Схуднення за допомогою кориці

Схуднення за допомогою кориці

В інтернеті яскраво пропагується схуднення за допомогою кориці, для цього потрібно додавати невеликі дози прянощі в своє щоденне меню. Якщо вам не протипоказані спеції, то спробуйте реалізувати запропоновані в даній статті рецепти. Дотримуючись здорової системи живлення і займаючись спортом, ви закладаєте правильну основу для швидкої корекції фігури. Судячи з відгуків, коричні напої - високоефективне, корисне для здоров`я засіб з відмінними смако-ароматичними характеристиками. Тільки досвідченим шляхом можна дати адекватну оцінку цій простій методиці, тому настав час приступити до приготування дієтичного кефіру міксу, чаю та кави.

Кориця з кефіром для схуднення

Ефективність коричної дієти

Кориця чудово поєднується з кисломолочної продукцією. Традиційні рецепти прості і різноманітні, їх дія на організм відчувається практично відразу. Скористайтеся сподобалися варіантами напоїв, приймаючи їх щодня - єдина порція виступає повноцінним замінником прийому їжі. Крім того, для кефіру коричні суміші з різними добавками можна використовувати як основу розвантажувального дня. У кращому випадку маса тіла за тиждень знизиться на 2 кілограми. Незаперечною перевагою такого харчування є надійний захист від виснажливого почуття голоду, що важливо для власниць неконтрольованого апетиту.

Дієтичний кефір без добавок

компоненти:

Відео: Мед і кориця. Рецепт для схуднення і зміцнення здоров`я

  • півтора літра свіжого кефіру;
  • ложка меленої кориці.

Продукти змішати і харчуватися отриманою масою протягом розвантажувального дня. Напій слід розмістити на дверцятах холодильника. Регулярно вживаючи кефір з корицею, ви обов`язково станете стрункішою і красивіше.

Дієтичний напій з перцем і імбиром

компоненти:

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Чай з корицею для схуднення

  • стакан кефіру;
  • трохи меленої кориці;
  • щіпка червоного пекучого перцю;
  • невелика кількість імбирного порошку.

Змішавши всі складові, приймайте засіб максимум двічі в день. Некритично розтягнути такий курс на кілька тижнів. Припустимо вживати це легкий засіб для схуднення замість важкого вечері.

Напій для схуднення з яблуком




компоненти:

  • стакан кефіру;
  • 2 яблука;
  • половина ложка кориці.

Чищених яблуко протерти через тертку і змішати з іншими продуктами, в результаті вийде першокласний дієтичний вечерю.

Молочний напій з висівками і чорносливом

компоненти:

  • кефір або молоко;
  • 2 ягідки чорносливу;
  • 2 ложки висівок;
  • чверть ложки меленої кориці.


Довільно подрібнений чорнослив разом з висівками замочити в кефірі. Дочекавшись набухання продуктів, зробити збивання міксером або блендером. Ця смачна суміш добре підходить для вечері. Бажаючі можуть замість кисломолочного продукту використовувати молоко, воно неодмінно повинно бути знежиреним.

Схуднення за допомогою кориці

кориця: успішно застосовується для схуднення і відмінно підходить до поширених дієтичних напоїв - зеленому чаю, кави і кефіру

Чай і кава з корицею для схуднення

Що важливо знати про дієтичних напоях?

Щоб удосконалити схуднення за допомогою кориці, застосовуйте дану спецію ширше - додавайте її не тільки в молочні, але і в інші повсякденні напої. Напевно, ви п`єте чорний чай або кава з цукром, але заради краси тіла доведеться замінити їх спеціальним напоєм, до якого ви також поступово звикнете. Невід`ємним плюсом такої звички буде безпечне планомірне зникнення зайвої жирового прошарку рівномірно по всьому тілу. Варто зауважити, що крім схуднення, організм буде природним чином очищатися, підвищиться загальний тонус і прискориться обмін речовин. Якщо не спостерігається негативної реакції, то приймайте коричнева чай або каву замість шкідливих солодких напоїв.

Зелений чай з корицею

компоненти:

  • листової зелений чай;
  • кориця в формі паличок;
  • свіжий корінь імбиру.

Пошукайте зелений чай найвищої якості, без добавок. Відомо, що він приносить величезну користь для всього організму і ідеально вписується рамки будь-якої дієти. Зробивши заварку звичайним способом, покладіть паличку кориці в чашку. Обов`язковою вимогою є вживання чаю тільки першої свіжості.

Не зайвим буде додавання до зеленого чаю свіжого подрібненого імбиру, який здатний поліпшити обмін речовин і прискорити схуднення. Ця добавка гармонійно поєднується з іншими складовими. Для приготування порції напою знадобиться чверть ложки імбиру, можна використовувати свіжий корінь або сухий порошок. Приймайте такий чай щодня, не більше 2 чашок.

Кава з корицею

компоненти:

Відео: схуднення кориця з медом

  • натуральна кава;
  • кориця.

Скористайтеся в благих цілях своєю тягою до кофеїну, який навіть без добавок виступає жироспалюючим засобом і розганяє метаболізм до межі. Зверніть увагу на те, що заварюючи каву разом з корицею, ви згладжуєте побічні ефекти кофеїну, захищаючи себе від тахікардії і оберігаючи свою нервову систему від перезбудження. У такому напої цукор буде однозначно зайвим, трохи незвичним смак буде здаватися тільки спочатку, з часом ви полюбите цей глибокий неповторний смак. Для заварки порції напою, візьміть бажаний сорт кави і приготуйте звичайним способом, потім насипте щіпку кориці. Можна додати спецію при варінні кави, в такому випадку смак придбає солодкуватий відтінок.

Починайте кожен день з дієтичного кави, пийте час від часу пекучий чай, влаштовуйте розвантажувальні дні на кефірі, практикуйте обгортання тіла з корицею, і не забувайте, що з вашого меню повинні зникнути калорійні хлібобулочні вироби, даремні цукерки і всі продукти сумнівної якості. Сподіваємося, що схуднення за допомогою кориці оздоровить ваш організм і допоможе перетворити фігуру, і в той же час закликаємо до обережності, так як при деяких захворюваннях спеції можуть бути протипоказані.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже