Бифидок: користь і шкода для організму

Зміст

• Відео: Пиво - користь і шкода напою. Вплив пива на організм
• Відео: Антибіотики користь і шкода для організму
• Що являє собою бифидок?
• Біфідобактерії та їх роль в організмі
• Склад і користь Біфідок
• Чим бифидок небезпечний для організму?
• Як правильно пити бифидок?

Кисломолочний продукт бифидок дуже люблять багато дорослих і навіть діти. Але вживаючи той чи інший напій, завжди цікаво знати, яку користь ми отримуємо і не наносимо чи шкоди організму. Дана стаття докладно розповість, чим бифидок корисний, які речовини роблять його таким, і немає жодної небезпеки в частому вживанні цього напою.

Що являє собою бифидок?

Біфідобактерії та їх роль в організмі

Бифидок і кефір досить схожі за консистенцією, смаком і технології приготування. Але існує ряд моментів, які відрізняють бифидок. Користь і шкода для організму цього напою цікавлять людей, і неспроста, досить того, що для його приготування використовують особливі біфідобактерії, які і подарували Біфідок його назву.

Саме наявність біфідобактерій відрізняє бифидок від кефіру. Для того, щоб зрозуміти, в чому перевага кисломолочного напою, збагаченого біфідобактеріями, необхідно розібратися, що ж це таке. Біфідобактерії - це корисні мікроорганізми, які знищують всіх небезпечних мікробів всередині кишечника. Всього на даний момент відомо більше 25 видів біфідобактерій. Як правило, вони розташовуються на стінках кишечника, сприяючи нормальній його роботі і засвоєнню всіх корисних речовин, в той же час вони захищають від патогенної мікрофлори, виконуючи роль щита. Коли в організмі людини переважає благополучна мікрофлора кишечника, то людина починає відчувати себе значно краще, а все завдяки тому, що поліпшується засвоєння білків, синтез вітамінів і нормалізується обмін мінеральних речовин. Природно, біфідобактерії покращують процеси засвоєння їжі і всмоктування необхідних для здорового росту і розвитку мікроелементів. Саме тому вибираючи між кефіром і Біфідок, краще віддати перевагу останньому.

Склад і користь Біфідок

Щоб переконатися в корисності такого напою як бифидок досить ознайомитися з тим, які ще корисні речовини входять до його складу. До них відносяться:

1. Амінокислоти - допомагають регенерації тканин;
2. Вітаміни групи В - беруть участь у всіх основних процесах в організмі, покращують метаболізм і прискорюють обмін речовин;
3. Вітамін С - підвищує імунітет і є незамінним помічником в боротьбі з вірусами;
4. Вітаміни групи К - покращує властивості крові і сприяє загоєнню ранок, крім того є антиоксидантом;
5. Ферменти - каталізатори будь-яких хімічних процесів в організмі.

Всі ці речовини роблять бифидок джерелом здоров`я. Завдяки йому імунітет людини підвищується, стає краще опірність організму вірусам. Крім цього, бифидок і містяться в ньому біфідобактерії проводять чистку організму зсередини, позбавляючи його від шлаків і токсинів. У деяких випадках відмічається схуднення за рахунок позбавлення від надлишків рідини і підвищення метаболізму. Крім того, можна виділити такі позитивні моменти при вживанні Біфідок:

1. Позбавлення від дисбактеріозу;
2. Нормалізація процесу дефекації;
3. Очищення крові і стінок судин від холестерину;
4. Підвищення пружності шкіри і поліпшення її кольору;
5. Підтримка кислотно-лужного балансу в організмі;
6. Профілактика авітамінозу;
7. Зниження ризику тромбоутворення;
8. Зміцнення кісток і зубів;
9. Поліпшення роботи серця і серцево-судинної системи в цілому.

Чим бифидок небезпечний для організму?

Небезпеки, шкоди або протипоказань до застосування і употоребленію Біфідок не було виявлено. Цей продукт абсолютно нешкідливий і натуральний. Особливо корисно пити бифидок після прийому антибіотиків. Навіть малюкам до 3 років можна давати бифидок, не турбуючись за негативну реакцію дитячого організму. А людям з алергією нема чого боятися - бифидок тільки пом`якшить протікання будь-яких алергічних реакцій, або зовсім, посприяє їх зникнення. Також, бифидок можна без побоювань пити вагітним або годуючим жінкам, вживання напою послужить профілактикою розвитку дефектів плоду і наситить як організм матері, так і дитини корисними речовинами.

Як правильно пити бифидок?

Тепер ви знаєте, що таке бифидок. Користь і шкода для організму цього напою визначаються нормою споживання. Всім відомо, що все добре в міру. Це стосується і Біфідок. Для нормалізації обмінних процесів і поліпшення травлення досить випивати пару - трійку склянок кисломолочного продукту в тиждень. Якщо ж ви бажаєте не тільки нормалізувати роботу шлунка, але і використовувати бифидок як засіб для схуднення, то необхідно випивати по 1 склянці щовечора.

По-перше, фахівцями доведено, що кисломолочні продукти сприяють якнайшвидшому спалюванню жиру, якщо вживати їх за кілька годин до сну. Тоді процеси розщеплення жиру відбуватимуться ще й вночі, а протягом дня ваші тренування стануть ефективніше. По-друге, постійне надходження в організм корисних біфідобактерій гарантує поліпшення самопочуття і відчуття легкості протягом робочого дня. Він прекрасно втамовує відчуття голоду і може замінити вам перекус.

Всім відома користь кисломолочних продуктів, люди намагаються якомога частіше купувати молоко, сир і кефір, щоб поліпшити травлення, наситити організм білками і урізноманітнити свій раціон. Бифидок відносно недавно з`явився на прилавках магазинів, користь цього продукту однозначна, а смак приємний. Спробуйте бифидок хоча б 1 раз, і ви вже не зможете відмовитися від того, щоб купувати його собі і всій своїй родині.