Кока-кола: користь і шкода

Відео: Кока-Кола (Coca-Cola) - Користь і Шкода Популярного Напою

Мабуть, одним з найпопулярніших газованих напоїв в наші дні є Кока-Кола, яка володіє дуже яскравим і незабутнім смаком, надає на організм тонізуючу дію і при цьому чудово втамовує спрагу. Правда, суперечки з приводу того, наскільки вона безпечна для людського організму, ведуться до цього дня. Для того, щоб визначити, чи можна взагалі пити Кока-Колу, і в яких випадках це може викликати серйозні проблеми зі здоров`ям, слід спершу з`ясувати, з чого ж саме її виготовляють.

Відео: Шкода кока коли

Склад Кока-Коли

Навіть у вік інтенсивного розвитку хімічної індустрії більшість інгредієнтів, що входять до складу цього напою, є натуральними. Це ефірні масла неролі, апельсина, лимона, коріандру, лайма і мускатного горіха, які складають основу ароматичної палітри Кока-Коли. Звичайно ж, вловити їх присутність в напої вкрай складно, так як вони додаються в нього в мінімальній кількості. Проте, саме завдяки їм Кока-Кола може похвалитися своїм смаком, який важко сплутати з чим-небудь ще. Але одних ароматичних масел для приготування цього напою явно недостатньо, тому в його склад входять цитрат кофеїну, екстракт ванілі і ортофосфорна кислота, а також величезна кількість цукру. Все це розбавляється попередньо очищеною водою, після чого рясно насичується вуглекислотою, яка використовується для газування напоїв. У підсумку виходить всім нам відома Кока-Кола, в 100 г якої міститься всього 42 кілокалорії, хоча багатьом смак того напою може здатися занадто нудотним. Білків і жирів в Кока-Колі практично немає, зате на 100 г продукту припадає 10,4 г вуглеводів. Таким чином, цей напій можна було б по праву вважати дієтичним, якби не результати наукових досліджень, згідно з якими так полюбився багатьом «газована вода» здатна викликати серйозні проблеми зі здоров`ям.

Чим шкідлива і кому протипоказана Кока-Кола

Відео: Ось що робить Coca Cola з шлунком !!!

Почнемо з того, що будь-які газовані напої незалежно від складу негативно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту за рахунок вмісту вуглекислоти. Саме ця речовина подразнює слизову оболонку шлунка і кишечника, провокуючи розвиток всіляких захворювань, починаючи від невинного гастриту, і закінчуючи раком. Ну, а якщо у людини вже є проблеми з травною системою, то будь-які газовані напої, включаючи Кока-Колу, представляють для його здоров`я підвищену загрозу, так як можуть спровокувати загострення недуги. Втім, до складу Кока-Коли входить і ще одне шкідлива речовина, що називається ортофосфорної кислотою, завдяки якому напій може похвалитися підвищеною кислотністю. Для людей з виразкою або ж гастритом на тлі підвищеної активності залоз секреції шлункового соку такий напій просто небезпечний. Плюс до всього, ортофосфорна кислота дуже негативно впливає на зубну емаль. Тому люди, які регулярно вживають Кока-Колу, є частими гостями в стоматологічних клініках. До слова, властивість роз`їдати органіку давно вже по достоїнству оцінили багато народні умільці, які використовую Кока-Колу для очищення посуду від накипу, а труб - від іржі. Дійсно, за своїми адсорбуючим властивостям цей напій ні в чому не поступається сучасним чистячих засобів. І це є додатковим приводом для того, щоб задуматися, що саме ми п`ємо в повсякденному житті.

Втім, якщо не зловживати Кока-Колою, то можна легко уникнути проблем зі шлунком і зубами, а також не допустити розвитку панкреатиту, який є вірним супутником любителів цього напою. Через підвищений вміст цукру (приблизно 50 г на 200 мл) Кока-Колу категорично забороняється вживати людям, що страждають на діабет. Однак на фігурі тих, хто хоче позбутися від надмірної ваги, любов до цього напою ніяк не відбивається, і в цьому є звий маленький секрет. Вся справа в тому, що входять до складу Кока-Коли компоненти в поєднанні з цукром геть відбивають апетит. Досить випити 100-150 мл цього приємного на смак напою, щоб на кілька годин позбутися гострого почуття голоду. Тому деякі на шкоду власному здоров`ю все ж ризикують худнути за допомогою Кока-Коли і домагаються непоганих результатів в боротьбі із зайвими кілограмами.

Відео: Чи дійсно є шкода від кока коли?

Проте, якщо не зловживати цим напоєм, випиваючи в добу не більше 100 мл Кока-Коли, то можна не побоюватися негативних наслідків. Більш того, цю «газовану воду» можна використовувати з певною користю, так як в її склад входить кофеїн, надає тонізуючу і збуджуючу дію на організм. Тому якщо в спеку ви не хочете вливати в себе підбадьорливий гарячу каву, замінити його можна баночкою кока-коли, яка допоможе зняти втому, забезпечить приплив сил і підвищить працездатність.