Недолік міді в організмі

Відео: Медицина - недолік міді і цинку / гамузом А.Т

Залізо - не єдиний метал, життєво необхідний нашому організму. Недолік міді в організмі людини зустрічається рідко, але може привести до дуже тяжких наслідків. Особливо небезпечний дефіцит міді в організмі дитини першого року життя, тому всім батькам, сьогоденням і майбутнім, потрібно обов`язково знати, що може привести до нестачі міді і як вчасно розпізнати симптоми дефіциту.

Мідь і її значення для організму

Мідь - один з найважливіших мікроелементів в організмі людини, всього людське тіло містить від 75 до 150 мг міді, причому найвища концентрація речовини - в головному мозку і печінки.

Основні функції міді:

• бере участь в процесах кровотворення - без міді неможливий синтез еритроцитів і лейкоцитів;
• входить до складу гормонів і ферментів - мідь необхідна для утворення жіночих статевих гормонів, інсуліну, ферментів, що відповідають за захист клітин від вільних радикалів і передчасного старіння;
• підтримує тургор шкіри і сполучної тканини - мідь входить до складу колагену, речовини, що забезпечує пружність і обсяг шкіри, сухожиль і кісток;
• бере участь в синтезі гемоглобіну - мідь, так само як залізо і вітамін С необхідна для синтезу гемоглобіну, білка, який відповідає за перенесення кисню до органів;
• Нормаль роботу залоз внутрішньої секреції - взаємодія міді з іншими речовинами забезпечує нормальну роботу органів травлення, жіночої статевої системи і системи імунітету;
• зміцнює стінки судин - без міді стінки судин стають занадто тонкими й тендітними, не витримуючи збільшення тиску в артеріальних або венозних судинах.

Відео: Дефіцит міді. Як не старіти. Симтоми, причини та методи лікування

Причини нестачі міді в організмі

Щодня людині необхідно від 1 до 2 мг міді, що надходить в організм людини з їжею і водою. Високим вмістом міді відрізняються крупи, свіжа зелень, м`ясні і молочні продукти, овочі та фрукти, навіть питна вода містить до 1 мг міді в 1 л. Дефіцит міді здоровому, нормально харчується людині не загрожує, досить з`їдати щодня вживати в їжу до 100 гр м`ясних продуктів, злаків або свіжих овочів і фруктів, щоб повністю заповнити добову потребу в міді.

Найчастіше нестача міді зустрічається через:

• спадкової ферментопатії - при ряді генетичних захворювань у хворих спостерігається дефіцит медьсодержащих ферментів, що призводить до зниження концентрації цієї речовини в організмі;
• неправильного вигодовування і занадто раннього введення прикорму - причиною нестачі міді в організмі дитини може бути неправильне вигодовування, наприклад, заміна грудного молока коров`ячим, спроби перевести на «дорослий» стіл раніше року або годування неадаптованими сумішами;
• тривалого парентерального харчування - у дорослих дефіцит міді може бути викликаний травмами або серйозними захворюваннями, при яких хворий отримує тільки парентеральне харчування;
• захворювання шлунково-кишкового тракту - ентерити, коліти, синдром мальабсорбції, целіакія та інші захворювання, при яких порушує нормальне всмоктування міді, можуть привести до різкого зниження концентрації міді та інших мікроелементів в організмі;
• важкого захворювання нирок - пієлонефрити, нефрити і гломерулонефрити протікають з втратою білка також призводять до нестачі міді через втрату речовини разом з сечею;
• захворювання печінки - при запальних захворюваннях печінки мідь відкладається в гепатоцитах і не бере участі в синтезі ферментів і гормонів, через що організм відчуває нестачу міді навіть при достатній кількості речовини в крові, а «зайва» мілину веде до токсичного пошкодження клітин печінки;
• вегетаріанства і дієт - суворе вегетаріанство, без заміни продуктів тваринного походження повноцінними рослинними білками або тривале дотримання «суворих» монодієт (дієта на «гречці», «на кефірі» і так далі), призводять до зниження концентрації міді, заліза та інших мікроелементів в організмі ;
• тривалого прийому кортикостероїдів, анти гіпертензивних препаратів і деяких інших лікарських препаратів - що також може викликати зниження концентрації міді в організмі.

Відео: Мідь - метал життя. Все грижі від нестачі міді / гамузом А.Т

Симптоми нестачі міді в організмі

Симптоми дефіциту міді найчастіше зустрічаються у дітей першого року життя, які народилися недоношеними або страждають спадковими патологіями обміну речовин, захворюваннями шлунково-кишкового тракту та іншими хворобами. У таких дітей спостерігається затримка росту і розвитку, зниження ваги і анемія.

У дорослих незначний дефіцит міді проявляється головними болями, підвищеною стомлюваністю, частими простудними захворюваннями, зниженням працездатності і іншими неспецифічними ознаками. Запідозрити недолік міді в організмі можна, якщо у хворого спостерігаються, крім неспецифічних симптомів, також випадання волосся, різке посивіння, зміна кольору шкіри або порушення пігментації і підвищена ламкість судин.

Хронічний дефіцит міді призводить до більш серйозних захворюваннями:

• гипохромной анемії - при цьому захворюванні знижується рівень гемоглобіну в еритроцитах, тобто зменшується кількість кисню, яке потрапляє з крові в тканини;
• атеросклерозу - через збільшення рівня холестерину в крові;
• остеопорозу - ранній остеопороз вважається одним з найнеприємніших захворювань сучасності, через зниження кальцію і фосфору в кістковій тканині, а також зменшення міцності колагену, кістки стають дуже крихкими, легко ламаються і руйнуються;
• зниженням імунітету - погіршення роботи імунної системи призводить не тільки до частих ангін і ГРВІ, це сильно збільшує ризик розвитку бронхіальної астми, туберкульозу, цукрового діабету та інших подібних захворювань;
• судинні патології - найстрашніше наслідок нестачі міді в організмі - це зниження пружності і міцності кровоносних судин. Дефіцит міді може стати причиною розвитку щодо безпечного варикозного розширення або смертельно небезпечної аневризми аорти.

Що робити при нестачі міді

Недолік міді в 90% випадків виникає через захворювання внутрішніх органів, тому, при лікуванні, найважливіше - встановити і усунути причину дефіциту речовини.

До початку лікування можна збагатити свій раціон морепродуктами, печінкою, горіхами, свіжою зеленню, злаками, овочами і фруктами.

А при вираженому дефіциті міді можна почати прийом біодобавок, що містять комплексні сполуки.