Черешня - корисні властивості

Відео: Полуниця - корисні властивості (Жити здорово)

Черешня є одним з найперших фруктів, що дозрівають на початку літа. Тому попит на неї незмінно залишається дуже високим. Адже організм будь-якої людини, що розтратила за зиму накопичені раніше вітаміни, дуже потребує поповнення їх запасів. І черешня в цьому питанні може надати неоціненну допомогу, так як містить в собі величезну кількість вітамінів груп В, А, С і Р, залізо, фосфор, калій, нікотинову кислоту, а також глюкозу. При цьому варто відзначити, що в плодах черешнею, солодких і соковитих, геть відсутні жири, тому вони по праву вважаються чудовим дієтичним продуктів.

Склад і корисні властивості черешні

Крім цього, черешня володіє унікальними лікувальними властивостями. Тим, хто вживає її щодня в розпал сезону, з`їдаючи не менше 300 г ягід на добу протягом 2-3 тижнів, не загрожують серцево-судинні захворювання, зокрема, гіпертонія. Крім цього, завдяки величезному вмісту калію, яке навіть вище, ніж у винограді, черешня прекрасно зміцнює серцевий м`яз, роблячи її більш еластичною і пружною, а також перешкоджає утворенню в судинах холестеринових бляшок.

Свіжа черешня чудово очищає кишечник від затверділих калових відкладень, а також стимулює процеси травлення. Якщо з`їдати по 100-150 грамів свіжих ягід натщесерце, то можна підвищити апетит і поліпшити засвоюваність їжі. Тим же, хто хоче схуднути, є черешню слід на сніданок, відмовившись при цьому від чаю, кави і здобних булочок. Варто також відзначити, що в черешні дуже мало природних кислот, які викликають подразнення слизової обручку шлунка. Тому ягоди цієї рослини допомагають позбавитися від печії, викликаної підвищеною кислотністю, і допомагаю вилікувати такі поширені захворювання, як гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.

Відео: Черешня - корисні і лікувальні властивості

У черешні безліч переваг, і одним з них є унікальні очищаючі властивості цієї ягоди. Заради експерименту можна розтерти одну черешню в сильна забруднених жиром або брудом руках, після чого без мила вимити їх проточною водою. Долоні стануть абсолютно чистими, а шкіра набере м`якості та еластичність. Точно також черешня впливає і на внутрішні органи, очищаючи їх від шлаків. Зокрема, цю ягоду варто включити в раціон людям, які страждають різними захворюваннями печінки, включаючи гепатит, або ж хочуть очистити кров. Завдяки тому що в ягодах міститься досить велика кількість заліза, їх варто регулярно вживати в їжу тим, хто страждає недокрів`ям. Вагітним жінкам червона черешня, яка не володіє токсичними властивостями і не викликає алергії, також нарівні з яблуками допомагає відновити рівень заліза в організмі, не вдаючись до допомоги лікарських препаратів.

свіжі ягоди черешні мають чудове болезаспокійливу властивість. Тому їх в обов`язковому порядку слід включати в щоденне меню людям, що страждають на артрит, подагру і ревматизм. Коли сезон свіжих ягода закінчується, можна замість них використовувати натуральний сік черешні, випиваючи натщесерце перед їжею по 50-100 грамів цього корисного напою. Крім цього, впоратися з больовими відчуттями допомагає відвар з плодоніжок черешні, які слід збирати разом з ягодою в першій половині літа. Щоб приготувати такий відвар, 100 г черешків необхідно залити 1 л холодної води, довести до кипіння, проварити 5-10 хвилин, після чого остудити і процідити. Пити його рекомендується замість чаю, вживаючи в добу не менше 0,5 л. Тривалість прийому відвару залежить від загального самопочуття пацієнта, проте фахівець радять для досягнення найбільш високих результатів при лікуванні кожні 3 тижні робити невелику перерву на 3-5 днів у використанні цього народного кошти.

Відео: ЧЕРЕШНЯ - КОРИСТЬ І ШКОДА | черешня при запорах, черешня при схудненні

Протипоказання

Тим часом, черешня корисна далеко не для всіх. Через що входить до її складу глюкози є ягоду не рекомендується людям, які страждають на цукровий діабет. Також вона протипоказана дітям віком до 6 місяців і жінкам в період лактації. Слід виключити з раціону черешню і тим з людей, хто має різні проблеми з нирками, страждає від безсоння (Черешня стимулює роботу мозку і підвищує нервову збудливість) і має знижену кислотність шлункового соку.