Місячна дієта для схуднення

Дієта за місячним календарем є досить екзотичну, і навіть трохи містичну схему харчування, яка грунтується на спостереженнях за реакціями людського тіла на різні місячні фази. Вчені довели, що це небесне тіло самим загадковим чином позначається на настрої і стані всього населення планети Земля.

Творцем дієти став лікар-терапевт з Франції, відомий під ім`ям Крістіан Дюраруфф. Згідно його переконанням, молодик і повний Місяць - оптимальний час для кардинальної зміни маси власного тіла.

Суть в тому, що саме в ці часові проміжки в атмосфері спостерігається підвищення тиску, а це позначається не тільки на середовищі навколишнього нас, але і на процеси, що відбуваються в людському організмі.

У зазначений період вода, що знаходиться в міжклітинному просторі, починає надходити в середину клітин, а протягом усього молодика переміщається в тканини. По суті, відбувається розосередження мікроелементів і рідини по всьому тілу, що самим позитивним чином позначається на виведенні шлаків і отруйних продуктів розпаду.

тонкощі харчування

Місячна дієта, припадають точно на повну фазу небесного тіла, націлена на споживання значного обсягу рідини, що дозволяє домогтися усунення надлишкової води з проміжків між клітинами. Якщо говорити простіше, то виникає реальний шанс попередити або повністю усунути затримку і скупчення рідини.

Серед особливостей схуднення за фазами Місяця варто виділити наступні:

• У молодика на столі повинно бути якомога більш вдале поєднання пиття і овочевих культур, від чого буде залежати успішність позбавлення тіла від токсинів, шлаків і жирів;
• Місячна дієта для жінок - це відмінний спосіб змусити тіло по максимуму використовувати свої внутрішні можливості, змусити його ретельніше перетравлювати продукти харчування, засвоювати корисні речовини і вітаміни. Беручи до уваги всі ці факти, всього за місяць можна реально знизити вагу на 2-6 кілограми;
• Послідовники можуть користуватися одним з двох варіантів місячного харчування, перша з яких має на увазі скорочений режим. Згідно з ним, починати дієту потрібно напередодні повного Місяця, відразу після вечірнього прийому їжі, і продовжувати худнути все наступну добу;
• Місячний раціон передбачає споживання різних рідин, серед яких чільне місце займають овочеві і фруктові соки, негазована мінеральна або чиста джерельна вода. Соки слід готувати тільки з сезонних продуктів, і пити в необмеженій кількості, домагаючись вираженого сечогінного ефекту. Завдяки цьому вага знижується на 0,25-1 кг в день;
• Розширена дієта по шести місячним днях диктує свої харчові обмеження. Наприклад, в першу добу допустимо споживати виключно негазовану воду і овочі в сирому або вареному стані. Наступні дві доби раціон складається виключно з відварених грибів і свіжих ананасів, є які допустимо 4 рази на день. На третю добу доведеться пережити повну голодовку, оскільки настає час повного Місяця, і тіло починає приводити в норму водний баланс. Відварені гриби і ананаси належить їсти останні два дні;
• Місячна дієта, призначена для містичного схуднення, ніяк не може тривати більше тижня, тоді, як завжди є можливість урізати її до трьох діб. У цьому випадку почати потрібно з питного дня, продовжити його голодуванням, і закінчити схуднення ананасово-грибними цілодобово;
• Мало того, під час повної фази Місяця дієта цілком може бути зведена до одного єдиного дня, який повинен стати овочевим або ананасовий-грибним.

Варіанти місячного харчування для зниження ваги

Початок екзотичної дієти за місячним календарем може будуватися абсолютно за іншим сценарієм. Так, наприклад, починати худнути реально і при молодику, використовуючи для цього розширену або скорочену схему, перша з яких має на увазі 36- годин харчових обмежень, а друга - починається о шостій вечора перед молодиком, і до максимуму 7-ї ранку наступної доби.

У цей часовий проміжок дозволено харчуватися овочевими супами, курячими і овочевими бульйонами, а також їх комбінаціями. Їсти слід від 4-х до 6-ти разів на добу.

Згідно відгуками дієтологів, які стосуються скороченого режиму, за настільки мізерний період харчових обмежень тіло встигає повністю насититися мінералами і вітамінами.

У тому випадку, якщо вам складно витримати голодування все 36 годин, їжте Супік на основі овочів, в яких знаходиться достатня кількість клітковини, нейтралізує відчуття голоду. Підсумком дієти стане не тільки зовнішня краса і внутрішнє здоров`я, але і зниження ваги на 1 кг за період молодика.

Якщо говорити про розширеному місячному раціоні, який триває все шість діб, то на їх протягом належить вживати лише свіжі або відварені овочі, не забуваючи про необхідність прожити 36 годин поспіль на одному овочевому або курячому бульйоні.

Дієтологи наголошують худнуть на те, що якщо дієта шести з місячним днях не приносить морального задоволення, то продовжувати її не варто, оскільки ніяких результатів вже не добитися.

Крім цього, слід попередньо пройти повне медичне обстеження, за результатами яких вам, можливо, відмовлять в шансі випробувати на собі екзотичне схуднення, або порекомендують додатково приймати вітаміни.

На окрему увагу заслуговують відгуки тих, хто вже випробував подібну схему зниження ваги. Згідно з ними, харчуватися однією водою, бульйону або овочами під силу не кожному, і часто затія відкидається на самому початку шляху.