Кориця для схуднення

Спробуйте знайти того, хто не хотів би схуднути без застосування суворих дієт! Практично всі жінки з найменшими ознаками зайвої ваги страждають питанням, як зробити так, щоб, з одного боку, прибрати надлишок жиру і придбати ідеальну фігуру, а з іншого боку, не вимотувати себе голодуванням і залишити в раціоні улюблені продукти.

Хитрощів схуднення в домашніх умовах досить багато. Можна не сидіти на дієті, але при цьому займатися силовими і кардіо вправами, а також додати в меню продукти, що сприяють розгону метаболізму, - і результат не змусить себе чекати.

Прикладами таких чудових помічників худнуть красунь є ананас, чайний гриб, насіння льону, яблучний оцет.

Ці та інші корисні продукти допомагають:

• вивести шлаки з організму;
• нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту;
• прискорити обмін речовин;
• знизити апетит.

ароматна приправа

Але, швидкому схудненню сприяють не тільки деякі овочі, фрукти і злаки, а й прянощі. Повернути колишні обсяги після тривалого періоду безконтрольного прийому їжі або пологів вам допоможе кориця - ароматна спеція насиченого коричневого кольору, яку часто застосовують, виготовляючи кондитерські делікатеси.

Виявляється, коричнева приправа, як і імбир, виростає на Сході. Знайти її можна в Бірмі, Шрі-Ланці, Південній Америці, а також на заході та півдні Індії. У стародавні часи ця спеція цінувалася дуже високо, порівняно з золотом.

Наприклад, в Єгипті її застосовували під час процесів бальзамування і жертвопринесення. А Нерон, великий імператор Риму, спалив річний запас кориці, коли ховав улюблену дружину. Не менш цікавим є той факт, що в Австрії кілька століть назад цей ароматний порошок було прийнято додавати в букети, як символ відданого кохання і щирої прихильності.

Користь для стрункої фігури

Чим же може допомогти кориця для схуднення? Перш за все, потрібно відзначити, що в її складі ви знайдете дієтичні волокна. Вони м`яко підстьобують роботу кишечника, стимулюють нормальне травлення і служать профілактикою запорів.

Крім того, якщо регулярно пити кефір або чай з корицею для схуднення, можна заспокоїти нервову систему. А все завдяки божественному аромату цієї прянощі, яка благотворно впливає на самопочуття вдень і сон вночі.

Хочете, щоб ваш шлунок працював, як годинник? Кориця з медом для схуднення надзвичайно корисна, так як прискорює складні процеси розщеплення цукру в організмі і, тим самим, допомагає шлунково-кишковому тракту функціонувати безперебійно.

Унікальний склад і способи застосування

У складі приправи можна знайти велику різноманітність корисних речовин:

• коричне ефірна олія;
• дисахариди і моносахариди;
• білки і насичені жирні кислоти;
• дієтичні волокна;
• вітаміни А, Е, В, С, РР;
• різні мікро- і макроелементи.

Кориця для схуднення використовується в багатьох варіантах. Останнім часом дуже популярним став кефір з корицею для схуднення з додаванням імбиру і червоного перцю. Не менш ефективно застосовувати приправу, як засіб для обгортання і проведення масажів.

Ефект буде особливо помітний, коли мала місце виражений целюліт. Спецію можна використовувати, як замінник солі або цукру, в залежності від типу обраного страви. Класика жанру - чай з корицею для схуднення.

Відмінна ідея - додати в напій корінь імбиру і мед. Так коричнева чай стане ще більш смачним і корисним.

Потрібно зауважити, що дана приправа універсальна, її можна додавати практично в будь-який перше або друге блюдо, а тим більше десерт. Досить підсипати в ваше улюблені рагу або салат чверть чайної ложки кориці і потерти на дрібній тертці маленький шматочок імбиру - і ви не знайдете більш корисного страви для того, щоб швидко і ефективно схуднути.

Вибираємо якісний продукт

Як правильно вибрати пряність, щоб вона була і смачною, і допомогла вам скинути зайві кілограми? Користь приносить не будь-яка спеція, а тільки свіжа і якісна. Зрозуміти, що перед вами знаходиться відмінний продукт, допоможе солодкий аромат.

