Краща дієта

найкраща дієта

Зміст

• Відео: Краща Дієта мінус 20кг за місяць ..
• Відео: Краща дієта! ЯК Я схудла на 14 КГ
• Відео: Найкраща дієта для схуднення і найшвидша дієта для схуднення в світі! ТОП-10
• Відео: ефективна дієта, схудла на 15 КГ ЗА МІСЯЦЬ, найкраща дієта

Є одна найбільша найкраща дієта, яку необхідно дотримуватися сім днів. За цей тиждень ви легко скинете до 10 кілограм. Все це звичайно індивідуально і варіюється в залежності від вашого вихідного ваги. Якщо ви важите більше ста кілограм, то 10 кілограм за тиждень втратити можна, ну а тим, у кого зайвої ваги дуже мало, вдасться втратити до 5 кілограм. Краща дієта допоможе вам скинути зайву вагу, а ще очистить ваш організм від шлаків. Дана дієта, це ні що інше як ефективна дієта, яку ви можете знайти в моє блозі. Просто стаття - найкраща дієта, доопрацьована на основі коментарів і питань, які залишають не тільки під текстом статті, а й пишуть мені особистими повідомленнями в контакті. Так як ефективна дієта допомагає всім скинути зайву вагу і має вже більше 200 позитивних коментарів, я вирішила присвоїти їй звання - найкраща дієта.

Меню кращої дієти:

Краща дієта 1 день:

Перший очисний день - питної. Ми готуємо наш організм до схуднення. Пити можна все що завгодно. Воду, чай, компот, кава, мінералку, соки, молоко, кефір і навіть бульйони. Правило 1, всі напої без цукру. Курячий або м`ясний бульйон можна, але в обмеженій кількості і без солі. А краще відмовитися від вживання м`ясних бульйонів.

Відео: Краща Дієта мінус 20кг за місяць ..

Краща дієта 2 день:

Другий день простіше - овочевий. Їмо овочі в будь-якій кількості. Винятком є картопля (Правило 2, картоплю можна). Додавайте капусту в салати, вона адже жиросжигатель. Салати краще не заправляти ні чим. Правило 3, салати без заправки. Майонез, масло і т.д. не можна. Пити можна тільки чисту воду. І нічого крім неї.

Краща дієта 3 день:

Третій день знову питної. Тобто повторюємо меню першого дня. П`ємо воду, чай, компот, кава, мінералку, соки, молоко, кефір і т.д., але всі напої без цукру.

Відео: Краща дієта! ЯК Я схудла на 14 КГ

Краща дієта 4 день:

Четвертий день найсмачніший - фруктовий. Для мене цей день - свято. Їмо все фрукти, крім бананів (Правило 3, банани не можна). Додайте в раціон ананаси і грейпфрути, вони жіросжігателі. Пити можна тільки чисту воду. І нічого крім неї.

Краща дієта 5 день:

П`ятий день - білковий. Їмо яйця (варені), філе курки, і йогурт. Йогурт тільки натуральний, без підсолоджувачів, барвників і консервантів. І не забуваємо, що пити можна тільки воду.

Краща дієта 6 день:

Знову питної день. Повторюємо меню першого і третього дня кращої дієти. П`ємо все що захочемо, але без цукру.

Відео: Найкраща дієта для схуднення і найшвидша дієта для схуднення в світі! ТОП-10

Краща дієта 7 день:

Сьомий день - вихід з дієти. Сніданок - 2 варені яйця. Другий сніданок - будь-який фрукт (не забуваємо про правило 3). Обід - бульйон або легкий суп з рисом або гречкою. Полудень - будь-який фрукт. Вечеря - салат, заправлений рослинним маслом і сіллю.

Відео: ефективна дієта, схудла на 15 КГ ЗА МІСЯЦЬ, найкраща дієта

Дієта легко дотримується, не дивлячись на уявну складність. Ця насправді найкраща дієта з усіх, які я зустрічала. Величезна кількість позитивних відгуків.