Питна дієта: меню і особливості

Багато людей страждають від зайвої ваги, який заподіює масу незручностей, починаючи від проблем зі здоров`ям, і закінчуючи труднощами при підборі одягу.
Зайва вага призводить до виникнення різних хвороб і недуг. Багато хто намагається боротися з ним, вдаючись до допомоги різних дієт. Сьогодні все більш популярною стає питна дієта. Вона дозволяє протягом одного місяця очистити організм від шлаків і токсинів, поліпшити самопочуття. Під час цієї дієти шлунок відпочиває від твердої і важкої їжі, тіло звільняється від зайвих обсягів, поліпшується загальне самопочуття, а також нормалізується обмін речовин, так як мікрофлора кишечника приходить в норму.
питна дієта

Відео: -24 КГ // ПИТНА ДИЕТА

Суть дієти полягає в тому, що протягом 30 днів в їжу можна вживати тільки рідку їжу. Це обов`язково повинна бути чиста питна вода, а також можна вживати нежирні бульйони, супи-пюре, свіжовичавлені соки, фруктові рідкі пюре, молочні продукти, чай і кава. Головне під час цієї дієти не вживати їжу, що вимагає пережовування.

Завдяки цій дієті ваш шлунок зменшиться в обсязі природним шляхом, також ви зможете позбутися від шкідливої звички зажовувати всі свої проблеми. Через кілька днів після початку дієти люди починають відчувати небувалу легкість у всьому тілі. Це обумовлено тим, що відбувається повне очищення організму, там більше, що вода дозволяє очищати клітини.

Відео: Питна дієта. Меню питної дієти на 7 днів

Під час питної дієти можна пити в будь-який час, якщо ви відчуваєте голод або спрагу. Протягом дня необхідно випивати 1,5 - 2 літри звичайної води.

Найважчий етап в цьому схудненні - протриматися перший тиждень. У перші дні дуже хочеться з`їсти що-небудь, зажувати почуття помилкового голоду. Якщо ви зможете витримати цей час, що через кілька днів будете приємно здивовані, відчувши легкість у всьому тілі, приплив енергії, поліпшення пам`яті і розумових здібностей.

Відео: Супер швидка питна дієта. Меню

Під час дієти вага спочатку йде повільно, але через тиждень починає стрімко зменшаться. Ні в якому разі не можна різко завершувати дієту, це може бути занадто сильним стресом для організму. Під час питної дієти слід приймати комплекс вітамінів і мінералів, який буде підтримувати організм і давати йому всі необхідні корисні речовини.

Питна дієта підходить далеко не всім, її можна тримати тільки один раз в рік. Це своєрідна розвантаження для організму.

Відео: Питна дієта | Мій досвід