Дієта Ніколь кидман

Зміст

Меню

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день

Відео: схуднення - дієта Ніколь Кідман півпуда мінус 5 -7 кг за 2 тижні. Дієта Джоан Лунден

6 день

Відео: Дієти від зірок

7 день

Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою.
А ось секрет її чарівних форм криється в спеціальній дієті, яку вона періодично дотримується перед зйомками. Неважко здогадатися, що називається вона дієта Ніколь Кідман. Відгуки про неї говорять про втрату ваги 7-8 кг за 2 тижні використання. У дієті заборонені алкоголь, сіль і цукор-рафінад. На першому тижні втрата ваги йде дуже швидко, потім вага падає по 100-150 грам в день, але суть цього етапу дієти швидше "Закріплювальні".

На сніданок випийте чашку кави без цукру. На обід вживайте 2 крутих яйця з салатом зі шпинату і помідорів. Як вечері - великий шматок вареного пісного м`яса, салат із зелені. Можна з`їсти ківі як десерт.

2 день

В якості сніданку з`їжте пісний сухарик і випийте чашку несолодкого кави. На обід дозволяється з`їсти шматок вареного нежирного м`яса. На вечерю - склянка кефіру, шматок шинки.

3 день

На сніданок з`їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. На обід - смажена корінь селери, будь-який фрукт і помідор. Вечеря складається з двох крутих яєць, порції перетертої моркви, шматка твердого нежирного сиру.

4 день

На сніданок - каву без цукру. На обід з`їжте круте яйце, шматок твердого нежирного сиру, чашку перетертої моркви. На вечерю вжити велику тарілку фруктового салату.

5 день

Сніданок - чорна кава, традиційно без цукру. На обід слід з`їсти велику порцію вареної нежирної риби. На вечерю - чашка перетертої моркви.

Відео: схуднення - дієта Ніколь Кідман півпуда мінус 5 -7 кг за 2 тижні. Дієта Джоан Лунден

6 день

На сніданок з`їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. В обід вжити велику курячу грудку без шкірки, з`їсти порцію зеленого салату. На вечерю - 2 крутих яйця.