Приємний смачний запах свідчить про те, що продавцю можна довіряти. Пряність буває в двох формах - у вигляді трубочок і порошку. Для того щоб позбутися від прошарку жиру, можна брати обидва варіанти.

Цинамонові палички можна зберігати до року, а порошок близько шести місяців. Майте на увазі, якщо запах спеції практично невідчутний, дуже слабкий, не варто її купувати і використовувати. Очікуваного ефекту від такого продукту не буде.

Чудовий кефірний коктейль

На Сході і у нас коричнева порошок широко використовують в якості ароматної приправи до самих різних блюд. Десерти та випічка з його додаванням - це щось чарівне.

Але далеко не всі знають про унікальний спосіб поєднувати цю спецію з кефіром, який, будучи сам по собі досить поживним напоєм, є низькокалорійним продуктом. Ситний кефір з корицею для схуднення дає відмінний ефект. Його можна використовувати в якості окремого перекусу, ввечері замість вечері або в якості головного прийому їжі в розвантажувальні дні.

Для того щоб приготувати коктейль, візьміть 1% кефір, додайте коричного порошку на кінчику ножа і ретельно перемішайте.

Сильнішої дії для досягнення цілей схуднення можна домогтися, якщо в 2,5% кефір крім кориці покласти тертий імбир і дрібку червоного перцю.

Випиваючи такий напій ввечері замість вечері, можна відмінно розігнати метаболізм. В даному випадку важливо взяти кефір з нормальним вмістом жиру. Це допоможе захистити шлунок від агресивної дії перцю і імбиру.

Цікава властивість кориці полягає в тому, що вона знижує апетит. У вас погана звичка під`їдати перед сном? Якщо випивати коктейль ввечері, то на ніч вам вже не захочеться їсти. Буває, що режим дня не дозволяє людині добре поснідати і пообідати.

Тоді для кефіру коричнева напій стане чудовою альтернативою ситного сніданку, на приготування якого у вас немає часу. Коктейль дозволить вам протриматися до вечора. Дивишся, і не захочеться «з`їсти слона» на вечерю.

Кефір з додаванням чайної ложки спеції дуже смачний. Якщо не класти в напій перець і імбир, то випивати можна півтора літра в день. А ось «утяжеленного» прянощами варіанту варто вживати менше - максимум стакан на добу.

Незвичайний цілющий чай

Для того щоб приготувати цілющий чай, здатний позбавити вас від зайвої ваги, візьміть близько 5 г східної пряності на один чайник для заварювання. Цукор або мед додавайте до смаку, хоча бджолиний продукт набагато корисніше.

І чорні, і зелені сорти чаю можна використовувати в будь-який час дня. Цей напій підніме настрій завдяки своєму відмінному смаку, а кориця з медом для схуднення корисна, ще й вгамує почуття голоду. При частому вживанні чаю можна непомітно позбутися тяги до солодкого і мучного.

Ось ще один цікавий рецепт приготування ароматного напою: заваріть чай звичайним способом у великій чашці так, щоб вона була наповнена на дві третини, долийте знежирене молоко до країв. Потрібно досипати третина чайної ложки кориці і добре перемішати.

Такий напій має пікантний смак і підходить не тільки тих, що худнуть, але і всім, хто хоче побалувати себе новим смаком. Корисний чай можна пити в будь-який час дня.

Кавовий напій проти зайвої ваги

Кефір, чай ... А чому б не додати корисну приправу в кави? І адже вірно, любителі смаку кави зрадіють, дізнавшись, що смак прянощі відмінно поєднується з ароматом кавових зерен, і, додаючи спецію, можна легко прибрати надлишок жирових відкладень в організмі.

Досить щіпки приправи - і кава почне працювати на спалювання жирів. А ось цукру або його замінників краще все-таки не додавати. Останні майже не мають калорій, але сприяють різкого викиду інсуліну і виникнення почуття голоду незабаром.

Якщо ви побачили в аптеці спеціальний кави, маркований, як засіб для здобуття стрункої фігури, швидше за все, він містить в складі ароматну східну пряність. Вам буде потрібно просто залити порошок окропом - і засіб готово.

Як бачимо, існує безліч способів приготування коричних напоїв. Куди б ви не додали чарівну спецію - в каву, кефір або чай, - в результаті ви отримаєте і багатий смак, і величезну користь для здоров`я.