Дієта на 10 днів

Відео: Мінус 5 кг за 10 днів дієта Олени Малишевої

Побачила по телевізору дієту на 10 днів. Як обіцяють, на цій дієті за 10 днів ви скинете 5 кілограм точно. Сама не пробувала, але думаю 3-5 кг., За 10 днів на цій дієті скинути можна. Основна суть дієти в чергуванні білкових і вуглеводних днів.

Меню дієти на 10 днів:

Білковий день дієти на 10 днів: 1 яйце і 1 невелика курка відварна.
Вуглеводний день дієти на 10 днів: Салат з капусти, моркви і буряка. Овочі гарненько пом`яти руками, щоб виділився сік і полити лимонним соком. Їсти такий салат весь день, але максимально 8 разів за день.

Відео: Як схуднути на 10 кг, англійська дієта 10 кг за 5 днів, дізнайся як схуднути на 10 кг

Протягом 10 днів необхідно чергувати білковий і вуглеводний день.

Негативний момент цієї дієти, що пити тільки воду (2 літри в день мінімум) і не можна вживати сіль. Їсти дозволяється до 19:00.

Відео: 5 Кілограмів За 10 Днів Дієта Малишевої Малишева Похуденіе1

За 10 днів на дієті схуднути на 5 кілограм можна і на інший дієті, я от наприклад вважаю що ефективна дієта за 7 днів мінус 10 кг, набагато простіше переноситися організмом, ніж ця дієта на 10 днів. Але як говоритися на смак і колір, товаришів немає. Вибір за вами! Удачі в схудненні.