Чим корисна петрушка для жінок?

Зміст

• Загальні відомості про петрушці
• склад петрушки
• Корисні властивості петрушки
• Відео: Петрушка корисні свойства.Чем корисна петрушка
• Вплив петрушки на здоров`я жінок
• Відео: Петрушка КОРИСТЬ І ШКОДА | користь петрушки для жінок, сушена петрушка користь, суха петрушка користь
• Протипоказання вживання петрушки
• Схуднення за допомогою петрушки
• рецепт 1
• Відео: Чим корисна петрушка - Поради - Інтер
• рецепт 2
• рецепт 3

Незважаючи на те, що останнім часом великим попитом стали користуватися екзотичні фрукти, овочі та зелень, вітчизняні продукти не втратили своєї популярності. У цьому немає нічого дивного, так як в більшості з них зосереджена велика кількість корисних речовин. У даній статті мова піде про петрушці. Цей вид зелені є одним з найпопулярніших не тільки в Росії, але і в інших країнах. Ми з`ясуємо, чим корисна петрушка для жінок, а також дізнаємося, як з її допомогою можна схуднути.

Загальні відомості про петрушці

склад петрушки

До складу петрушки входить досить багато вітамінів: С, А, К, РР і групи В. Крім цього, як в наземній частині, так і в коренях зосереджена велика кількість ефірних масел. Також вона багата на вміст таких мінералів, як кальцій, магній, залізо, фосфор, цинк, калій. Крім того, до її складу входять цукру, фолієва кислота і азотисті сполуки. Всі ці компоненти забезпечують корисні властивості петрушки.

Корисні властивості петрушки

Петрушка має наступні корисні властивості.

Відео: Петрушка корисні свойства.Чем корисна петрушка

1. Позитивно впливає на наднирники, покращуючи їх роботу.
2. Нормалізує роботу травної системи і покращує обмін речовин.
3. Знімає запалення в організмі.
4. Зміцнює кровоносні судини.
5. Сприяє «виробництва» харчових ферментів.
6. Покращує зір.
7. Покращує настрій, допомагає впоратися з депресією.
8. Виводить з організму шлаки і токсини.
9. Притуплює відчуття голоду.
10. Сприяє сходження набряків, виводячи зайву рідину з організму.
11. Зміцнює імунітет.
12. Позитивно впливає на серце і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Вплив петрушки на здоров`я жінок

Якщо говорити про те, чим корисна петрушка для жінок, то потрібно виділити наступні моменти.

1. Полегшує симптоми ПМС. Відзначимо, що вона позитивно впливає як на фізичне, так і на моральний стан в цей період. Після її вживання емоційний фон приходить в норму, а біль, спричинений менструацією, проходить.
2. Сприяє встановленню нормального циклу.
3. Покращує стан в період менопаузи.
4. Сприяє лактації. Завдяки її вживання, молоко після пологів приходить досить швидко. Крім цього, вона збільшує кількість молока і покращує його якість.
5. Відбілює шкіру, якщо застосовувати її зовнішньо в складі масок для обличчя.
6. Покращує стан волосся. Її також застосовують у складі масок для волосся. Завдяки даним процедурам локони набувають блиск, обсяг, відновлюється їх структура і очищається епідерміс голови.

Відзначимо, що петрушку також рекомендують вживати в період підготовки до зачаття, так як вона містить фолієву кислоту.

Відео: Петрушка КОРИСТЬ І ШКОДА | користь петрушки для жінок, сушена петрушка користь, суха петрушка користь

Відвар з петрушки використовується і в домашній косметології, докладніше в статті Відвар петрушки для особи: користь і рецепти.

Протипоказання вживання петрушки

Петрушку можна вживати далеко не всім. Так, до числа протипоказань входять:

1. Індивідуальна непереносимість продукту.
2. Період виношування малюка. Вживати ця рослина в цей час особливо небезпечно, так як можуть виникнути маткові кровотечі, в результаті чого відбудеться викидень. Крім цього, оскільки петрушка виводить зайву рідину з організму, можуть трапитися передчасні пологи на пізніх термінах вагітності.
3. Захворювання нирок особливо ті, які протікають з сильним запаленням.

Схуднення за допомогою петрушки

Розглядаючи питання, чим корисна петрушка для жінок, необхідно сказати і про її користь для схуднення. Оскільки вона виводить з організму шлаки, токсини і рідина, а також покращує травлення і притупляє апетит, то її вживання може допомогти зменшити масу тіла. Для цього потрібно вживати ця рослина в такий спосіб.

рецепт 1

Візьміть:

1. Петрушка - 1 пучок.
2. Нежирний кефір - 1 склянка.

Петрушку подрібніть, покладіть в кефір і перемішайте. Даний коктейль вживайте в 18.00. або в 19.00. Після того, як ви це зробите, ні їсти, ні пити не можна, інакше нічого не вийде і кілограми нікуди не підуть.

Відео: Чим корисна петрушка - Поради - Інтер

рецепт 2

Складові:

1. Петрушка - 1 пучок.
2. Нежирний кефір - 1 склянка.
3. Корінь імбиру - 0,5 см.
4. Кріп - кілька гілочок.
5. Часник - 1 зубчик.

Імбир добре вимийте, звільніть від шкірки і натріть на дрібну тертку. Часник очистіть і пропустіть через прес. Кріп з петрушкою вимийте і подрібніть. Всі компоненти помістіть в кефір і розмішайте. Даний напій вживайте після вечері, а ще краще замість нього і більше нічого не їжте і не пийте. Уже через тижні, якщо ви будете дотримуватися помірності в харчуванні протягом дня, ви зможете насолодитися результатом.

рецепт 3

продукти:

1. Петрушка - 1 пучок.
2. Свіжий огірок - 1 шт.
3. Лимон - 0,5 шт.
4. Кріп -1 пучок.
5. Мінеральна вода - 1 стакан.

Огірок вимийте і натріть на крупну тертку. Отриману масу помістіть в марлю і відіжміть сік. Кріп і петрушку подрібніть, попередньо помивши їх. З лимона вичавіть сік. Всі компоненти з`єднайте і розмішайте. Такий напій потрібно вживати протягом дня по кілька склянок, але не більше літра на добу.

Відзначимо, що будь-який з рецептів є тільки допоміжним засобом до дієти, який прискорить процес схуднення. Однак якщо ви не зміните свою систему харчування, виключивши з неї хоча б на час жирні продукти, солодке і борошняне, то вживання даних напоїв для зменшення маси тіла буде марно.

Петрушка - це не тільки корисна, але ще і смачна зелень, яка може поліпшити смак будь-якої страви. Найкраще її вживати в літній період, коли поспіє урожай на власних грядках. Тоді ви зможете наситити організм всіма корисними речовинами, які вона містить.