Як збільшити груди в домашніх умовах

1
Зміст
Харчування для красивого бюста
2 Трав`яні напої для збільшення грудей
3 Маски для нанесення на груди
4 Вправи для збільшення грудей
5 масаж грудей
6 Коли не слід збільшувати груди

Як збільшити груди Майже кожна жінка незадоволена тим, як вона виглядає, а деякі особливо переживають через своїх грудей, яка здається їм недостатньо великий і привабливою. Саме з цієї причини так часто представниці слабкої статі йдуть на пластичні операції, травмуючи свій організм впровадженням в нього чужорідних імплантатів і змушуючи переживати сильний стрес, який викликає будь-, навіть незначне хірургічне втручання.

Однак можна спробувати збільшити груди на 1-2 розміри і в домашніх умовах без оперативного втручання, використовуючи нешкідливі для здоров`я методи стимуляції росту молочних залоз. Для того щоб груди придбала бажаний вид, при збільшенні її в домашніх умовах може знадобитися від 3 місяців до 1 року. Термін, звичайно, довгий, але потрібний результат неодмінно буде і при цьому без випробування свого організму операціями і впровадженням штучних тканин. Способів збільшити груди вдома багато, і кожна жінка зможе підібрати саме той, який їй більше підійде.

Харчування для красивого бюста

Від харчування багато в чому залежить краса грудей жінки. Будь-які дієти згубні для бюста. Дуже багато дівчаток підліткового віку, вважаючи себе товстими, починають сідати на суворі дієти, зводячи до мінімуму обсяг вживаних продуктів. В результаті цього вони, може, і позбавляються від зайвих кілограмів, але завдають непоправної шкоди своїх грудей. Сьогодні кожен лікар скаже, що при дієті в підлітковому віці процес формування грудей значно сповільнюється або ж навіть просто зупиняється. В результаті цього при тривалому сидінні на дієті дівчина ризикує назавжди залишитися з бюстом занадто маленького розміру. З огляду на таку можливість, дуже важливо в період формування молочних залоз, який припадає на вік від 12 до 19 років, відмовитися від будь-яких дієт, якщо вони не продиктовані станом здоров`я.

Після того як стало ясно, що дієта і гарні груди несумісні, слід дізнатися, які продукти сприяють формуванню молочних залоз. Така їжа існує і здатна виявитися дуже корисною в боротьбі за гарний і пишний бюст. Вона сприяє виробленню організмом власного естрогену, без якого неможливий розвиток молочних залоз. Вживання корисних продуктів харчування позитивно позначається на стані грудей в будь-якому віці, і тому навіть жінки, чий організм вже сформувався, в цьому випадку можуть розраховувати на зростання грудей. Зростання молочних залоз стимулюється, коли в раціон входять:

фенхель - вживати слід і насіння, і цибулини;
соя - в цьому продукті міститься речовина изофлавон, яке призводить до швидкого збільшення розміру грудей, але тільки в тому випадку, якщо соя вживається регулярно;
корінь солодки - даний продукт не тільки покращує вироблення естрогену, але і підсилює кровообіг в молочних залозах. В результаті цього тканини отримують більше кисню і активніше розвиваються. В ідеалі, вживати корінь потрібно сирим, натертим на тертці, також його додають в різні готові страви або чай;
білокачанна капуста - максимальний результат дає вживання капусти в період формування молочних залоз;
будь-які молочні продукти;
червоне вино;
грецькі горіхи;
тверді зелені яблука - вони дозволяють посилити кровообіг в молочних залозах і очистити організм від токсинів. За рахунок цього стан всіх клітин поліпшується, а при певному масажі починає збільшуватися бюст;
риба - входять до її складу Омега 3 жирні кислоти просто необхідні для здоров`я жінки. Вони забезпечують здоровий гормональний фон, без якого нормальний ріст молочних залоз неможливий;
чай з молоком.

Трав`яні напої для збільшення грудей

Крім додавання в свій раціон корисних продуктів, слід вживати для збільшення грудей і спеціальні напої на основі трав. Вони прості в приготуванні і абсолютно безпечні для організму жінки. Вони не роблять побічних дій і після досить тривалого застосування дійсно дають результат.

