Як можна назавжди позбутися від негативних думок

При швидкому ритмі повсякденному житті, особливо в мегаполісах, багато людей не встигають за ним, через це у них виникають депресивні стани, скупчуються негативні думки в голові, які перетворюються в нав`язливі, з`являються неврози. Все це заважає нормально існувати, працювати і насолоджуватися життям.

Що собою являють нав`язливі думки

По суті, нав`язливі думки - це ті ж емоції. Вони мають природу, створену на несвідомому, ірраціональному, емоційному рівні. Мають прямий зв`язок зі страхами, внутрішніми тривогами і комплексами людини, тому вони і нав`язливі. При виникненні емоцій, виникають і думки про що-небудь, вони немов дають сигнал про те, що «Увагу, проблема! Треба її вирішувати, шукати виходи ».

З іншого боку думки нав`язливого характеру можуть мати позитивну дію, вони постійно нагадують про те, що у вас є невирішені справи, з якими треба розібратися.

І не можна просто взяти і відключити «Посили з голови», адже, наприклад, важко буде померти від голоду, якщо мозок постійно нагадує про те, що він вимагає підживлення через їжу.

Однак не завжди подібні мислення повідомляють про наявну реальну проблему.

Механізм їх походження тонкий, і якщо він порушується, то природні побоювання людини, його турботи набувають зовсім крайню форму, проявляються у вигляді нав`язливих думок, які важко прибираються.

Так, турбота про стан свого здоров`я може стати тугою, коли людина постійно боїться захворіти, цей страх потім перетворюється в параною.

У цьому випадку він часто відвідує сайти про медицину, постійно думає про здоров`я, як його вберегти від навколишньої дійсності, про можливу небезпеку, яка може нашкодити йому. Так як думки ґрунтуються на виникаючих емоціях, мають раціональну природу, то від них не можна позбутися за допомогою простої логіки. Як же в такому випадку позбутися від негативних і до того ж нав`язливих думок?

Логіка не помічник у цій справі

Якщо людина постійно себе в чомусь звинувачує, то він буде це робити далі, навіть коли звинувачувати зовсім нема за що. У нього такий настрій і від нього виникають подібні судження, а зовсім не через існування реальної проблеми.

Навіть якщо на короткий час людина зможе себе переконати в тому, що вони безпідставні, то через знову-таки короткий час, вони повернутися знову. І знову будуть «Пожирати зсередини», якщо він стане чинити опір їм і намагатися прибрати за допомогою логіки.

Якщо ви постійно будете думати, що хворі, то навіть нормальні аналізи не заспокоять.

Відвідуватимуть такі думи, як: «А може їх зробили неправильно», «А раптом виявлять щось ще?».

Марними будуть спроби їх усунути, вони знову будуть повертатися з новими доводами, які нормальній людині здадуться абсурдними. Людина і далі буде в них вірити, тому як у нього зберігається емоційний стан, що породжує судження про неіснуючі проблеми.

Наприклад, коли ви хвилюєтеся за будь-якого приводу, то, як би ви не налаштовували себе, що все буде добре і не варто хвилюватися, спотворене сприйняття все одно буде малювати перспективу в темних похмурих тонах.

І це не тому, що реальна ситуація нездійсненне, а просто настрій в цей момент таке. Якщо продовжувати думати в такому ж дусі, то прийде негативна складова ваших роздумів. Вона постійно буде притягувати до себе негатив, від якого позбутися потім буде ще складніше. Виникає питання, як позбутися негативних думок раз і назавжди?

Способи позбавлення від поганих думок 

Спочатку треба добре розібратися, чи існує реальна проблема, яка породжує такі думи. Бувають ситуації, коли такі мислення переводять, проблема здається ще більше.

Тому треба подумати, чи є такі проблеми, якщо існують, ігнорувати їх не варто. Наприклад, ви запідозрили у себе наявність захворювання при появі відповідних симптомів, і тепер постійно думаєте про погане.

Тоді варто піти до лікаря і пройти обстеження. Якщо буде все нормально, треба сказати собі - проблеми немає і забути про неї. Це єдиний момент, коли треба застосувати здоровий глузд і логіку.

Як прибрати негативні думки зі своєї голови, що треба робити? Треба вибрати хороший момент, коли у вас прекрасний настрій. Це може бути ранок після сну, коли ще не витрачалася енергія або момент після занять спортом або медитацією. Силою своєї свідомості треба переконати себе в тому, що накручувати себе проблему немає сенсу. Що такі думи - це обман, перебільшення.

