Бебі йога для новонароджених: користь і шкода

Зміст

• Відео: Настя
• Користь бебі йоги і можливу шкоду
• Користь бебі йоги для новонародженого і його мами
• Потенційна шкода бебі йоги
• Відео: Йога для дітей, урок 16. Фізичний розвиток дитини 1-2 років
• Правила проведення занять бебі йогою для новонароджених

Термін «бебі йога» з`явився відносно недавно. Тому у молодих батьків виникає безліч питань щодо такого роду занять з малюком. Варто зауважити, що рання практика йоги може виявитися досить корисною як для дитини, так і для його мами. Але це можливо лише при грамотному і відповідальному підході. Що дають заняття новонародженому і його мамі і як уникнути неприємних наслідків, ви дізнаєтеся з цього матеріалу.

Користь бебі йоги і можливу шкоду

Бебі йога для новонароджених здатна принести зростаючому маляті чималу користь. Але існують і певні ризики. Саме тому кожна мама повинна дізнатися обидві сторони цього питання і з усією відповідальністю підійти до його вирішення. Бажано почати обмірковувати можливість практики ще до пологів, адже заняття бебі йогою з новонародженими починають проводитися з перших же днів життя малюка.

Користь бебі йоги для новонародженого і його мами

Якщо йога для новонародженого проходить у відповідності з усіма правилами, то вона здатна забезпечити поліпшення із найрізноманітніших напрямів. До них належать такі моменти:

• якнайшвидше усунення післяпологового стресу і травм - як у малюка, так і у мами;
• ранній розвиток основних рефлексів;
• нормалізація травлення і сну;
• профілактика кишкових кольок;
• розвиток м`язової системи;
• стимулювання роботи внутрішніх органів і систем;
• повноцінне постачання мозку киснем;
• швидка адаптація до навколишнього середовища.

Оскільки заняття проходять разом з матір`ю, то ще одним позитивним моментом можна назвати розвиток глибокого взаєморозуміння і зміцнення контакту її з новонародженим.

Потенційна шкода бебі йоги

Але можуть бути у такої практики і негативні сторони, які проявляються при непрофесійному підході:

• вивихи і навіть переломи;
• порушення в розвитку;
• ушкодження внутрішніх органів;
• зниження імунної функції;
• психологічні травми.

Всіх цих неприємностей можна уникнути, якщо заздалегідь і ретельно обміркувати можливість занять бебі йогою з новонародженим. Якщо ви вирішите приступити до такої практики, працюйте тільки з професіоналами, яким ви можете довіряти з 100% упевненістю. Пам`ятайте, що в самому ранньому періоді життя немовляти закладається фундамент його здоров`я.

Відео: Йога для дітей, урок 16. Фізичний розвиток дитини 1-2 років

Правила проведення занять бебі йогою для новонароджених

Новонародженим вважається малюк у віці від 1 дня до 1 місяця. Тому заняття йогою для такого крихти повинні проходити особливим чином. В першу чергу, слід повторити, що керувати процесом повинен досвідчений інструктор, який має стаж успішної практики не менше 2 років. Навіть якщо мама сама тривалий час займалася йогою, вона не повинна без професійної допомоги проводити заняття з новонародженим, оскільки тут потрібні особливі, спеціальні знання.

Крім цього основного пункту, існує ще кілька правил, які також обов`язково дотримати:

1. Заняття бебі йогою з новонародженим можна починати тільки після консультації з лікарем. Тому досвідчений інструктор, перш ніж прийняти маму з малюком в групу, обов`язково з`ясовує всі про стан здоров`я дитини і про можливі протипоказання.
2. Всі рухи відбуваються дуже плавно, повільно і обережно. Різкі зміни положень не допускаються.
3. Заняття починаються поступово, неспішно. Перехід від простих вправ до більш складним здійснюється непомітно. Це дозволяє маляті легко адаптуватися до навантажень.
4. Дорослі постійно стежать за станом немовляти, миттєво реагуючи на зміни забарвлення шкіри, крики, плач.
5. Щодо кожного малюка виробляється особливий набір вправ. Виконуються лише ті з них, які малюк легко переносить.
6. Заняття проводяться тільки тоді, коли немовля до цього розташований. Так, якщо він погано себе почуває, плаче, то від практики слід тимчасово утриматися.
7. Кращий час для бебі йоги - через 1,5 години після годування.

Подібні заняття з новонародженим називаються йогою лише за аналогією з цією практикою. На ділі ж вони представляють собою особливий комплекс прийомів, запозичених з масажу та дитячої гімнастики. Оскільки в такому ранньому віці малюк ще не здатний самостійно здійснювати будь-яких рухів і навіть тримати голівку, то всі маніпуляції проводяться інструктором чи матір`ю під чуйним керівництвом професіонала.

Розглядаючи можливість занять бебі йогою з новонародженим, ви повинні ретельно зважити всі позитивні і негативні моменти. Врахуйте і те, що подібного роду практика відносно молода. Ніяких наукових досліджень щодо неї не проводилося, тому і точних даних про користь і шкоду бебі йоги немає. Більш того, багато лікарів рекомендують зовсім відмовитися від будь-яких впливів на немовля в перший місяць його життя. Вони вважають, що на даному етапі йому потрібні тільки спокій і материнська турбота.

Бебі йога - нова течія, яка взяла початок з давніх практик. При грамотному підході вона здатна закласти фундамент міцного здоров`я з перших же днів життя. Однак для того, щоб витягти лише користь від занять, і виключити можливість настання шкідливих наслідків, необхідно направити всі сили на пошук не просто досвідченого, але талановитого і любить свою справу інструктора. Якщо у вас є хоч найменші сумніви, краще відмовитися від занять і приступити до них лише тоді, коли малюк зможе самостійно тримати голівку. Пам`ятайте, що саме від вас залежить здоров`я крихти, тому будьте пильні і обережні.