Що таке молокочай, як його правильно вживати?

В даний час про такий засіб для схуднення, як молокочай знає кожен, однак не всі до кінця розуміють, в чому криється загадка його дивовижних властивостей. Цей напій набув популярності серед величезної кількості людей завдяки своїй доступності та гарних результатів, які дає його регулярне й правильне вживання. За деякими даними за один розвантажувальний день на молокочай можна втратити до трьох кілограмів ваги.

Однак потрібно знати і розуміти, що такими темпами «йти» може тільки рідина, але не зайва жирова прошарок.

Вся справа в тому, що напій цей являє собою сильний сечогінний засіб, і втрата ваги відбувається виключно за рахунок звільнення тканин організму від скопилася рідини, але ніяк не через те, що молокочай будь-яким чарівним чином впливає на зайвий жир.

Для того щоб відбулося «реальне» схуднення необхідно додати до регулярного вживання чаю фізичні навантаження і правильне харчування.

Користь і шкода

Чим же такий хороший молокочай для схуднення і так чи безпечно його вживання? Позитивний вплив цього напою на організм пояснюється тим, що молоко нейтралізує дії кофеїну, якого в чаї міститься не так вже й мало. Крім цього, даний молочний продукт робить молокочай більш поживним, що дозволяє в деякому сенсі наситити організм і знизити почуття голоду.

У той же час танін, що міститься в чаї, значно спрощує засвоєння нашим організмом молочних жирів і захищає слизову оболонку шлунка і кишечника від продуктів бродіння цього молочного напою, завдяки чому його вживання стає можливим навіть для людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

У деяких випадках молокочай в строго обмежених кількостях призначається як допоміжний засіб при наявності проблем з нирками і серцево-судинною системою.

Крім цього, молокочай може «похвалитися»І іншими корисними властивостями, його вживання надає наступний ефект:

• Допомагає організму в боротьбі зі стресами;
• Стимулює відтік жовчі;
• «комбінація»З чорним чаєм бадьорить, з зеленим - заспокоює.

При вживанні молокочая в розумних кількостях будь-яких негативних побічних ефектів зафіксовано не було. А ось зловживання цим напоєм може привести до утворення каменів в нирках, розвитку порушень в роботі шлунково-кишкового тракту і найсильнішому зневоднення організму, в результаті якого з`являться головні болі, слабкість і проблеми з серцем і судинами.

Природно молокочай протипоказаний людям з алергією на молочні продукти або з індивідуальною непереносимістю цього продукту.

Рецептів приготування молокочая існує безліч і будь-яких особливих рекомендацій по його вживання не існує. Не варто з фанатичною наполегливістю пити цей напій літрами сім днів на тиждень, досить робити один розвантажувальний день в тиждень на цьому напої або щодня замінювати їм свою вечерю.

Як приготувати молокочай?

Кожну людину вирішив випробувати на собі дію цього напою хвилює цілком закономірне питання - «як приготувати молокочай »? Насправді складного тут нічого немає, і самим головними вимогами є свіжість і натуральність використовуваних продуктів.

Для приготування цього напою однаково добре підійде як чорний, так і зелений чай, все буде залежати від того яким саме чином ці різновиди чаїв діють на ваш організм. Природно найкраще використовувати листовий, а не пакетований чай. Що стосується молока, то тут найбільше буде доречний знежирений продукт, а також молоко низької жирності (1,5-2,0%).

Рецепт приготування молокочая для дієти виглядає наступним чином: молоко в кількості одного літра поміщається в каструлю і доводиться до кипіння, потім в нього додається 3 столові ложки чайної заварки. Напій повинен настоятися протягом 25-30 хвилин під закритою кришкою, після цього його необхідно процідити.

Для поліпшення смаку можна додати в нього трохи натурального меду або цукру. Пити такий чай можна як в холодному, так і в підігрітому вигляді, все залежить від особистих смакових переваг, а от зберігати його потрібно тільки в холодильнику.

Вжити весь обсяг напою необхідно протягом 2 днів (максимум), однак тому в середньому в розвантажувальний день йде 1,0-1,5 літра чаю, зберігати, швидше за все, не буде чого.

Якщо цей спосіб вам здається занадто складним і важким, можна використовувати спрощений рецепт приготування молокочая: в кружку з теплим молоком потрібно налити свіжу готову заварку в пропорції 1: 2, додати ложку меду.

Як правильно вживати?

Який би рецепт приготування молокочая для схуднення ви не вибрали, вживати цей напій в якості основного продукту розвантажувального дня можна не частіше ніж один раз на тиждень. Пити молокочай необхідно по чашці (150-200 мл) кожні 2-3 години. Такий режим пиття допоможе притупити почуття голоду і якісно розвантажити організм.

Якщо ж пити такий чай з молоком замість вечері, то тривалість прийому не обмежена. Для тих людей, на яких чай діє як бадьорить засіб, на останній вечірній прийом напою необхідно приготувати молокочай на основі заспокійливого трав`яного збору.

Крім молокочая в розвантажувальні дні дозволено пити воду, можна негазовану або очищену, при необхідності її дозволено трохи підкислити соком лимона.

Обсяг рідини, що випивається крім молокочая повинен становити мінімум 2 літри. При дотриманні правильного режиму пиття втрата у вазі за розвантажувальний день може скласти 2 кілограми.

Дієта для схуднення «молокочай»Користується величезною популярністю завдяки наочності результатів, які прямо таки надихають«на подвиги». Однак необхідно завжди пам`ятати про те, що напій допомагає тільки прибрати набряки і зайву рідину.

Якщо ж основною метою прийому даного сечогінного напою є схуднення, то крім молокочая необхідно ввести в своє меню дієтичні продукти, а в розпорядку дня знайти місце для фізичних навантажень.