Енергетичні напої - удар батогом по серцю

Творці енергетиків обіцяють підвищити фізичні і розумові здібності людини за рахунок унікального складу. З кінця 90-х років популярність еліксирів зростає, а асортимент - розширюється.

Чарівна формула або великий обман?

Якщо подивитися правді в очі, то коктейль в тарі звичайної газованої води, за великим рахунком, є звичайною газованою водою. Ажіотаж, який створюється навколо інгредієнтів, часто перебільшений.

Найпоширенішим компонентом і популярним стимулятором залишається кофеїн, зміст якого може коливатися від 50 до 505 мг в пляшці. Однак з ним не все так просто. Високий артеріальний тиск, безсоння, погіршення ознак депресії і психозів, залежність від пляшечок - ось наслідки зловживання кофеїном.

Передозування здатна викликати інтоксикацію: аритмію, блювоту, судоми і смерть. Інший розкручений компонент енергетичних напоїв, безумовно, таурин, який синтезується з бичачої жовчі, за ефектом зовсім не перевершує кофеїн в плані стимуляції серця. Доза цієї речовини, яка використовується в енергетиках, нездатна вплинути на людину.

Дієтологи в голос заявляють, що енергія, яку людина відчуває після споживання енергетичного напою, забезпечується тільки цукром і кофеїном. Таурин, женьшень, гуарана, вітаміни і зелений чай знаходяться в складі в кількостях, які набагато нижче норм, здатних надати якийсь ефект на організм.

На жаль, шкода енергетичних напоїв не обмежується двома відомими явищами:

• надмірним споживанням цукру;
• надлишком кофеїну при нормі його споживання до 250 мг за день.

Кожен краєм розуму розуміє, що енергетичні напої чимось шкідливі і, напевно, не варто пити їх занадто часто. Але слова, які вимовляють вчені про справжні наслідки енергетиків, заглушуються яскравістю реклами.

Той самий "вибух енергії»Може привести до гіперактивності, знизити концентрацію уваги, викликати розлади шлунка, слабкість в ногах і нервозність.

Енергетичні напої і алкоголь

Суміш, яка небезпечна для життя - так можна назвати цей пекучий коктейль, який заслужив популярність у нічних клубах. Щоб танцювати всю ніч безперервно, краще віддати перевагу склянку води, ніж будь-які безалкогольні коктейлі.

Енергія, що отримується організмом з суміші, притупляє вплив алкоголю. Кофеїн спотворює уявлення про ступінь сп`яніння. При цьому підсилює сечогінну дію алкоголю, що призведе до сильного зневоднення і ранкового похмілля з дикими головними болями.

Енергія для спорту

Споживання енергетиків професійними спортсменами і любителями активного відпочинку різко зросла в останні роки. Але склад енергетичних напоїв здатний тільки збільшити артеріальний тиск і притупити гальмування нервової системи, в результаті чого і з`являється той самий помилковий драйв з шумом у вухах і молотом в грудях.

Відділення науки фізичних вправ при університеті Крейтон провело дослідження, щоб вивчити вплив цукру і енергетика Red Bull на одноповторного результат в жимі лежачи. Сімнадцять студентів, які мали досвід атлетичних тренувань, брали участь в експерименті, і з`ясувалося, без цукру Red Bull не поліпшила силові показники.

Інше дослідження проводилося в університеті штату Юта для вивчення впливу низькокалорійного складу з кофеїном і таурином на результати спринту і аеробних навантажень. В експерименті брали участь футболісти, які виявили енергетик абсолютно марним.

Енергія для розумової праці

Виробники заявляють, що енергетики прискорюють розумовий процес, але вчені спростували це, показуючи, що в порівнянні з плацебо (лимонадом) вони не справили жодного позитивного впливу на уважність, розважливості і розумові здібності.

Вчені з Луїзіани підтвердили, що психічні та фізичні наслідки прийому енергетиків змінюють ритм серця і сну, тому порушують техніку безпеки на робочому місці. Хіба може пацієнт хірурга відчувати себе комфортно, якщо побачить лікаря з пляшкою в руках перед операцією?

Військові в спецопераціях часто зловживають різними енергетиками, і це призводить до сумного досвіду: скорочення сну до чотирьох годин на добу, постійної втоми і стресу.

Розвінчані міфи і смертельні загрози

Газета Нью-Йорк таймс публікувала дві статті про смертельні випадки передозування енергетиком, який містив близько 250 мл кофеїну, що еквівалентно двом чашкам кави.

Але цим негативний вплив енергетичних напоїв не обмежується:

• кофеїн змушує клітини серця активно вивільняти іони кальцію, що призводить до аритмії і серцевих нападів - наприклад, молода людина з Австралії помер від інфаркту після того, як випив вісім банок енергетика протягом семи годин;
• перевищення норми кофеїну в 200 мл викликає викидні до 20 тижня вагітності, тому жінки, які тільки підозрюють вірогідність зачаття, повинні відмовлятися від енергетиків;
• енергетичні напої пов`язані зі зловживанням алкоголем безпосередньо, так як змушують збільшувати дози спиртного нібито після притуплення седативного ефекту;
• люди, які захоплюються енергетиками, більш схильні зловживати сильними болезаспокійливими і іншими наркотичними засобами;
• студенти часто «заливають»Безсонні ночі енергетиками, але перевищення норми кофеїну навіть в 80 мг за добу, навпаки, погіршує екзаменаційні результати, що було підтверджено дослідженням.

Небезпечною є та легкість, з якою споживаються в неміряних кількостях підсолоджені і облагороджені смаковими добавками енергетичні напої, тому що безалкогольні і нібито безпечні.

Активна маркетингова робота коригує уми споживачів, змушуючи бачити в небезпечному продукті рішення багатьох проблем. Однак енергетики, володіючи надмірною кількістю цукру, шкідливі для зубної емалі, а за рахунок хімічних добавок залишають в організмі більше хімічних слідів, ніж повітря біля промислового підприємства.

Через зневоднення в організмі порушуються природні біологічні процеси очищення клітин.

Якщо потреба в енергетичних напоях зростає з кожним днем, то варто звернути увагу на спосіб життя:

• достатній сон;
• повноцінне харчування;
• регулярній фізичній активності.

Втома є наслідком порушення хоча б однієї з цих трьох важливих звичок. Однак молоді легше заробляти імідж напоями в яскравих баночках, ніж власними силами.

Багато країн дійшли згоди про заборону і обмеження продажу енергетичних напоїв шляхом трагічного досвіду: смертей і передсмертних станів.

Голоси медиків залишаються марними, поки світом править комерція і фінансові інтереси посадових осіб. Але батьки можуть зробити головне - показати, свої чадам наскільки шкідливі бувають енергетики.

Бережіть себе і своє здоров`я - вона у нас, на жаль, все одне на все життя.