Чи можна поєднати телевізор і дієту?

Відео: Як і чим підключити телевізор до комп`ютера

Незважаючи на все збільшуються тиражі випуску книг, ми в нашу еру блакитного екрану все одно легше сприймаємо телевізійні шоу, теленовини і фільми. Підсіли ви на чемпіонат світу з футболу, або не можете відірватися від чергової серії Останнього героя або Будинки, завжди є спокуса плюхнутися перед телевізором і відкласти дієту, фітнес і здоровий спосіб життя до закінчення гри, фільму або шоу. Вас не турбує, що ви можете незабаром перетворитися в тюфячок? Якщо так, то ось вам поради, як цього уникнути.

Відео: Як підключити ноутбук до телевізора по HDMI

1. Перемістити тренажер або килимок.

Додайте ваш велотренажер, доріжку або просто килимок перед телевізором. Так ви зможете крутити педалі, йти або бігти, поки дивіться те, що вам цікаво. Футбольні матчі тривають вічність. Ви зможете підлогу марафонської дистанції пробігти, поки пролунає фінальний свисток. Якщо у вас немає тренажерів, то завжди можна на килимку качати прес, віджиматися або просто робити розтяжки.

2. Їжте що-небудь корисне.

Відео: Підключаємо смартфон до телевізора по Miracast

яблука дуже зручно тримати однією рукою, коли в іншій руці ви тримаєте пульт і намагаєтеся знайти щось цікаве на просторах телебачення. Їсти під бурмотіння телевізора не обов`язково тільки піцу і гамбургери.

3. Рекламні стрибки.

Відео: Підключення телевізора до Інтернету за допомогою мережевого LAN кабелю і Wi Fi

Можливо ви наївно вважаєте, що реклама може бути доброю лише для того, щоб повернутися до своєї дорогоцінної половині і обговорити те, що тільки що показували по телевізору. Але подумайте! Адже це така чудова можливість, щоб позбутися ще від парочки зайвих калорій. Пострибайте, помаршіруйте на місці, потанцюйте з дітьми. Зробіть перерви на рекламу відпочинком від постійного сидіння.

4. Готуйтеся заздалегідь.

Якщо ви знаєте, що скоро у вас почнеться важливий сезон ігор або інших важливих передач, приготуйте собі повноцінну і здорову їжу заздалегідь. Готуйте страви за день або два до події, щоб ви могли спокійно відпочити, адже харчуєтеся ви не чим попало, а здоровою їжею.

5. Маленька доза - ліки, велика - отрута.

Перегляд телепередач може привести до постійного і по суті безглуздого жування. Звертайте увагу на обсяги того, що ви їсте. Насипте чіпси в маленьку мисочку. Не їжте їх з великих упаковок. Зберігайте під рукою 100-калорійні упаковки смакоти, але не їжте їх все підряд.

Навіть якщо ви присягнули на вірність вашого телевізора, не забувайте, що вам все ще потрібно дотримуватися здорового харчування і дієти. Яким би важливим не був цей випуск Модного вироку, ваше здоров`я все одно важливіше.