Шипшина для схуднення: як використовувати

Шипшина є одним з найпопулярніших і широко застосовуваних лікарських рослин. Його використовують для виготовлення лікарських препаратів, а також для приготування цілющих відварів і настоїв в домашніх умовах.

Відео: ШИПШИНА КОРИСТЬ І ШКОДА | шипшина для схуднення, шипшина приготування, шипшина чай,

Ягоди шипшини у великій кількості містять вітаміни, флавоніди, мінеральні солі, пектинові і дубильні речовини. Корисні речовини найсприятливішим чином позначаються на роботі організму, допомагають нормалізувати обмін речовин, а значить, і привести вагу в норму.

Дійсно, шипшина знаходить все більше позитивних відгуків з боку тих, хто стурбований проблемою зниження ваги. Зазвичай для схуднення застосовують відвар ягід шипшини, регулярне вживання якого дозволяє не тільки налагодити роботу травної системи, а й зміцнити імунітет.

Відео: Як швидко схуднути в домашніх умовах. Монастирський чай для схуднення

Приготований в домашніх умовах відвар містить вітамін С, який допомагає організму протистояти вірусним інфекціям, а також зміцнює снетки судин і нормалізує роботу статевих залоз. Відразу варто пояснити, що одне лише вживання відвару шипшини не може посприяти ефективному зниженню ваги. Обов`язково потрібно дотримуватися дієтичного харчування і намагатися приділяти належний час фізичним вправам.

Читайте також:


Приготувати відвар шипшини досить просто, перш за все, необхідно подрібнити в кавомолці сушені ягоди. Для приготування відвару дві столові ложки подрібнених ягід заливають 500 мл води, після чого ставлять ємність на вогонь і доводять до кипіння. Після того, як вода закипить, вогонь потрібно зменшити і кип`ятити відвар 10 хвилин. Потім відвар знімають з вогню і дають йому настоятися пару годин, після проціджування цілющий напій повністю готовий до вживання. Досить випивати по 2 - 3 невеликі чашечки відвару в день, це неодмінно допоможе нормалізувати обмін речовин і очистити організм. Отриманий відвар має легку сечогінну дію, що також досить сприятливо для зниження ваги.

Тим, хто вирішить зробити відвар шипшини частиною повсякденного раціону, слід уважно стежити за самопочуттям. Зважаючи на високий вміст вітаміну С він може стати причиною появи алергічних реакцій. Протипоказаний відвар і тим, хто страждає тромбофлебітом, цукровим діабетом і жовчнокам`яну хворобу. Якщо має місце одне з цих захворювань, перед застосуванням настою потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.