Авокадо для схуднення

Відео: АВОКАДО - КОРИСТЬ | авокадо для схуднення живота, чи можна їсти авокадо на дієті?

Забудьте про чіпси і напівфабрикатах. Їжте натуральні продукти, овочі та фрукти і тоді про проблеми зайвої ваги ви забудете назавжди, ну а для тих, хто хоче схуднути не сідаючи на дієти і не займаючись спортом, можу порекомендувати фрукт- авокадо. Чому ж авокадо так корисний і як він діє на схуднення?

Відео: КОРИСТЬ АВОКАДО | як готувати авокадо для схуднення? авокадо користь схуднути, авокадо користь рецепти

Якщо ви щодня будете з`їдати половину авокадо, ви поїсть схуднути на 2 кілограми на місяць. По-моєму це ідеальний варіант для схуднення для людей, у яких не вистачає часу і бажання на спорт і правильне харчування. А якщо ви будете поєднувати авокадо з водою випитої вранці натщесерце, то результати виростуть в 2 рази і за 1 місяць ви схуднете на 4 кілограми.

Чим авокадо корисний для схуднення

Як показують дослідження, проведені в Американському інституті дієтології та спорту, омега жирні кислоти, що містяться в цьому продукті, змушують організм працювати в посиленому режимі, спалюючи жир для отримання енергії. Крім такого чудового властивості авокадо для схуднення, він ще підвищує настрій, а жирні кислоти стимулюють мозок на вироблення серотоніну. А сератонин знижує ризик депресії на 31% і більше.

Відео: Супереда для зниження ваги. Що б з`їсти, щоб схуднути

Вживаючи щодня авокадо за 1 рік ви можете схуднути на 20 кілограм.