У чому користь олії волоського горіха?

Зміст

• Відео: Про користь олії волоського горіха
• Відео: МАСЛО ГРЕЦКОГО ГОРІХА КОРИСТЬ | користь масла волоського горіха для здоров`я, користь і протипоказання
• Корисні властивості олії
• Серцево-судинна система
• Здоровий шлунок і кишечник
• Відео: Про користь олії волоського горіха
• Захист від раку
• Поліпшення якості життя
• Жіноча краса
• Застосування масла волоського горіха
• заправка їжі
• лікування маслом
• Домашня косметологія

У давнину існувало повір`я, що волоський горіх символізує мозок (що випливає з його зовнішнього вигляду), а здобуте з нього масло - розум. Саме тому вважалося, що потрібно вживати його, щоб стати розумнішими. Сучасні вчені так і не зуміли довести цього, зате виявили безліч інших корисних властивостей масла волоського горіха. Воно робить позитивний вплив на різні системи нашого організму, а також допомагає легко скинути вагу і застосовується в домашній косметології.

Відео: МАСЛО ГРЕЦКОГО ГОРІХА КОРИСТЬ | користь масла волоського горіха для здоров`я, користь і протипоказання

Корисні властивості олії

Користь будь-якого продукту харчування буває обумовлена особливостями його хімічного складу. Масло волоського горіха не є винятком. Традиційно його отримують "холодним методом", Який дозволяє зберегти максимальну кількість важливих для здоров`я елементів. Велика користь масла волоського горіха - це заслуга цілого комплексу містяться в ньому речовин. Серед них ненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і навіть рідкісна Омега-9. Також в цьому натуральному продукті є залізо, мідь, магній, кобальт, кальцій, фосфор, йод. Серед вітамінів можна виділити А, Е, С, К, а також групу В (В1, В2, В3, В6, В9). Крім усього іншого, масло волоського горіха є джерелом білків і вуглеводів, що володіють властивостями легко засвоюватися в організмі.

Отже, перед нами ароматний дієтичний продукт, регулярне вживання якого здатне забезпечити надійний захист від безлічі захворювань. Зокрема, відзначається благотворний вплив олії на шлунково-кишковий тракт, нервову, сечостатеву і серцево-судинну систему. Воно захищає нас від ендокринних порушень і розвитку пухлин, допомагає зберегти гарну фігуру, красу шкіри і волосся, а також продовжити молодість.

Серцево-судинна система

Вченими було проведено дослідження, результати якого показали, що регулярне вживання олії волоського горіха знижує артеріальний тиск і цей ефект зберігається на тривалий термін. Саме тому даний продукт слід ввести в свій раціон всім, хто страждає подібним розладом. Але буде він корисний і здоровим людям для профілактики. Горіхове масло не тільки знижує тиск, а й зміцнює судинні стінки, виводить холестерин і забезпечує захист від ішемічної хвороби. Крім усього іншого, за допомогою цього продукту можна позбутися від варикозного розширення вен на ранній стадії.

Здоровий шлунок і кишечник

Користь масла волоського горіха для травної системи полягає в тому, що воно сприяє загоєнню ран при виразках і гастритах, м`яко очищає кишечник, покращує жовчогінну функцію і створює несприятливі умови для розвитку паразитів. Внаслідок цього поліпшується засвоєння з їжі корисних речовин, а всі відходи своєчасно виводяться з організму. Як підсумок - хороше самопочуття і бадьорість.

Відео: Про користь олії волоського горіха

Крім того, масло волоського горіха стимулює і обмінні процеси. В результаті ви можете легко і швидко схуднути, трохи скорегувавши свій раціон.

Захист від раку

У горіховому маслі містяться активні речовини, здатні усунути ракові клітини і перешкодити утворенню пухлин. Зокрема, регулярне вживання в їжу цього продукту захищає жінку від раку яєчників і молочної залози.

Поліпшення якості життя

Більшість сучасних жінок змушені вести активний спосіб життя, який часто супроводжується недосипанням, хронічною втомою і стресами. Все це значно знижує якість життя. В ідеалі тут варто знайти баланс між працею і відпочинком, забезпечити достатній і повноцінний сон. І масло волоського горіха в даній ситуації буде як не можна до речі. Воно допоможе швидко відновити життєві сили, підвищити тонус, поліпшити працездатність і заспокоїти нервову систему. Горіхове масло сприяє постачанню клітин мозку киснем, що відбивається на розумових здібностях. У вас підвищується концентрація і вам стає легше вирішувати складні завдання.

Жіноча краса

Масло волоського горіха корисно не тільки для жіночого здоров`я, а й для краси. Його застосовують для лікування різних шкірних захворювань, а завдяки антисептичним властивостям, воно добре справляється і з висипом вугрів. Таким чином, масло може бути використано в якості косметичного засобу. Крім усього іншого, воно ще й розгладжує шкіру, покращує колір обличчя і живить клітини вітамінами. Вживання горіхового масла всередину сприяє зміцненню волосся і нігтів.

Застосування масла волоського горіха

заправка їжі

Найкраще ввести масло волоського горіха в свій щоденний раціон, періодично додаючи до свого їм салати. Так ви зможете зберегти всі його корисні властивості, частина яких може бути загублена при термічній обробці, і контролювати кількість. Варто пам`ятати про те, що все добре в міру.

лікування маслом

Масло волоського горіха може застосовуватися не тільки в профілактичних, але і в лікувальних цілях. Залежно від характеру захворювання, може бути призначено і особливе лікування. Найчастіше застосовуються такі дозування і правила. 1 десертна ложка з самого ранку натщесерце допомагає поліпшити роботу шлунка і кишечника. Така ж кількість масла може прийматися і перед сном - через 3 години після прийому їжі як жовчогінний засіб. При інших розладах може бути призначений курс з триразовим прийомом. В цьому випадку масло вживається за півгодини до їжі в кількості чайної ложки. При шкірних захворюваннях змащуються уражені ділянки.

Масло не має протипоказань для дитячого віку і вагітності, але в цих випадках необхідна консультація з лікарем і зменшення дозування.

Домашня косметологія

Користь масла волоського горіха для шкіри і волосся найкраще проявиться при одночасному прийомі його всередину і використанні в якості масок. Існує маса народних рецептів, які допомагають досягти чудових результатів. Також ви можете додавати масло в свої звичні маски і бальзами. Крім того, воно добре підходить для посилення засмаги.

Масло волоського горіха - це натуральний корисний продукт. Щоб отримати тільки позитивні враження від його використання, звертайтеся лише до перевірених виробників з хорошою репутацією.