Висушений корінь мальви піде на користь жінкам, які прагнуть обзавестися красивим бюстом. Для того щоб приготувати напій, слід взяти 3 столові ложки сировини і залити 3 склянками води. Після цього посуд з майбутнім складом ставлять на слабкий вогонь, доводять до кипіння і варять корінь протягом 15-20 хвилин під закритою кришкою. Наполігши ліки до повного охолодження, його потрібно профільтрувати за допомогою марлі. Приймають відвар по 1/3 склянки 3 рази на добу. Тривалість прийому - 1 місяць, після чого роблять тижневу перерву, а потім проводять новий курс. Всього даний засіб можна приймати 1 рік. Цей же препарат корисно використовувати і для розтирання перед сном молочних залоз - також протягом 12 місяців.
Можна приготувати з кореня мальви і інші ліки. Воно у багатьох жінок дає помітний результат вже через 2-3 місяці. Для отримання складу 1 столову ложку сухого кореня заливають 200 мл молока і варять після закипання 10 хвилин. Остигнуло ліки відціджують і випивають протягом дня, розділивши на кілька порцій. Всього прийом препарату може тривати 6 місяців.
Склад з листя кропиви, полину і квітів липи посприяє зростанню грудей і допоможе отримати бажаний бюст вже через 6-7 місяців. Для того щоб отримати цей, дуже дієвий напій, треба взяти по 1 чайній ложечці всіх цих компонентів і залити 1 склянкою тільки скипіла води. Наполігши напій 20 хвилин, його відціджують і п`ють протягом дня. Вживання ліків триває 5 днів. Після цього схема прийому препарату для збільшення грудей змінюється. Тепер вживати слід не настій рослинної суміші, а чай, приготований з кожного інгредієнта окремо. Заварюють чай, взявши 1 чайну ложку сировини і затоку її 1 склянкою гарячої води. Далі посуд з препаратом ставлять на водяну баню, де прогрівають його 20 хвилин. Профільтрувавши, чай п`ють протягом дня. Кожен вид чаю приймають протягом 3 місяців. Між чаями роблять перерву в 7 днів.
Трава материнка - це найкраще джерело рослинних естрогенів. Для того щоб збільшити бюст, треба просто щодня пити чай з цієї смачної травичкою протягом 1 року. Міцність напою повинна визначатися пропорцією: 1 чайна ложка сировини на 1 склянку води. Якщо хочеться отримати максимально швидкий результат, пити чай слід за 15 хвилин до їди.
Корисно буде для зростання грудей і застосування збору з 3 компонентів. Для його отримання треба з`єднати 5 г шишечок хмелю, 50 г кореня солодки і 50 г трави материнки. Щоб приготувати ліки, потрібно взяти 1 столову ложку складу і залити 200 мл тільки закипілої води. Далі суміш ставлять на водяну баню і млоять 15 хвилин на невеликому вогні. Після цього препарат наполягають, утепливши рушником, протягом 45 хвилин. Дуже добре відцідити лікарський склад, його п`ють по 1/3 склянки за 20 хвилин до прийому їжі 3 рази на добу. Після 1 місяця лікування у вживанні препарату роблять тижневу перерву і знову проходять курс. Такий засіб приймають протягом 1 року. Забороною до його використання є наявність пухлин, присутність поліпів в матці і її придатках і важкі патології в будові жіночої статевої системи.
Лляне насіння дозволяє не тільки збільшити груди, а й попередити розвиток онкологічних захворювань. Дуже часто дане природні ліки називають «продовжує життя». Для того щоб груди почала помітно збільшуватися, треба щоранку с`ёдать, добре розжувати, жменю лляного насіння. Вже через 2 місяці збільшення грудей стане дуже помітним. Є такий спосіб насіння треба протягом 6 місяців, після чого слід зробити перерву на 10 днів і знову пройти курс. Обмежень по тривалості вживання в їжу насіння немає, і вживати їх можна протягом усього життя, за що організм, без сумніву, подякує.
Настій травневої кропиви дозволяє збільшити груди в домашніх умовах. Крім цього, трава ще й відмінно впливає на репродуктивну систему жінки і насичує її організм необхідними для нормальної життєдіяльності вітамінами і мінералами. Приготувати цей напій можна, взявши 1 столову ложку трави і затоку її 2 склянками крутого окропу. Після цього препарат настоюють 30 хвилин і, профільтрувати, вживають по 1/2 склянки 4 рази на добу. П`ють такі ліки протягом 1 року. Груди починає помітно збільшуватися вже на 3 місяць прийому цього настою.

Маски для нанесення на груди

Маски відмінно допомагають у збільшенні грудей. Вони впливають безпосередньо на молочну залозу і стимулюють її зростання.

Якщо збільшити груди хочеться тільки на 1 розмір, то можна використовувати маску з яблука і капусти. Для її приготування слід натерти на дрібній тертці 1 велике яблуко і 100 г білокачанної капусти. Після цього фруктово-овочеву масу змішують з 1 десертною ложкою меду. Отриманий склад накладають на груди і залишають для впливу на 30 хвилин. Після цього маску змивають холодною (але не крижаною) водою. Склад наносять на груди 1 раз в день протягом 6 місяців. Явна збільшення грудей спостерігається ближче до кінця курсу масок.
Маска з відвареної картоплі допоможе досить швидко збільшити розмір грудей. Для масок треба відварити до повної готовності кілька картоплин в мундирі і добре потовкти їх виделкою. Після цього в масу додають 50 мл вершків, 50 мл рослинного масла і 1 столову ложку меду. Маску наносять на груди товстим шаром, залишають для впливу на 30 хвилин і потім змивають. Таку процедуру здійснюють щодня, за винятком періоду менструації, протягом 4 місяців.
Маска з масла какао дозволяє зробити груди більш пружною і збільшити її обсяг. У лікувальних цілях треба взяти масло і змастити ним область між грудьми, а також під ними і в області пахв. Залишати маску слід на цілу ніч. Вже після 3 місяців щоденного застосування засобу бюст збільшується в 2 рази. Максимальний термін застосування процедур - півроку.

