Винна дієта: правила і раціон

Якщо ви вже давно катували своє тіло всілякими харчовими обмеженнями, то чому б не спробувати скинути вагу шляхом дотримання дієти на вині? Всього п`ять діб голодування, скрашенная якісним і корисним алкоголем, і мінімум п`ять кілограм покинуть ваш організм. Заманливо, чи не так?

У чому користь червоного вина?

Якщо вас надихнула винна дієта, то буде цілком розумно ознайомитися з корисними та негативними характеристиками її головного продукту. У чому ж його сила, і чому французькі красуні обов`язково тримають цей напій в своєму холодильнику, причому точно не з метою схуднення?

Винна дієта для схуднення приваблює тим, що в одному келиху виноградного спиртного міститься добра половина таблиці Менделєєва. Тут знайшлося місце калію, селену і магнію, активним дубильних речовин і антиоксидантів, поліфенолів, таніну, хрому і багато чому іншому.

Цей продукт являє собою повноцінний і біологічно активний комплекс, в силах якого надати очищающий, омолоджуючий і оздоровчий ефект на людське тіло.

Цей список поповнює ще один елемент, відомий як ресвератрол, з яким вчені і медики пов`язують дивовижну стійкість народу Франції до захворювань серця, судин і онкологічним патологій.

Відповідно до проведених досліджень стало достовірно ясно, що все пара порцій сухого червоного вина може захистити тіло від вірусів, відкладень холестерину і депресивного стану.

Плюси споживання цього напою полягають у наступному:

• Знижується ризик рецидиву перенесеного раніше інфаркту;
• Знижується ймовірність інсульту, ракових захворювань і атеросклерозу;
• Наводиться в норму речовинний обмін;
• З організму виводяться солі важких металів і токсичні продукти розпаду;
• Імунна система міцнішає;
• Відбувається підвищення життєвого тонусу;
• Немає необхідності турбуватися про можливі кишкових і шлункових розладах.

Вино для зниження ваги

Завдяки дослідженням, які проводить німецький ендокринолог Памела Фішер-Позовскі, стало зрозуміло, яким саме чином ресвератрол впливає на зниження ваги. Справа в тому, що це унікальна речовина природного походження в силах протистояти харчуванню та розвитку жирових клітин, знижувати вироблення цитоксинов і запобігати ожиріння в цілому.

Іспанські вчені не змогли не провести свої дослідження, і вони показали, що вина червоних сортів - це відмінний аналог кисломолочної продукції, оскільки вони найбільш позитивним чином позначаються на кишкової мікрофлори. А тому, келишок такого спиртного, прийнятий під час вечері або обіду, ідеалізує співвідношення шкідливих і корисних бактерій, що мешкають в кишечнику.

Дієта на червоному вині

На п`ять днів вам будуть потрібні наступні продуктові запаси:

• Один літр червоного і сухого вина відмінної якості. «Тетрапачний»Варіант не підійде, оскільки викличе кишковий розлад;
• Свіжі помідори, яблука і огірки в кількості по 5 штук кожного, причому вибирайте розміром побільше, щоб менше відчувати голод;
• П`ять яєць, зварених круто, якими належить снідати;
• Кілограм знежиреного сиру, який може замінити сирна маса або твердий сир.

Насправді, винна дієта, розрахована на 3 дні або довше, являє собою просту і методичну схему харчування. Протягом кожного дня доведеться харчуватися ідентичним набором продуктів і напоїв.

Повної заборони підлягає:

• Солодке і солоне, тобто здатне утримувати надлишкову рідину в тілі;
• Будь-яка інша рідина, крім вина і очищеної води, причому обсяг останньої не може бути менше 1,5 літра.

Позитивні і негативні моменти

винна дієта, розрахована на 5 днів, дає реальний шанс скинути до п`яти кілограм зайвої ваги, причому дотримуватися її можливо як в звичайні, так і в святкові дні. Ще однією позитивною рисою є повна відмова від солі, що призводить до нормалізації речового обміну, зниження набряклості і виведенню з тіла токсинів і шлаків.

Споживання якісного червоного вина покращує якісний склад крові, активізує процеси кровотворення, мінімізує концентрацію непотрібного холестерину і позитивно впливає на судини і серце.

Мінуси, якими володіє винно сирна п`ятиденний дієта, полягають в її протипоказання, оскільки дотримуватися подібний раціон харчування дозволено лише абсолютно здоровим людям. Тому потрібно виключити хвороби в зародковому, гострому або занедбаному стані.

До всього іншого, така дієта дуже сувора по відношенню до солі, в результаті чого організм залишають не тільки шкідливі, але і корисні солі, такі, як солі калію, наприклад.

Всі ці мінуси іноді призводять до необхідності коректувати мінеральний обмін в тілі людини, що худне, і повторно використовувати винне схуднення тільки через пару-трійку місяців.