Дієта вікторії лопирьова: як стати схожою на зірку

Стежачи за новинами світу моди, все ми були свідками того, що переможниця конкурсу «Міс Росії

»Після свого зоряного часу, почала стрімко набирати зайві кілограми. Звичайно, історія замовчує про те, що послужило причиною збільшення обсягів відомої моделі, але факт залишається фактом: вже через рік після конкурсу від колишньої худеньких не залишилося і сліду.

І після того як шум навколо її імені трохи вщух, зірка моди піднесла світу ще одну сенсацію: вона різко схудла. У чому ж секрет стрункої фігури Вікторії Лопирьова?

Як схудла Вікторія Лопирьова

Перш ніж описувати якусь унікальну дієту, давайте розберемося в тому, що ж відбувалося в житті моделі під час подібних змін у вазі. Перш за все, варто зауважити, що під час конкурсу ніяких проблем з вагою у Лопирьова не спостерігалося.

А ось перша поява товстої Вікторії Лопирьова сталося після її долі в програмі «Останній герой», В якій вона брала безпосередню участь.

Причиною таких змін може бути постійне голодування, переносити яке довелося всім учасникам проекту. А як ми з вами знаємо, після подібного стресу, наш організм прагне якомога швидше зробити «запас на чорний день». А раптом в майбутньому, знову голодовка?

А приховані ресурси щось не безрозмірні! Ось і виходить, що після такої улюбленої всіма молоденькими дівчатами голодування, втрачені кілограми із задоволенням повертаються назад, прихопивши з собою парочку друзів.

Те ж саме сталося і з Вікторією Лопирьова. І ніхто не знає, щоб сталося з фігурою Міс Росії в подальшому, але розставання з коханою людиною призупинило цей невблаганний процес. До речі, назвати схуднення на нервовому грунті здоровим - теж не можна. Оскільки вже доведено, що постійне нервове напруження абсолютно не сприяє зміні процесів обміну речовин.

Все що відбувається - це блокування певної частини мозку, яка відповідає за засвоєння поживних речовин організмом. Грубо кажучи, в стресовій ситуації організм отримує меншу кількість вітамінів та інших мікро- і макроелементів з кожної порції їжі.

Як же худла Вікторія Лопирьова далі? Після нервової струси, Віка вирішила, що пора все-таки зайнятися собою. Раціон та принципи її дієти ми розглянемо трохи пізніше. А поки хочеться звернути увагу що незважаючи на те, що деякого особливого режиму харчування відома модель все ж дотримувалася, в цей же час вона не забувала і про фізичні навантаження.

Про звичайний фітнес зірка говорить мимохіть, повідомляючи своїх шанувальників, що деякі заняття вона навіть пропускає. Але ось кардиоупражнения вона виконує кожен день. Як вони допомагають худнути?

Та дуже просто! Під час виконання подібних вправ прискорюється серцевий ритм і організм більш інтенсивно насичується киснем. А кисень що робить? Правильно, розщеплює жирові клітини. У підсумку результат очевидний, точніше, на фігурі.

Дієта Вікторії Лопирьова

Своєю основною стратегією в боротьбі із зайвими кілограмами, Вікторія вибрала дробове харчування. Плюсів у подібної системи схуднення величезна кількість. По-перше, не потрібно відмовляти собі в гастрономічних задоволеннях. Звичайно, такі продукти як торти, фаст-фуди та інші не корисну їжу, ви є не будете, але ось поїсти салату і ще чогось смачненького ви завжди можете.

По-друге, ви не будете штучно збільшувати собі обсяг шлунка, оскільки прийомів їжі буде багато, але вони будуть дуже невеликі. Так що якщо ви терплячі і точно знаєте, який результат ви хочете отримати, то подібний режим харчування підходить для вас ідеально.

А тепер давайте розглянемо принципи дієти Лопирьова більш детально:

• Обов`язково випивайте щоранку склянку теплої води. Завдяки їй запуститься метаболізм і ви надовго забудете про відчуття тяжкості в животі;
• Їсти потрібно по двісті-триста грамів кожні дві-три години. Тільки при такому режимі харчування ви побачите позитивний результат;
• Вживати в їжу потрібно тільки свіжі продукти. Наприклад, салат з зіпсованих овочів здатний не тільки не принести бажаного схуднення, але і надовго забезпечити проблеми зі шлунком. При купівлі овочів і фруктів будьте максимально уважні, адже мова йде про ваше здоров`я;
• Повністю виключіть з раціону шкідливу їжу швидкого приготування, копченості, занадто гострі і солоні страви. Сіль в даному випадку, це взагалі бич для гарної фігури, оскільки вона відмінно затримує рідину в організмі;
• Обов`язково пийте багато води. Чи не рідини, а саме води! Скільки її потрібно випити? Для нормального функціонування обмінних процесів в день необхідно споживати не менше півтора літрів води;
• Забудьте про алкоголь. Тут підводний камінь полягає в наступному: спиртні напої підвищують здатність організму засвоювати жири. Наприклад, якщо при нормальному стані, людський організм засвоїв тільки 30% жирів з продукту, то в стані легкого алкогольного сп`яніння засвоюється все 100%.

Як бачите, нічого складного в дієті Вікторії Лопирьова немає, потрібно всього лише звертати велику увагу на те, що ти їси і як ти це робиш. І ще одне ні в якому разі не варто їсти прямо перед телевізором. Ви навіть не помітите тієї кількості їжі, яке з`їли. А так можна з`їсти досить багато.

Тепер, що стосується меню дієти, за допомогою якої худла Вікторія. Обов`язково потрібно включити в раціон фрукти і овочі. Якщо, ви не вегетаріанка, то невеликий шматочок відварного м`яса, без додавання кетчупу або гірчиці теж зробить благотворний вплив на формування вашої красивої фігури.

Є салати теж необхідно. Але не варто заправляти їх жирною сметаною. Для цих цілей відмінно підходить нежирний йогурт. А ще кращим рішенням буде додавання невеликої кількості оливкового масла.

А якщо на перших порах, ви будете періодично мучитися почуттям голоду, то вам на допомогу можуть прийти сухофрукти. Вони не тільки створюють відчуття ситості, але і подарують вам величезний заряд енергії.

А тепер, я думаю, вас всіх мучить питання: на скільки ж схудла Вікторія Лопирьова за допомогою подібної дієти. Скажу вам відверто, скільки сьогодні важить Вікторія Лопирьова достеменно не відомо, але судячи з фотографій схудла вона більш ніж на десять кілограм.

І мені здається, що це відмінний результат, враховуючи, що схуднення було здоровим. Спробуйте і ви!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!