є скромний синій квіточку ...

Загальні корисні властивості цикорію

Рослина цикорій досить легко впізнається, але орієнтуючись тільки по суцвіттю, навряд чи можливо було б припустити, що з нього можна отримати кілька корисних продуктів.

Для вживання використовують сушений корінь цикорію (з нього готують знаменитий сурогат кави), молоді пагони цієї рослини дають дуже корисний сік, свіжий корінь можна додавати в різні салати, особливо ранньою весною - в період вітамінного дефіциту в організмі.

Відновлення вітамінного балансу, нормалізація і підтримання мікрофлори кишечника, виведення токсинів - і це лише кілька пунктів зі списку, судячи з яких можна зробити висновок, що кілька місяців, проведені з напоями з цикорію, абсолютно не зашкодять ні мамі, ні малюкові.

У деяких окремих випадках медики закликають бути обережними навіть при вживанні такого ідеального продукту. Але про це - трохи пізніше.

Користь від цикорію для вагітних

Цикорій і вагітність ... Щоб жінці отримати максимальну користь від напою, необхідно «принести в жертву» свого нового кулінарного пристрасті улюблену чашечку кави. Але можна трохи схитрувати і не зовсім вже змінювати ароматного напою - просто готувати суміш з цикорію і каву (так, щоб зменшити кількість останнього в напої вполовину, а то і на 70%). Ці два продукти будуть гармоніювати в чашці, обманюючи ваші смакові рецептори, і ви в результаті отримаєте і задоволення, і користь від цього міксу.

Так в чому ж вона полягає, користь для вагітних?

Перше. Підвищення рівня гемоглобіну. Для певного відсотка жінок, які виношують дитя, різке зниження рівня червоних кров`яних тілець стає проблемою проблем. Малюк «забирає» все собі, примушуючи маму щодня поповнювати втрачені запаси. А це досить важко, якщо не вміти орієнтуватися в складі продуктів. Ну, можна їсти печінку, пити різні морси, доповнювати все це медикаментозними препаратами. Але багато медиків рекомендують усувати железодефицит відваром з цикорію - дуже ефективний засіб.

Друге. Нормалізація психічного і емоційного стану. Протягом всього періоду вагітності майбутню матусю відвідують тривожні думки на теми майбутніх пологів, розвитку малюка в утробі, здатні настільки порушити спокій, що його доводиться відновлювати тижнями. Прискорити процес допоможе напій з цикорію. Він же зробить жінку більш урівноваженою, вона зможе спокійніше ставитися до зовнішніх подразників (негативної інформації в стрічці новин, неприємним людям в громадському транспорті і т.д.).

Третє. Обмін речовин. Властивість цикорію активізувати обмінні процеси в організмі актуально для вагітних, які побоюються набрати зайвої ваги. При регулярному вживанні напою ви отримуєте прекрасну можливість швидко відновити свої ідеальні параметри після пологів.

Відео: Цикорій користь

Четверте. Позбавлення від печії і нудоти. Перші тижні вагітності - це суцільна мука, так небезпідставно вважають 50% жінок, яким довелося випробувати на собі весь дискомфорт раннього токсикозу. Щоб усунути нудоту і печію, досить з ранку випивати невелику чашечку цикорію, завареного за принципом кави.

П`яте. М`який метод позбавлення від закрепів. Ще один пренепріятнейший супутник вагітності - хронічні запори, викликані змінами в організмі або в раціоні жінки. Те, що цикорій нормалізує флору шлунково-кишкового тракту, саме по собі чудово, але для більшої ефективності в справі боротьби з «застрайкували» кишечником корінь цієї рослини можна використовувати як добавку до молока. Багато майбутні матусі відмовляються від цільного молока (дуже поширеного кошти проти запорів) через його незасвоюваності організмом. Якщо ця ситуація - ваша, радимо нанести по запору подвійний удар: молоко + кілька ложок розчинної цикорію. Нехай вас не лякає присутність молока - цикорій посприяє тому, що молочні білки засвояться без проблем і негативних наслідків.

Нюанси вживання напою

Як вже було сказано вище, щоб продукт набув найсприятливіший дію, його потрібно вміти готувати і вживати. А, оскільки цикорій корисний весь, буквально до суцвіття, то майбутній матусі просто необхідно знати, яка частина рослини для чого призначена.

Як сечогінний засіб діє настій з коренів цикорію: Сировина подрібнити, залити окропом (200 мл), дати настоятися не менше восьми годин в термосі і пити процідженим чотири рази на день.

при анемії слід використовувати пагони і бутони весняного рослини (щоб вони були ще молоді): сировина помити, обшпарити, подрібнити і вичавити з нього сік. Отриманий сік слід прокип`ятити, остудити і зберігати в холодильнику. Приймати, додаючи по чайній ложці в молоко (100 мл), по 3-4 рази на день.

Коли доктор говорить: «Не можна!»

При вагітності у жінки виникає кілька небажаних, небезпечних і довговічних наслідків, які можуть лише посилитися від вживання напоїв з цукром:

Відео: Chicory or coffee? Benefit or harm. Comparison

• геморой;
• варикозне розширення вен;
• виразкові ураження шлунка.

Здавалося б, безглуздість яка: цикорій відмінно справляється з запорами, він не може викликати гемороїдальні ускладнення. Тим, не менше, викликає. Тому проявіть обережність у вживанні продукту, якщо схильні до вищеперелічених захворювань.

І ще: цикорій має здатність посилювати кашель, тому протипоказаний при бронхіті, застуді і бронхіальній астмі.