Дієта на 1 день

Відео: Щоденник харчування День # 1 | Дієта улюблена, пекло в магазині, цікоренок |

Дієта на 1 день дозволить скинути 1-2 кілограми. Іноді буває, що за один день потрібно скинути зовсім трохи. Такі ситуації, як правило, зустрічаються перед будь-якими урочистостями, коли необхідно влізти в свою улюблену сукню. Дієта на 1 день дозволить скинути 1 кілограм зайвої ваги, саме ваги, а не води, як буває в різних дієтах. Ця дієта дуже проста, її може витримати практично будь-яка людина, навіть у якого слабка сила волі. Головне чітко уявляти перед собою мету, для якої ви сидите на цій дієті. Харчуватися по цій дієті необхідно по годинах, таким чином, ви регулюєте всі обмінні процеси в організмі і прискорюєте обмін речовин.

Відео: Як схуднути за місяць? 30 днів дієти. День 1

Меню дієти на 1 день:

7 годинників: чашка зеленого чаю без цукру.
9 годинників: 1 варене круто яйце.
11 годинників: 1 ст.л. розпарених родзинок (просто залити окропом на 5 хвилин).
13 годин: 100гр. вареного м`яса курки або яловичини.
15 годин: стакан томатного соку.
17 годин: 1 варене круто яйце.
19 годин: зелене яблуко.
21 годину: 1 стакан нежирного кефіру.

Відео: ДІЄТА нерозумно анорексічкі. ДЕНЬ 1

Основні правила дієти на 1 день:

1. Їсти строго по годинах.
2. Пити багато води. Перед кожним прийомом їжі 1 стакан води.
3. Не пропускати жоден прийом їжі і не міняти продукти, навіть місцями.
4. Виключити сіль з раціону.

Відео: 7 днів дієти. День 1

Відгуки про дієту на 1 день

відгук 1 «Використовую цю дієту кожен раз перед святами, очищає організм і відчуваєш себе бадьорою і свіжою. Можу сказати точно, що їсти треба строго по годинах, інакше ефект нульовий. »
відгук 2 «Я скидаю майже 1,5 кілограма в день по цій дієті. Влаштовую собі її як розвантажувальний день 1 раз в тиждень. Мені подобається меню, не треба вмирати з голоду. Смачно і різноманітно. »
відгук 3 «Я просиділа на дієті 1 день, харчувалася начебто по годинах, і продукти не міняла, правда пару цукерок ще з`їли, в результаті вага як був, так і залишився.»