Зелений чай з жасмином: користь і шкода

Вишуканий аромат зеленого чаю з жасмином умиротворяє, підвищує настрій і налаштовує на позитивний лад. Чашечка підбадьорливого гарячого напою допоможе прокинутися вранці, зосередитися перед важливою діловою зустріччю і прекрасно зігріє після важкого робочого дня. Додайте до цих характеристик вражаючі лікувальні властивості, - і ви зрозумієте, чому у напою стільки шанувальників по всьому світу.

Чим корисний зелений чай з жасмином?

Вражаючі антиоксидантні якості зеленого чаю подвоюються завдяки добавці квітів жасмину. Склад напою дуже багатий: вітаміни, алкалоїди, мінерали, амінокислоти. У це важко повірити, але в зеленому чаї з жасмином міститься кілька сотень органічних сполук, мікро- і макроелементів, в тому числі практично всі відомі науці групи вітамінів.

Зелений чай з жасмином:

Відео: Квіти Жасмину Користь

• служить профілактикою ракових захворювань-
• перешкоджає виникненню атеросклерозу, тромбозу і інфаркта-
• знижує рівень холестеріна-
• спалює калоріі-
• добре втамовує спрагу
• стимулює імунну систему-
• знижує артеріальний тиск-
• покращує роботу кишечника-
• згладжує алергічні прояви-
• допомагає при синдромі хронічної втоми.

Головний компонент зеленого чаю з жасмином - кофеїн. Саме він відповідає за поліпшення роботи мозку, приплив бадьорості і сил, які відвідують нас після прийому напою. У зеленому чаї цей алкалоїд міститься в полегшеній формі, яка називається Теїном. Тобто, ви отримуєте всі переваги кави, але уникаєте проблем з серцево-судинною системою.

Близько 7% всієї ваги чаю доводиться на мінерали і вітаміни, приблизно 25% - на рослинні білки. За своєю поживної цінності зелений чай з жасмином можна порівняти з бобовими культурами, за кількістю і збалансованості вітамінів - з цитрусовими.

Регулярне вживання зеленого чаю, збагаченого квітами жасмину, сприяє позбавленню від хронічного стресу, виявляє спазмолітичну дію, покращує зір, очищає кров і тонізує серце. Однак і це ще не все, адже зелений чай здатний пом`якшити біль при ревматизмі, зміцнити зубну емаль, загоїти рани і полегшити неприємні прояви заколисування. Чи знаєте ви будь-який інший продукт, що володіє такою кількістю корисних властивостей? При тому, що протипоказань у зеленого чаю практично немає.

Чи є у чаю з жасмином протипоказання?

Як ми вже сказали вище, вони настільки незначні, що їх можна назвати, скоріше, особливостями. так, не рекомендується пити зелений чай з жасмином перед сном або в якості перекусу між основними прийомами їжі. У першому випадку ви просто не зможете заснути, у другому - ще більше захочете є. Втім, це цілком природно, адже за зеленим чаєм міцно закріпилося звання прекрасного енергетичного напою. Так що він вже точно не повинен сприяти швидкому засипанню.

Здатність зеленого чаю пробуджувати апетит викликана тим, що він підвищує кислотність шлункового соку. Тому його рекомендується приймати саме після, а не замість їжі. Так він буде полегшувати перетравлення їжі та, за сумісництвом, спалювати зайві жирові відкладення.

Рада наостанок:

Відео: Зелений чай ( ). 10 фактів

Справжні цінителі знають, що той продукт, який продають в пакетиках під виглядом зеленого чаю з жасмином, в більшості випадків таким не є. Якісний і свіжий чайний лист просто не будуть перетирати для використання в пакетиках, так як подрібнені чайне листя швидко окислюються на повітрі, внаслідок чого втрачають більшу частину всіх своїх корисних властивостей. Тому, якщо ви хочете в повній мірі насолодитися особливим ароматом і неповторним смаком зеленого чаю з жасмином, купувати не пакетовані сорти.