Вправи для збільшення грудей

Не варто нехтувати при домашньому збільшенні грудей і спеціальними вправами. Вони дозволяють зміцнити м`язи грудей, і, натренувавши їх, ви збільшите розмір бюста. При щоденному виконанні процедур груди помітно збільшується вже через 40 днів.

Відео: Як Збільшити Груди Без пластики 18+ Результат БОМБА

Починати гімнастику слід з дуже простого вправи. Для його виконання потрібно встати, випрямивши спіну- скласти долоні одна до іншої перед грудьми, лікті в сторони, і максимально притиснути їх один до одного. Тиснути долонею на долоню треба 5 секунд, після цього руки опустити вниз. Повторюють вправу 10 разів.
Віджимання від стіни виконуються в якості другого вправи. Для їх проведення встають перед стіною і роблять все так же, як при віджиманні від підлоги. Вдаються до цієї вправи в тому випадку, якщо не виходить виконувати віджимання від підлоги. Вправа повторюють 10-20 разів, в залежності від фізичної підготовки жінки.
Гантелі незамінні в боротьбі за ідеальний і пишний бюст. Для виконання вправи жінці слід лягти на спину, ноги зігнути в колінах і, твердо зафіксувавши гантелі комфортного ваги в руках, починати піднімати їх вгору. Як тільки гантелі виявляться на максимальній висоті, їх там тримають 5 секунд і опускають. Виконують вправу 90 разів.
Для наступної вправи слід встати, випрямивши спину і з`єднавши ноги. Одну руку заводять через плече максимально далеко за спину і тримають так не менше 10 секунд, після чого повертають в початкове положення. Руки чергують і виконують кожної по 11 таких вправ.
Удари гантелями. Для цієї вправи треба встати рівно, розвівши ноги на ширину плечей і розвівши руки з гантелями в сторони паралельно підлозі. Після цього руки слід піднімати вгору, б`ючи гантелі одна об одну над головою. На підйомі вантажу робиться видих. Після цього руки з гантелями повністю опускають, роблячи видих. Повторюють дію 12 разів.
Махи руками з вантажем. Для цього треба взяти в кожну руку гантелю вагою по 1 кг і, вставши рівно (ноги на ширині плечей), різко заводити руку максимально далеко за спину вгору. Махи слід робити руками по черзі. Кожній рукою потрібно зробити по 20 махів.

Гімнастику слід виконувати щодня, за винятком критичних днів. Якщо вдаватися до неї тільки час від часу, сенсу в цьому немає, і розмір бюста не збільшиться до бажаного.

масаж грудей

Масаж дозволяє підтягнути груди і зберегти її еластичність, крім того, зараз доведено, що він сприяє запобіганню ракових захворювань молочної залози, усуваючи застій лімфи. Виконувати масаж треба в певній послідовності, яку не слід порушувати.

Відео: Як виростити груди в домашніх умовах (повний випуск) | Говорить Україна

Гладячий руху. Це самий початок масажу, яке забезпечує поліпшення циркуляції крові. Груди слід обережно, без зайвого тиску погладжувати від соска до основи зверху і знизу протягом 2 хвилин. Процедура повинна бути приємною. Хворобливість навіть при несильному натисканні свідчить про присутність патологічного процесу в молочній залозі і вимагає термінового відвідування лікаря.
Енергійне розтирання. Двома пальцями треба розтирати всю поверхню грудей, а також область під грудьми і навколо неї круговими рухами з відчутним натиском, але тільки щоб тиск не провокував біль. Розтирання має тривати для кожної грудей протягом 3 хвилин.
Масаж кулаком. Груди беруть знизу рукою, а другою рукою, стиснутою в кулак, починають здійснювати по поверхні грудей розминають руху. Спочатку такий масаж може здатися неприємним і навіть трохи хворобливим. Кожну груди розминають протягом 1 хвилини.
Вібраційний вплив. Легка вібрація необхідна для тонізації всіх дрібних судин грудей. Для цього трьома пальцями швидко постукують по всій поверхні грудей протягом 2 хвилин. Хворобливість при цій процедурі - пряме показання до відвідування лікаря.

Виконувати масаж слід щовечора протягом 3 місяців, якщо до нього немає протипоказань. Масаж грудей, як і будь-який інший масаж, заборонений при онкологічних захворюваннях і гіпертонії.