Як підтягнути шкіру після схуднення

Відео: обвисла шкіра після схуднення, стриї або розтяжки - чого боятися, а чого немає

Позбавлення від зайвих кілограмів видається багатьом серйозною проблемою. Яке ж розчарування людини, який насилу скинув зайву вагу і виявив, що на шкірі з`явилися грубі розтяжки.

Якщо схуднення проходило досить різко (більш 3 кг в тиждень), то деякі ділянки шкіри можуть стати в`ялими і не еластичними, що виглядає нітрохи не краще, ніж повнота. Однак, не варто впадати у відчай, є кілька дієвих способів підвищення еластичності шкіри. Вони допоможуть підтримати її тонус, як під час дієти, так і після неї.

Тим, хто перебуває на початковій стадії схуднення, варто утриматися від строгих дієт і худнути якомога повільніше. Природно, що позбутися від зайвих кілограмів хочеться якомога швидше, але повільне схуднення допоможе вирішити відразу дві проблеми - і втратити зайву вагу, і уникнути проблем зі шкірою.

Відео: Як підтягнути шкіру після схуднення? Я схудла на 24 кг. Я Шарпей!

Під час дієти не варто обмежувати кількість споживаної рідини. Її недолік є однією з головних причин виникнення целюліту, а також веде до порушення водного балансу шкіри. Ефективним заходом профілактики залишається контрастний душ, який під час дієти і після неї рекомендується приймати щодня. Під час водних процедур шкіру потрібно розтирати жорсткою мочалкою, це не тільки поліпшить кровообіг, а й допоможе підбадьоритися. Пару раз в тиждень можна провести процедури з очищення шкіри, для цього прекрасно підійде будь-який скраб для тіла.

Якщо є можливість відвідувати масажний кабінет, то варто неодмінно записатися на курс антицелюлітного масажу. Зазвичай такі процедури проходять із застосуванням спеціальних кремів і ефірних масел, які надають на шкіру найсприятливіший вплив. Спеціальними кремами від розтяжок можна користуватися і в домашніх умовах. Наносити їх потрібно на добре очищену шкіру, краще за все робити це відразу після душу.

Не варто забувати про фізичні вправи, які допоможуть підтримувати в тонусі і шкіру, і м`язи. Вибрати можна абсолютно будь-які вправи: біг, плавання, фітнес та аеробіка - головне під час дієти не навантажувати себе важкими вправами, вони повинні надавати бадьорості, але не забирати силу.

Всі перераховані вище заходи профілактики є досить привабливими і приємними процедурами, їх дотримання не доставить особливих турбот і праці. При цьому вони досить дієві, результат буде помітний вже через кілька днів.