Збільшити груди в домашніх умовах!

Один з найпоширеніших комплексів у жіночої статі пов`язаний саме з грудьми, а точніше, з її розміром. Деяким, звичайно, пощастило, і ця видатна частина тіла, викликає заздрість у інших представниць слабкої статі. Але що ж робити, якщо ви не потрапили в число цих щасливиць. Просто змиритися, і задовольнятися тим, що подарувала нам природа?

Далеко не всім по кишені лягти під ніж лікаря, і хірургічним шляхом виправити цю прикру неприємність. Також варто поставити під сумнів і абсолютну безпеку.

Останнім часом, в новинах, можна почути досить негативної інформації про цю «абсолютно нешкідливу» процедуру: то матеріал не такий, то лікар трохи помилився, то ще що-небудь. Так що далеко не кожна дівчина зважиться на такий кардинальний спосіб вирішення проблеми.

Існує кілька міфів щодо того, за допомогою яких засобів можна збільшити розмір грудей.

До них можна віднести такі:

1. Вступ спеціальних біологічно активних добавок. Сьогодні по телевізору або в інтернеті можна побачити величезну кількість «натуральних» продуктів, які допоможуть вам збільшити груди до бажаного розміру.

Але як же працюють ці диво-таблетки? Справа в тому, що в їх склад входять так звані фітогормони. А оскільки розмір грудних залоз безпосередньо залежить від гормонального фону організму, то зі збільшенням кількості естрогенів, бюст починає збільшуватися.

Але, по-перше, такий ефект - тимчасовий: як тільки ви припиніть прийом препарату, відбудеться повернення до колишніх обсягів. А по-друге, постійно приймати БАДи не рекомендується, оскільки, таким чином, ви можете завдати непоправної шкоди всьому організму;

2. Крем для збільшення грудей. До складу подібних кремів також входять фітогормони. Фактично принцип дії такий же, як і в разі біологічно активних добавок. Але тут вплив відбувається виключно в зоні декольте, минаючи шлунково-кишковий тракт та інші внутрішні органи. І здавалося б, ось воно - ідеальне рішення проблеми, але немає.

На жаль, науці досі невідомо яким саме чином відбувається збільшення бюста в даному випадку. Внаслідок концентрування великої кількості гормонів в одному місці можуть виникнути різні захворювання, аж до онкологічних.

Як же бути, якщо все косметичні засоби можуть спричинити за собою неприємні наслідки, а лягати під ніж - страшно. Виявляється, можна підкоригувати груди і, не вдаючись до оперативного втручання. Як збільшити грудні залози в домашніх умовах?

Як збільшити груди вдома: вправи

Один з найбільш нешкідливих і дієвих способів збільшити груди в домашніх умовах - постійні фізичні навантаження. Звичайно, ефект не буде миттєвим.

Для того щоб ви могли похвалитися результатами, вам потрібно посилено тренуватися щодня досить довгий час. Але, це того варте! І звичайно, якщо ви вирішили, що потренувавшись пару місяців і досягнувши свого ідеалу, можна буде відкинути заняття спортом, то можете навіть не починати.

Як тільки ви тиждень-іншу не позаймаєтеся - прощай гарні груди: все повернеться в початкове положення. Так що згадуємо про жертви заради краси, і - вперед до щоденних вправ!

Які ж вправи допоможуть вам збільшити грудну залозу. Ми розповімо вам про найпопулярніші:

1. Встаньте, розставивши ноги на ширину плечей. Тепер підніміть руки на рівень бюста, стиснувши при цьому долоні. І починайте змінно стискати і розслабляти їх. Зробіть від 10 до 20 таких стискань за один раз. Принадність такого вправи в простоті і відсутності необхідності використовувати, будь-які додаткові пристосування. Ви працюєте і вирішили зробити невелику перерву? Тоді потратьте декілька хвилин на таку вправу. І, з часом, ви побачите відмінний результат;
2. Є вільна хвилинка? Поштовхалися стінку. Так-так, ви не помилилися, саме стінку. Для початку підійдіть до будь-якій стіні і упріться в неї долонями. А тепер штовхайте. Увага! Не варто використовувати для цієї вправи гіпсокартонні стіни, а то раптом дійсно відштовхне;
3. Ідеальним вправою вважається жим. Для нього вам знадобляться гантелі. Але не варто старатися і купувати найважчі. Ви ж хочете вдосконалити бюст, а не накачати плечі і руки. Цілком достатньо гантелей вагою 1-1,5 кілограма. Потім ляжте на спину і, тримаючи в руках гантельки, піднімайте руки до стелі. Так, спочатку буде важко, але потім ви втягнетеся в процес, і навіть будете отримувати задоволення від подібного проведення часу;
4. Ще одне нескладна вправа. Стоячи, на вдиху підніміть витягнуті руки на рівень грудей. Чи не опускаючи рук, видихніть, а потім, на наступному вдиху, підніміть руки до стелі. Знову видихніть і опустіть руки вниз. Повторювати цю вправу коштує 10-15 разів. Якщо спочатку буде важко, то не варто знущатися над організмом - робіть, скільки можете;
5.  Якщо ви вмієте і любите кататися на лижах, то виконання наступної вправи не повинно викликати у вас ніяких труднощів. Встаємо в класичну позу лижника, і здійснюємо характерні рухи руками так, як ніби ви швидко ковзати по снігу в горах. В як навантажувач рекомендується використовувати гантелі.

Як бачимо, все фізичні вправи спрямовані на зміцнення грудних м`язів. Підтримуючи їх в тонусі, ви зможете трохи збільшити груди, підкоригувати її форму, додати пружності.

Як збільшити груди народними засобами

Припущення про те, що грудні залози можна збільшити за допомогою народних засобів, теж має право на життя. Кому з нас не говорили в дитинстві: «Їж капусту, а то груди не виросте!». Так, дійсно, капуста має певний стосунок до обсягу бюста.

Але! Вона не збільшує його, а прискорює розвиток. Тобто, якщо у вас генетично закладений другий розмір, то він просто виросте швидше, ніж у ваших ровесниць.

Крім того, весь терапевтичний ефект капусти зникає, коли ви перетинаєте двадцятирічний рубіж. Після цього віку грудні залози перестають розвиватися, і ніяка капуста вже не допоможе.

Ще одним продуктом, що сприяє збільшенню бюста, вважається хміль. Зростання відбувається за рахунок вмісту в ньому фітогормонів натурального походження. Увага! Акуратно варто приймати настойки з хмелю дівчатам, схильним до придбання зайвої ваги.

Врахуйте, що хміль може збільшити не тільки груди, а й обсяг талії. Як же використовувати хміль? Візьміть дві столові ложки хмелю і залийте окропом. Якщо смак вам зовсім не подобається, то можете підсолодити собі життя шляхом додавання невеликої кількості меду. Пити такий настій краще на ніч. Не рекомендується також приймати його більше семи днів на місяць.

Для росту грудних залоз корисними також будуть банани і молоко. Періодично можете побалувати себе натуральним банановим коктейлем. Але не слід дуже старатися, так як таке частування, швидше за все, швидко набридне вашому шлунку.

Намагайтеся пити більше мінеральної води - вона поступово очищає організм, що, в тому числі, благотворно впливає на стан грудних залоз. А ось про різні енергетики або просто солодку газовану воду вам краще забути.

Вживання таких хімічних продуктів може навіть зменшити ваш бюст, оскільки при частому вживанні відбувається руйнування тканин грудей.

Збільшення грудних залоз у домашніх умовах - це реальність. Головне правильно харчуватися, займатися спортом і вірити в свою неперевершеність!