Щоб позбутися від таких роздумів, є кілька способів:

1. з`ясування. Треба усвідомити, що якщо не вирішити проблему, роздуми про неї будуть повертатися знову і знову. Ідеї, які часто нав`язуються несвідомо, не мають раціональної основи і зв`язку з реальними проблемами, а якщо вони й існують, їх треба вирішувати. Не варто підключати логіку, вона не допоможе;
2. Усвідомити, що мислення абсурдні. Знайти аргументи, які спрямовані проти поганих думок,
   вони повинні бути лаконічними і виразними. Не треба вступати в суперечку з самим собою, інакше страхи переможуть над розумом і логікою. Зруйнувати силу тяжіння можна, якщо думати про негатив менше, адже чим більше про нього думаєш, тим більше він посилюються;
3. Установка на ігнорування. Дайте установку своєї свідомості на те, що не будете повертатися до цих помислів. Вони все одно не принесуть ніякої користі і нової інформації. Дайте собі обіцянку і проведіть невидиму межу;
4. Не треба думати, що вони не повернутися знову. Вони ще не раз повернуться, але настрій вже повинен бути іншим. Треба думати, що це обман і до реальної ситуації роздуми не відносяться. Просто ігноруйте їх, сприймайте байдуже;
5. Повна байдужість. Якщо ви будете до них байдужі, то ваші думи позбудуться свого емоційного заряду. Повна байдужість зробить їх уразливими, вони не зможуть більше мучити.

очищаючі мантри

Кожна людина хоче бути в гармонії з самим собою, мати рівновагу в своєму житті, позбутися від усього поганого, що руйнує позитивні емоції. Щоб позбавити себе від негативу, треба використовувати спеціальні мантри, які очищають свідомість від негативних думок. Вони заспокоюють, впорядковують хід роздумів, благотворно впливають на стан здоров`я, дозволяють припустити через тіло енергію і злитися з нею воєдино.

Мантри очищення - це легкий і дієвий спосіб, за допомогою якого можна усунути весь негатив, вилікувати захворювання, забути про життєві негаразди і інші прояви поганої карми. Це сильний духовний інструмент, яким можуть користуватися всі без винятку.

Кожен раз, коли ви будете з`єднуватися з енергією мантри, ваша доля і життя будуть змінюватися в кращу сторону.

Вони потрібні кожному на різних етапах життєвого шляху. Божественні тексти відіграють велику роль, вони допомагають вселити спокій в душу, показати саму сутність буття, призначення.

З мантрами очищення можна звільнитися від енергетичного негативу, хаосу, занепокоєння, поліпшити своє життя.

Їх можна слухати, читати, а перед тим як почати співати або читати, треба прийняти душ і привести свої помисли в порядок.

Правила читання мантр:

• Читати треба в тихому, спокійному місці, щоб ніхто не турбував;
• Запалити в приміщенні свічки, пахощі;
• Читати урочисто, при цьому зосереджуватися на своєму бажанні;
• Мати чіткі, що складаються з 108 намистин, щоб стежити за тим, скільки разів ви сказали вірш. Кількість повторів повинно бути кратне 3 або 9;
• Промовляти молитви можна в будь-який час, головне, на той момент мати гарний настрій;
• Часте вимова древніх віршів - шлях до швидких змін в житті.

Види мантр:

• Ваджрасаттва. (Ом Ваджрасаттва хунг);

Очищає від негативу, поганих емоцій, усуває хвороби. Позбавляє від злості, ненависті, заздрості. Бажано почати очищення саме з неї, забути про все погане в своєму житті і відкрити чистий аркуш своєї долі.

• Авалокитешвара. (Ом мані падме хум);

Це канал любові, милосердя, співчуття. Вирішує неприємності в сім`ї та особистому житті, вирішує спори і конфлікти, робить краще відносини з іншими людьми, заспокоює розум і свідомість, прискорює духовне зростання.

• Будда медецини. (Тадьятха му беканзе беканзе маха беканзе рандза самутгате соха);

Канал здоров`я, лікує будь-які захворювання.

• Зелена Тара. (Ом тарі тутаре турі соха);

Очищення карми, захист від страхів і небезпек, які виходять від землі, вогню, вітру, води, тварин.

• Дурга. (Ом Хрім дум дургайе намах);

Жіноча богиня, розсіює труднощі, усуває шкідливі звички і риси характеру, очищає розум і свідомість.

• Ганеша. (Ом гам ганапатайе намах);

Позбавляє від перешкод, що виникають в житті, руйнує негатив, прискорює духовне зростання.

• Очищення аури. (Ом шрі рама джай рама Джая джай рама Джай). Захист від пристріту, наведення псування, очищення аури від негативу, страхів, сумнівів.

Таким чином, боротьба з атаками паніки може навчити контролювати страхи. Працюючи над усуненням депресії, ви можете знайти джерело щастя всередині себе. Контроль над роздумами дозволить привернути увагу, контролювати розум. Намагаючись знайти відповідь на питання: як позбавиться від негативних думок і емоцій, що турбують вас, запасіться великим терпінням, проробляти роботу над собою, і тоді у вас з`явиться цінний досвід, який зіграє велику роль у вашому житті.

Використовуйте стародавні чарівні молитви, очищайте свою свідомість і тоді ваше життя незабаром змінитися на краще.