Чорнослив - корисні властивості

Відео: ЧОРНОСЛИВ - КОРИСТЬ І ШКОДА | чорнослив корисні властивості, калорійність, чорнослив проносне

Чорна зливу, яку вирощують у багатьох країнах світу, є результатом схрещування таких рослин, як терен і алича. Завдяки цьому чорнослив володіє не тільки стійкістю до несприятливих кліматичних умов, а й чудовими смаковими якостями. Свіжі і сушені плоди чорносливу використовуються при приготуванні найрізноманітніших страв, від компотів і десертів до м`ясних рулетів і навіть плову. Однак особливо цінуються лікарські властивості цих фруктів, які були відомі жителям східних країн ще кілька тисячоліть тому.

Корисні властивості чорносливу

Корисні якості чорносливу дуже важко переоцінити, тому що плоди цієї рослини багаті вітамінами А, С, В і РР. Крім цього, до складу чорносливу входять пектини і органічні кислоти, цукри, клітковина, калій, натрій, магній, фосфор і залізо. Причому, свої лікарські властивості чорнослив повністю зберігає і в сушеному вигляді, тому в наші дні його успішно використовують для лікування різних недуг.

Відео: Чорнослив КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ і протипоказання, чорнослив калорійність 1 шт, чорнослив дієта

В першу чергу, мова йде про захворювання шлунково-кишкового тракту. так, якщо щодня з`їдати по 4-5 плодів чорносливу, то можна нормалізувати кислотність шлунка, позбавитися від гастриту і виразки, а також відновити роботу кишечника.

Відео: ЧОРНОСЛИВ - КОРИСТЬ І ШКОДА | чорнослив для кишечника, чорнослив дієта, чорнослив запор

Регулярне вживання чорносливу рекомендується людям, які страждають постійними запорами, так як ця рослина діє на організм, як м`який проносний засіб. При розладі шлунку варто використовувати відвар з чорносливу, для приготування якого 300 г сушених плодів з кісточками необхідно залити 1,5 л холодної води, довести до кипіння і варити на повільному вогні 15-20 хвилин. Остиглий відвар потрібно приймати по 200 мл натще 3 рази в день. Вже через добу такого лікування можна забути про кишкових кольках і спазмах, а через тиждень повністю нормалізувати роботу цього важливого органу за рахунок його очищення від шлаків. Плюс до всього, за допомогою відвару чорносливу таким простим способом можна позбутися від зайвої ваги, так як даний препарат не тільки видаляє з організму затверділі калові маси, налиплі на стінки кишечника, але і сприяє розщепленню жирів, а також нормалізує процес обміну речовин в організмі.

У чорносливу безліч корисних якостей, і одним з них є здатність зміцнювати серцевий м`яз за рахунок того, що до складу цих фруктів входить калій. Людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, варто скористатися давнім східним рецептом, який допоможе побороти гіпертонію та ішемічну хворобу. Протягом 20 днів необхідно їсти натщесерце сушений чорнослив, починаючи з одного плоду і поступово збільшуючи їх кількість до 10. Потім починається зворотний відлік, тобто на 11-й день лікування потрібно буде з`їсти 9 штук чорносливу, а на 12-й - 8. Після закінчення курсу лікування потрібно зробити перерву на 1 місяць і потім повторити все заново. В результаті протягом півроку можна без лікарських препаратів повністю нормалізувати артеріальний тиск, позбутися від задишки і запаморочень, які викликані ослабленням серцевого м`яза.

З давніх-давен відомо, що плоди чорносливу володіють прекрасними антисептичними властивостями. Тому їх можна використовувати для профілактики карієсу, якщо перед сном з`їдати по 2-3 сушених фрукта, ретельно їх розжовуючи.

Крім цього, відвар з чорносливу рекомендується застосовувати для лікування гнійних захворювань шкірних покривів. В цьому випадку слід готувати теплі компреси і прикладати їх до уражених ділянок на ніч. Цей рецепт діє за принципом знаменитої мазі Вишневського і чудово витягує гній з застарілих ран, а також допомагає боротися з висипом вугрів. Також відвар чорносливу можна використовувати для боротьби з мозолями. Для цього слід приготувати лікувальну ванну, в яку потрібно опустити ступні по щиколотку на 20 хвилин. Вже після першої процедури мозолі значно размягчатся, і їх можна буде видалити за допомогою звичайної щітки або ж мочалки. Таким же чином можна позбутися від грубої шкіри на ліктях і колінах.

Чорнослив при вагітності і грудному вигодовуванні

Особливо слід відзначити важливість вживання чорносливу вагітним і годуючим жінкам. При виношуванні дитини плоди цієї рослини, якщо їх вживати в день не менше 5-6 штук, здатні забезпечити малюка в необхідних для розвитку вітамінах і корисних мікроелементів. В період лактації чорнослив сприяє збільшенню кількості молока. Однак для того, щоб уникнути розладів кишечника у новонароджених, слід варити на основі чорносливу компоти, утримавшись від вживання самих фруктів.

Відео: Чи корисний Чорнослив

Шкода чорносливу і протипоказання

Крім цього, потрібно враховувати, що через підвищений вміст глюкози чорнослив категорично протипоказаний людям, що страждають на цукровий діабет. Відмовитися від його вживання в їжу також варто тим, у кого чорнослив викликає алергію.