Хулахуп: протипоказання

Відео: Хула Хуп - Мій досвід + Гарний прес

У гонитві за ідеальною фігурою багато з нас вдаються до всіляких методів боротьби з жировими відкладеннями. У хід йдуть не тільки модні дієти, але і заняття спортом з використанням різних пристосувань. Серед них хулахуп - обруч, призначений для обертання на талії. Його спрощена версія користувалася величезною популярністю в радянські часи як серед жінок, так і серед чоловіків. Сьогодні ж жоден тренажерний зал неможливо уявити без цього універсального пристосування, яке здатне зробити вашу талію осикою, прибравши з неї зайві жирові складки.

Відео: Обруч Health Hoop Jemimah. Відгук. Як погіршити Хула Хуп

Однак перш, ніж взяти на озброєння хулахуп, варто згадати просту істину про те, що далеко не всі методи боротьби із зайвою вагою можуть бути прийнятні для кожної конкретної людини. Одному регулярне обертання обруча на талії дійсно дозволяє поліпшити фігуру, а для іншого може представляти серйозну загрозу. Зокрема, не варто намагатися вдосконалити свою фігуру подібним чином вагітним жінкам, так як обертання хулахуп може негативно позначитися на внутрішньоутробному розвитку плода і стати причиною його патології. Молоді мами дуже часто турбуються про свою фігуру і мріють про те, щоб якомога швидше знайти параметри супермоделі. Однак хулахуп в цьому відношенні їм не помічник, так як вирощують обруч можна не раніше, ніж через 2-3 місяці після народження малюка. Цей термін збільшується мало не до півроку, якщо малюк з`явився на світ шляхом кесаревого розтину. Якщо знехтувати простими правилами безпеки і почати заняття з обручем, то шов на животі може просто розійтися, і вас знову відправлять на хірургічний стіл.

взагалі, жінкам з різними видами гінекологічних захворювань варто з обережністю підходити до занять спортом, при яких використовується хулахуп. Обертання обруча може погіршити ситуацію при міомі або ерозії шийки матки, а також при її загин. У будь-якому випадку, якщо у вас є проблеми зі здоров`ям по жіночій лінії, то перед тим, як приступити до занять з обручем, слід побувати у гінеколога і проконсультуватися з ним на предмет можливих ускладнень.

Відео: хулахуп

Гострі або ж хронічні захворювання внутрішніх органів також є протипоказанням для використання хулахуп. Якщо у вас є проблеми з кишечником, печінкою, нирками або шлунком, то від занять з обручем варто утриматися. Більш того, навіть звичайне запалення сечового міхура в даному випадку є вагомою підставою для відмови від хулахуп, адже наслідки механічного впливу на організм в цьому випадку може привести до дуже сумних і навіть трагічних наслідків. До групи ризику також входять люди, які страждають різними захворюваннями опорно-рухового апарату. Зокрема, мова йде про тих, у кого в минулому були травми або операції на хребті, грижа або зсув міжхребетних дисків. Сколіоз також є одним з вагомих аргументів для відмови від використання хулахуп, інакше тривалі болі в спині вам будуть забезпечені.

Коли мова йде про це простому і доступному тренажері, слід враховувати, що не потрібно його застосовувати при різних шкірних захворюваннях, подряпинах і порізах в області талії. Алергія, дерматит і псоріаз - у всіх цих випадках від обертання обруча краще утриматися, щоб звести до мінімуму механічне вплив на шкірні покриви. Але навіть якщо ви впевнені, що серйозних протипоказань для занять з використанням хулахуп у вас немає, потрібно знати, що обруч повинен бути правильно підібраний. В іншому випадку ви можете створити непотрібне навантаження на спину і внутрішні органи, що викличе больові відчуття. Також слід дотримуватися правил тренування і дотримуватися обмежень за часом, інакше проблем зі здоров`ям уникнути навряд чи вдасться.