Голлівудська дієта

Відео: Голлівудська дієта

Зміст

Відео: Голлівудська дієта
Меню дієти

День перший і восьмий
День другий і дев`ятий

Відео: НЕБЕЗПЕЧНІ ДІЄТИ

День третій і десятий

Відео: Дієта для схуднення. Голлівудська дієта

День четвертий і одинадцятий
День п`ятий і дванадцятий
День шостий і тринадцятий
День сьомий і чотирнадцятий

Голлівудська дієта відома всім шанувальникам кінематографа в будь-якій цивілізованій точці планети. Тому що саме нові імена і ретрокуміри «Фабрики мрій» найпереконливіше демонструють справді чарівні результати настільки простий, досить дешевою для зоряного статусу її шанувальників системи схуднення, як голлівудська дієта. Отже, щоб наблизитися до зірок і стати схожим зовні на кіноідоли, досить піти прийому свого гуру в області краси та здоров`я, моди і стилю і практикувати голлівудську дієту.

Голлівудська дієта гарантує швидке схуднення з довговічним збереженням еталонних форм, причому без шкоди для організму майбутньої зірки. Тому що голлівудська дієта, на відміну від жорсткого голодування або досить складних, з точки зору психологічної витримки, монодієт (як, скажімо, гречана, лимонна, молочна, кефір і т.д.), є формою здорового і збалансованого харчування з нормованим споживанням білкової їжі, стабілізацією потреби організму в складних і простих вуглеводах і корисним обмеженням жирів.

Відповідно, голлівудська дієта категорично забороняє: алкоголь, пакетовані соки, солодкі напої (в тому числі компот і кисіль), газовану воду, а також гострі, жирні, смажені, солоні страви, копчені делікатеси (і ковбаси в тому числі), консервацію, борошняні (хліб, пиріжки, макарони, булки і ін.) і кондитерські вироби (тістечка, морозиво, торти, печиво, цукерки, шоколад, мармелад, зефір, пастила та ін.), їжу швидкого приготування (гамбургери, хот-доги, чебуреки, млинці, вареники, пельмені і т.д.). Голлівудська дієта віддає перевагу свіжим фруктам і овочам в живильному салатному міксі, приправленим лише рослинною олією або лимонною цедрою (ніяких соусів, майонезу, сметани, солі, розсолів!), Багатим на клітковину корисним злакам (без солі, масла, молока, сухофруктів, згущеного молока каш - вівсяна, гречана, перлова, пшенична, ячна та ін.) і пісному відварного або запеченого м`яса, а також риби, птиці нежирних сортів.

Меню дієти

Голлівудська дієта, розрахована на 14 днів, за які можна позбутися від 10-ти зайвих кілограмів, особлива тим, що відмовляє худне у сніданку. Зате голлівудська дієта дозволяє і навіть вимагає випивати не менше 1,5 літра рідини (кава, чай без цукру, молока, меду, мінеральна негазована вода, свіжовичавлені соки). Голлівудська дієта так представляє меню для тих, що худнуть.