Талкан: користь і шкода

Талкан - унікальний продукт, який несе в собі всю силу пророщеного зерна, але має набагато зручнішу форму для вживання. Він являє собою борошно, змолоту за особливим рецептом з пророщеного зерна. В якості сировини для талкана використовують зерна пшениці, ячменю і вівса.

Відео: Талкан користь

На те, щоб засвоїти талкановую борошно, організму не потрібно великих енергетичних витрат. Живильні речовини в пророщені зерна містяться в максимально біо-доступних формах (наприклад, замість білків - амінокислоти, замість крохмалю - глюкоза). Крім того, проклюнулися зерна, які усією силою тягнуться до сонця і неба, володіють потужною енергетикою. Завдяки цьому вони надають чудову підтримку організму, а особливо - мозку.

У чому користь талкана?

Цьому продукту приписують просто-таки чудодійні властивості: він очищає шлунок і кишечник, виводить токсини, заповнює дефіцит найважливіших мінералів, мікроелементів і вітамінів. Талкановая борошно омолоджує організм, робить волосся блискучим, а нігті - міцними. Помітно поліпшується стан шкіри, вона стає більш пружною і свіжою, очищається від запалень і дерматитів.

Відео: Талкан

Талкан дозволяє за мінімальний проміжок часу поліпшити фізичну форму, підвищити працездатність, відновити сили, зміцнити енергетичний тонус і здоров`я. У складі борошна з пророщених зерен міститься велика кількість калію, який живить серце і регулює рівень артеріального тиску. Регулярне вживання борошна з пророщених зерен дозволяє нормалізувати кислотно-лужний склад крові, розчинити холестеринові бляшки в судинах, почистити від сольових відкладень хребет, нирки, печінку і суглоби.

При заварюванні талкан виділяє корисну слиз, яка плівкою покриває стінки шлунково-кишкового тракту, пом`якшуючи болі при запальних процесах. Також він надає протиспазматичний дію, сприяє кращій перистальтиці травного тракту.

Дуже корисна борошно з талкана для жінок. При її вживанні нормалізується менструальний цикл, пом`якшуються негативні симптоми клімаксу, у жінок, що годують поліпшується лактація. Талкан дуже ефективний як допоміжний засіб в комплексній терапії хвороб ендокринної та сечостатевої систем. Явна очищаючу дію на весь організм дозволяє позбутися від різних грибкових захворювань.

шкода талкана

Як це не дивно, навіть на такий корисний продукт може проявитися індивідуальна алергія. Тому якщо раніше ви ніколи не вживали пророщені зерна або талкановую борошно, вводити її в раціон необхідно невеликими дозами (почати краще з однієї-двох столових ложок в день).

Відео: Кашки від Івашки - Талкан Богатирського Здоров`я

У вживанні талкана краще слідувати принципам здорового поміркованості, адже надмірна кількість клітковини, якій багата талкановая борошно, може бути незвичним для організму, викликавши метеоризм.

Як правильно вживати

Щоб повною мірою сприйняти і засвоїти всі корисні речовини, які містяться в талкане, його краще їсти сирим. Для цього потрібно ретельно розмішати дві чайних ложки продукту в склянці води або кефіру. Вживати - вранці, натщесерце. Подібну схему прийому можна вважати універсальною, адже в такому випадку талкан ефективно працює як профілактичний засіб від цілого комплексу захворювань, сприяє м`якому схудненню.

Важливий бонус: талкан, приготований за цим рецептом, зовсім не калорійний, але дуже живильний. Він швидко засвоюється, заряджає організм вітамінами, амінокислотами та мінералами, але при цьому не має зрадницького властивості відкладатися на талії у вигляді зайвих сантиметрів.