Користь чаю з молоком: варіант для схуднення

Відео: Олена Малишева. Користь чорного чаю

Хочете схуднути, але не можете перечекати пару годин від одного прийому їжі до іншого? Чи не можете ввечері прожити без бутерброда або інший смакоту? Тоді вам допоможе давно придуманий рецепт який рятує більшість тих, що худнуть жінок - чай з молоком.

Відео: Найкращий корисний чай для здоров`я печінки, нирок, схуднення, від депресії з трав?

Чай з молоком це смачно, звичайно ж якщо ви любите і молоко і чай, і дуже корисно.
Цей напій насичує і при цьому він низькокалорійний. Краще для такого напою вибирати зелений чай. Зелений чай це природне джерело катехінів, речовин які омолоджують організм і покращують метаболізм.

Якщо ви вдома то краще приготуйте чай за таким рецептом:
500 гр. НЕ жирного молока (1-2%)
1 ч.л. крупно листового чаю з гіркою
Засипте чай в чайник і залийте гарячим молоком, дайте настоятися 15 хвилин.
Якщо ви на роботі, то просто заваріть пакетик чаю в гуртку і додайте туди молока.

Відео: схуднути чай з молоком

Допоможе цей напій не з`їсти зайвого як і між прийомами їжі, так і ввечері.
Всякий раз коли вам хочеться їсти випивайте чашечку чаю з молоком, головне не додавайте в нього цукор і не закусуйте його солодощами.