Дієта «молокочай»: користь, меню, відгуки

Зміст

• Корисні властивості і варіанти вживання молокочая
• Чим корисний чай з молоком для жінок?
• Дієтичні і лікувальні властивості молокочая
• Розвантажувальний день з Молокочай
• Проста дієта на молокочай
• Кращі рецепти чаю з молоком для схуднення
• Традиційний рецепт дієтичного молокочая
• Імбирний молокочай для схуднення
• Відео: Схуднення за допомогою розвантажувального дня на молокочай
• Часниковий молокочай для схуднення
• Гострий дієтичний молокочай
• Відгуки після реальної практики дієти на чаї з молоком
• Маргарита, 29 років
• Вероніка, 41 рік
• Оля, 24 роки

Проста і доступна дієта «молокочай» заробила бездоганну репутацію серед жінок різного віку. У нашій статті обговорюються переваги та правила такого підходу до схуднення.

Корисні властивості і варіанти вживання молокочая

Чим корисний чай з молоком для жінок?

Завдяки поєднанню двох продуктів організм може гранично легко засвоювати цінні молочні жири. Саме з цієї причини молокочай оптимально підходить практично для всіх, навіть для людей з неповноцінно працюючим шлунково-кишковим трактом. Не секрет, що в складі чаю є корисний компонент - танін, дана речовина позитивно діє на слизову шлунка, в результаті цей орган не страждає від молочного бродіння. Також треба зауважити, що під дією молока пом`якшується агресивна дія кофеїну і алкалоїдів.

Дієтичні і лікувальні властивості молокочая

Беручи чай, заправлений молоком, можна приборкати розігрався апетит і прибрати з тіла зайву рідину. Помічено, що даний напій наділений жовчогінну, сечогінну дію. Крім дієтичного харчування, молокочай активно використовують не тільки з метою очищення організму і зниження ваги, але і для полегшення стану при лікуванні хвороб нирок і серця. Цей напій корисний для виснаженої нервової системи.

Розвантажувальний день з Молокочай

Для всіх дівчат, які не в змозі витримати жорсткі дієти для схуднення, доступний єдиний розвантажувальний день. Необхідно дотримуватися такого принципу: вибрати найкращий для себе рецепт молокочая і протягом усього дня приймати по склянці, роблячи паузи між прийомами на 2 години. Інша їжа в ідеалі має бути відсутня. Такий розвантажувальний день влаштовується одноразово на тиждень.

Проста дієта на молокочай

Не менш поширений другий варіант споживання чаю з молоком для зниження ваги і контролю апетиту. За допомогою другого підходу можна ми отримуємо захист від переїдання, зниження денного показника калорійності, швидкі результати корекції фігури. Напій приймають кожен раз перед трапезою, краще робити це за півгодини до їди. У прийом їжі також доведеться внести корективи: з`їсти рівно на половину менше звичайної порції. Даний підхід до харчування можна практикувати мінімум 3 дні, максимум тиждень.

Кращі рецепти чаю з молоком для схуднення

Щоб дієта «молокочай» принесла багато задоволення і створила враження різноманітного раціону, рекомендуємо скористатися не одним способом приготування напою, а відразу декількома поперемінно. Для домашніх смачних напоїв вам будуть потрібні ці продукти:

• високоякісний чорний або зелений чай;
• натуральне молоко;
• свіжий корінець імбиру;
• свіжий часник;
• червоний перчик в молотом вигляді.

Традиційний рецепт дієтичного молокочая

Найпростіший в приготуванні напій знайомий багатьом. Береться 3 великі ложки обраного хорошого чаю і заварюється окропом. Води знадобиться половина літра. Настій потрібно витримати близько чверті години, потім профільтрувати і змішати з таким же об`ємом молока.

Імбирний молокочай для схуднення

Спробуйте приготувати молочний чай з додаванням імбиру, він має досить цікавий смак. Напій покращує обмін речовин, а також допомагає знижувати вагу. Спочатку треба приготувати чай стандартним способом, потім збагатити його ложкою тертого імбиру. Після 15 хвилин настоювання, профільтрувати настій і додати молоко.

Відео: Схуднення за допомогою розвантажувального дня на молокочай

Часниковий молокочай для схуднення

Незважаючи на специфічний смак напою, кажуть, що він допомагає схуднути. Розчавити 3 зубчики часнику, додати до нього півтора літра молока, варити це засіб близько 20 хвилин, включивши слабкий нагрів. Припинивши варіння, додати 3 маленькі ложки чаю, і витримати під кришкою чверть години. Готовий напій профільтрувати, приймати весь день, кожні 2 години.

Гострий дієтичний молокочай

У середовищі прихильниць різних дієт для схуднення затребуваний рецепт молокочая з перцем. В якості основи готується напій, як в стандартному рецепті. Безпосередньо перед вживанням напою додається невелика кількість червоного перцю. Не потрібно зберігати такий напій, його відразу п`ють.

Відгуки після реальної практики дієти на чаї з молоком

Маргарита, 29 років

Здрастуйте, я постійно влаштовую голодні розвантажувальні дні, приймаючи тільки молокочай, при цьому не відчуваю дискомфорту, тільки легкість. Всім рекомендую, для захисту від зневоднення, споживати велику кількість води, так як на своєму досвіді помітила, що у напою є виражений сечогінний ефект.

Вероніка, 41 рік

Привіт всім худне. Мені подобається зелений чай з молоком, він дійсно безпечний і допомагає трошки скорегувати фігуру. Я хочу зробити акцент на тому, що краще пити саме теплий чай, але не гарячий або холодний. Зазвичай готую напій з ранку на цілий день і протягом дня злегка підігрівають.

Оля, 24 роки

Всім привіт, хочу застерегти вас на рахунок молокочая, що включає активні добавки. Він небезпечний. Справа в тому, що у мене проблеми в шлунково-кишковому тракті і мій доктор порадив відмовитися від напою з часником, перцем, імбиром, а ось звичайний чай з молоком за класичним рецептом дозволив пити для схуднення і очищення.

Сподіваємося, що вам сподобається худнути з Молокочай. Якщо ви повністю здорові, то використовуйте будь-які бажані добавки, навіть гострі, а в разі наявності захворювань потрібно проконсультуватися з лікарем.